Dieta kopenhadzka?? Kto zaczyna ze mna??

A ja pije Ricore.Zawsze po tej diecie przez pare dni mam obrzydzenie do kawy ;P. Co do jogurtu to niby w internecie pisze ze 2-3 szklanki.Ale chyba nie da sie az tyle zjesc.Ja zawsze zjadam taki jeden maly.

wlasnie na jednej stronce pisalo 2/3, czyli zrozumialam ze niecala szklanke.. a na innej znow od 2-3.. Ogolnie nie lubie naturalnych joturtow.. ja bede jadla 1 maly, 1% joturt naturalny :)

ja tez jeden zjem jogurt fajnie ze jest takie forum zawsze razem latwiej mimo ze tak bardzo glodu narazie nie odczowam jednyne co mi przeszkadza to to oslabienie :(

hello Dziewczynik!!! Jesli ktoś jeszcze będzie miał ochotę to ja zaczynam znowu 10.12 -od poniedziałku (chcę ok tydzień pobyć na kopenhadzkiej-ostatnio schudłam w tydzien bardzo ładnie :)- teraz poszaleję troszkę i przed Świetami znowu sobie dietke zafunduję ) Więc zapraszam!!!

A jak to jest z tym powtarzeniem tej diety czesciej niz co 2 lata( bo tak jest zalecane).Ja robie ją juz 3 raz( w ciagu 6 miesiecy), i troche boje sie jakiś konsekwencji zdrowotnych.Narazie wszystko jest ok. Raz zrobila cale 13 dni, potem tylko 7 dni i tym razem tez chce tylko 7.

Maleństwooo ja Cie nie poznaje hehe tu szybko chcialas konczyc teraz znowu chcesz zaczynac ? Ja dzisiaj mam 12 dzien i ciesze sie ze juz prawie koniec, od 3 dni spadlo tylko pol kg i przestaje byc taka szczesliwa :( choc w sumie to daje 4,5 i widze rezultaty ale jak to sie mowi "apetyt rosnie w miare jedzenia" a ja cieszac sie z efektow na poczatku teraz chcialabym wiecej i wiecej... ale dieta sie juz konczy, nie wiem potem bede sie bardzo ograniczac z jedzeniem moze cos wymysle, za 3 tyg bede sie widziala z chlopakiem pierwszy raz od 3,5 miesiaca wiec chce na nim zrobic piorunujace wrazenie :) na tym zalezy mi najbardziej :) Soko bardzo sie ciesze ze waga zaczela spadac !!!!!!! SUPER :) pozdrawiam :):):)

Wlasnie zjadlam dosc spore jablko bez skorki :) bede jadla jedno codziennie.. Wydaje mi sie ze nie wplynie to na efekty diety :) :)

dzieki iviś:) a jaką proponujecie diete po kopenhaskiej? ja po swietach zamierzam powtorzyc te diete bo czuje sie fizycznie bardzo dobrze:) pozdrawiam wszystkie wytrwale dziewczyny:)

ivis- wracam na weekend do domciu, współlokator szykuje impreze w Mikołajki a dzisiaj mamy MEGA wyżerkę w pracy...więc po tym wszystkim na pewno skoczy mi ze 2 kg w góręl...więc MUSZĘ koniecznie do Świat jeszcze schudnąc;) a że po tygodniu spadło mi 4 kg więc nie zamierzam się tak męczyć 2 tygodnie:)) teshh czytałam, żeby nie powtarzać częściej niz po 2 latach... ale ja mimo to zrobię ją jeszcze raz..konsekwencje moga być takie, że organizm będzie niedowitaminizowany...ale to wystarczy coś łykać...tak mi się wydaje ;) buziaki ja ruszam od poniedziałku:) iviś- wydaje mi sie, że najszybiej się chudnie w pierwszym tyg i jesli wytrwam drugi to zrobię- a jeśli nie- to tylko tydzień będę;)

Tak.Zdecydowanie chudnie sie w pierwszym tygodniu. W drugim nieznacznie, on jest chyba po to by organizm sie przestawil. Przyzwyczail do takiego jedzonka no i skurczyl. No a o tym jak drugi tydzien się ciąąąąąągnie to szkoda mówić :).

Didi ja mysle, ze po pierwszym tyg i tak zoladek sie kurczy. A po 2 tyg takiego mordu bardziej mam ochote na slodycze i normalne zarcie...wiec ja zdecydowanie wole tydzien dietki :):)

a mi sie wydaje ze po pierwszym tyg to tylko ogranizm sie odwadnia a drugi tydzien jest po to zeby utrwalic efekty wiec z tego co wiem nie powinno sie stosowac tygodniowych diet ale nie wiem :) ja jeszcze dzisiaj i jutro i koniec a wcale nie chce mi sie slodyczy ani wielkiej wyzerki :) buziaki :)

Właśnie wróciłam z basenu.Jednak ta dieta osłabia.Nie zrobiłam tyle długości basenu co zawsze. Teraz jeszcze 1,5 h i pyszny gotowany filecik z sałatą :D. Smacznego

Po 2 dniu 1,5 kg mniej :D :D :D Hehe jestem zadowolona :) :) :) Mam nadzieje wytrwac cale 13 dni :) Jak na razie mnie do jedzonka nie ciagnie.. ale to poczatek dopiero :P 3majcie sie dziewczyny ^^

cze ja lyknelam wiaminy w poludnie i czulam sie juz ok potem i nawet glodna nie jestem bardzo tylko to zarcie mi nie smakuje i wpycham je w siebie jutro 3 dzień aby jak najszybciej minelo :) to 13

Oo to ja moze tez pomysle o jakis witaminkach... Bo dzis strasznie sie czulam.. Zwlaszcza z rana.. A glodu zamiast czuc coraz mniej to doskwiera mi coraz bardziej... bedzie dobrze ;)

ja musze powiedziec ze teraz ta dieta jakos wolno na mnie dziala, tylko, 1,5 kg!w 6 dni.jak ja robilam 1 razem w 1 tyg 4 kg zbubilam, a glodna jestem jak cholera!chyba kapusciana zaczne, tam przynsajmniej glupia zupa ale kiedy mnie glod bierze

rano sie wazylam i bylo 2 kg mnie a teraz 1kg znow do przodu dziwne wkurze sie jak nie schudne porzadnie bo to za duze katusze jak dla mnie ale czego sie nei robi zeby byc piekna :) MODNAMODA bierz witaminy bo to pomaga tylko nie po kawie z rana bo kawa wyplukuje witaminy wiec to bedzie bez sensu najlepiej lykaj na luch ja pije VIGOR i mi pomaga troche

Mam pytanko. Jaka rybe wybieracie i jak ja przyrzadzacie ?? ;) ;)

hej dziewczynki:) u mie cos ruszyło, zawsze to coś:) A jak u Was? Nie dopytałam się jak zamierzacie się odżywiac po diecie, czy znów jakas dietka czy normalnie. A czy słyszałyście o diecie 3 dniowej? co myslicie? powodzonka dla was:)

Hej :) Ja w 3 dniu mam 2,5 kg mniej :) :) Nie jest zle, ale jak bym schudla tak gdzies 8 kg to bym skakala z radosci :P :P Ja po kopenhadzkiej przejde na diete 1000 kcal, ale tylko do swiat :P :P :*

czesc dziewczyny dzisiaj moj OSTATNI DZIEN !! jestem strasznie szczesliwa z tego powodu bo w sumie juz mi wystarczy na klatce piersiowej juz mi tak kosci wystaja ze juz sie sama siebie wystraszylam w lustrze. schudlam 6 kg nie popelnilam zadnych grzeszkow czasem jadlam mniej albo opuszczalam jakis skladnik. Jutro juz normalnie sobie zjem :) super Wam tez zycze powodzenia :) i trzymam za Was kciukii ale wiecej tej diety nie powtarzam bo moj ogranizm bardzo sie buntuje :(

iviś- GGRRAATTUULLAACCJJEE!! :) 6 kg to ładny wynik...ja się znowu zmuszę od poniedziałku..teraz zajadam się słodyczami... a wieczorkiem na siłownię skoczę ;) buziaczki.papa

Co do rybki, to ja jem zwyke pstrąga.Takiego nieduzego.Posypuje wewnątrz wegetą, zawijam w wolie do piekarnika.Potem lekko ją otwieram zeby troche wody odparowac. Mnie coś nie idze.Tzn zadnych grzechów.Tylko mam zupelne obrzydzenie do wszystkiego w tej diecie.Jem mniej niż pisze w jadlospisie.Tylko tak zeby sie liczylo ze cos zjadłam.Dziś 3 dzień.1,5 kg mniej.Jeszcze tylko 4 dni. Jutro moj ulubiony--> czyli sałatka.

iviś- podaj mi swojego maila albo nr gg- 8027257 jak bedziesz miala ochote- mozemy utrzymywac kontakt po dietce. pozdrawiam

ja wlasnie sobie kurczaka gotuje :) Malenstwo napisalam do Ciebie na gg :) na ten nr co podalas :) a wysylam sprostowanie :P nie 6 kg tylko 5 haha ale w zupelnosci mi to wystarczy bo mama juz krzyczy na mnie ze wygladam jak wlasny cien hehe :) pozdrawiaaaaaaaam

a ja 1,5kg mniej w trzeci dzien chcialabym conajmniej 5 ale najwazniejszy efekt wizualny dopiero 3 dzien a ja juz nie mam ochoty na to zarcie drugi tydzien mnie przeraza apropo jutro tej salatki to taka z puszki w syropie?

LADYSIWA jutro jest kompocik a nie salatka :P Bo idziemy rowno jutro mamy 4 dzien ;) ;) Ale ja zamiast kompotu zjem wiecej swierzych owocow :) 3maj sie, moja mama dzisiaj dla calej rodzinki zrobila tosty i risotto :( ale dalam rade :) tez obawiam sie tych 2 tygodni.. zobaczymy co czas pokarze ;) pozdrawiam :*

Zdecydowanie NIE z syropu.Zwykla mieszanka, zwyklych owoców.Ja daję: banana, pomarancza, kiwi, jablko, winogrona.PYCHOTA!!!!

didi7 a ile tego robisz?