Bo w nas jest seks!Niech wreszcie się ujawni -Czyli odchudzanie od 1 sierpnia

no wiec co do tych obiadkow, to mnie tak ogolnie do zadnych miesnych potraw tpu schabowe, mielone itd. wogole nie ciagnie, choc lubie bardzo mieso z kurczaka i w dalszej diecie nie amm wcale zamiaru z niego calkiem zrezygnowac..nie chce sie zaglodzic ale po prostu chce teraz zrobic sobie taka ostrzejsza dietke,bo wiem ze od wrzesnia przez szkole juz na pewno bede jadla troche mniej rygorystycznie, a do szkoly tez bez sniadania raczej nie wyjde:) (zytni chlebek pelnoziarnisty pewnie bedzie:) ) teraz wykorzystuje to,ze w tej fazie cyklu (po okresie) nie ma sie takiego apetytu jak przed, i w tym tygodniu radze sobie jedzac codziennie 600 kcal (!) to jak dla mnie malo,ale nie bylam wcale glodna tak strasznie, dizs dopioero taki dol ;-/ galaretki--jesli chodzi o slodycze to jestem za!! lubie bardzo,a z mrozonymi truskawkami na przyklad sa super:) tylko.ile one maja kalorii?? na opakowaniu isze ze w 100g ok. 60 kcal, czyli ile --mala szklaneczka??:) nie mam wagi kuchennej i sie nie orientuje:) !!!! jeszce taka \"ciekowostka\"--jesli nie bedziecie mogly sie ikiedys powstrzymac przed jakims przysmakiem to LÓD BIG MILK ma tylko 87 kalorii!!! a jest slodki i smaczny,jak dla mnie:) bylam zaskoczona,ze tak malo kcal

nikogo nie ma?????????:( no wlasnie, gdzie reszta walczacych z tluszczem???:) ja wlasnie zaczynam walczc energicznie :) dokladnie mowiac ; stepp.......:) (wypilam kawe, zjadlam owocow, do 600 kcal doszlam, teraz mam zasob energii:) wiec od razu wykorzystuje;p bo jeszcze mi przejdze:p ] [jesli waga pokaze mniej niz 60 to bede skakac pod sufit:) ]

no i pierwszy dzień głodówki - prawie zakończony . :) W sumie to nawet nie jestem głodna , napewno nie czuje się taka pełna ale to fajne uczucie . Może troche tylko śpiąca jestem . :P Teraz mam wakacje i mogę sobie troszkę ostrzejsza diete zrobić . Bo potem to wiadomo trzeba będzie zwiększyć kalorie . A za mięsem też nie przepadam - jak już to tylko z kurczaka albo ryby (uwielbiam) . A ostatnio to mnie nawet do słodyczy nie ciągnie , mogą leżeć praktycznie \" na oczach \" i mnie to wcale nie rusza . :) A z tym zimnym prysznicem to napradwe rewelacja -ja również polecam :) no to ja zmykam , trzymajcię się . papa

Witam Was, dziś nie najlepsze samopoczucie i ciągłe uczucie, że może coś bym sobie zjadla. W sumie w 1000 się zmieściłam ale zjadłam 2 cienkie kawałeczki ciasta, usprawiedliwione bo brzuch mnie tak bolał całą noc, że się żyć odechciało :(w każdym razie nie idzie mi najgorzej. Jestem na etapie myślenia o tym co bym sobie zjadła ale najważniejsze, że nie ulegam!!! Gratuluję Wam dziewczyny samozaparcia, kolejnych kg w plecy :D i sił do głodówki. Uda nam się :D

Zmykam, zaczynam byc głodna. Teraz to sygnał, że należy wybrać się...spać :) Podstawowym plusem snu jest to, że się wtedy nie spi ;) Dobranoc.

Cześć, ja juz po sniadanku. W planach znów obiad rodzinny :( ale co mi tam, nakładam małe porcje, długo jem więc nikt mnie nie zmusza do niczego :) Wczoraj rundeczki na rowerku były i pupa dziś boli. Ktoś powinien inne siodełka zaprojektować :) Dziewczyny a Wy już z głodu padłyście, że nie piszecie? :)

Eddytek--- tam chyba mialo byc,ze podstawowym plusem snu jest to,ze sie wtedy NIE CHCE JESC:d:d:d wlasnie wsunelam sniadanko--pol serka ziarnistego+ lyzka kefiru + 2lyzki musli tropikalnego:p mniam:) to jest duza dawka energii,narazie najedzona jestem calkiem:) bedzie chyba ok 210kcal problem w ty,ze dzis jednak sie nie moge zwazyc,ale zrobie to jutro pozdrowionka dziewczynki, wytrwalysmy DWA TYGODNIE!!:) a te co mniej, np .Eddytek,to juz i tak te najnajgorsze dni maja powoli za soba.......:) DAMY RADE!!!!

Faktycznie :P ależ ja sprytne jestem :D

To z tego zamotania kalorycznego :P Fajnie Wam, że już macie efekty, ja się lepiej czuję i ogólnie fajnie mi z tymi 1000 kcal:D

czesc a ja znowu niewiem co zjeść w sumie to wogole nie odczuwam glodu, a wrecz przeciwbie patrząc na jedzenie mdli mnie. Zmuszam sie do jedzenia 1 posilku dziennie ale jak jem to strasznie boli mnie żołądek. to jest takie dziwne pieczenie. Wie ktoś co mi jest?

siema!!! :) U mnie dziś drugi dzień tej głodówki . Narazie nie jest źle . :) Ale chyba poprzestanę na tych dwóch dniach . A jutro znów jakaś lekka dieta warzywno - owocowa . A zważyć to też nie mam gdzie , może sobie odpuszcze i dopiero w przyszłym tygodniu pójde na wagę . no nic trzymajcię się papapa

axxk--moze ty masz jakas depresje albo cos??? jesli ci to nie przejdzie,to idz moze do jakiegos lekarza nie wiem co ci poradzic:( bo nibby powinnam krzyczec ,ze \"to super\",jak ty sie zmuszasz do 1 posilku dziennie,a ja sie mecze,zeby nie zjsc za duzo ale ty faktycznie masz za malo chyba tego jedzenia i jesli jeszcze cie brzuch boli..od kiedy dokladnie juz tak masz?? Sisi---dwa dni to i tak sporo, wyrazy podziwu:) (jesli oczywiscie wytrzymasz:p:P:pdo wieczora) ps...ostatnio trafilam przypadkiem na topik o glodowkach wlasnie ;tam jedna z dziewczyn twierdzi,ze nie jadla 17 dni nic doslownie (!) i czula sie znakomicie..jakos nie moge sobie tego wyobrazic jedno co wiem na pewno,ze ja dzien calkowitej glodowki (absolutnie nic oprocz wdoy:/) jesli bym przezyla:):)to mialabym wyciety z zyciorysu:p;pnie wiem czemu,ale po prostu nie jestem w stanie NIE ZJESC NIC:):) ps..sniadanko juz wytanczylam i jestem glodna.....ale poczekam jeszcze troche i zaraz sokmbinuje jakies warzywno -owocowe cos za 100-200 kcal:) tymczasem ide meczyc koncowke lektury.....:)

z tym jedzeniem mam tak z tydzien, chociaz juz wczesniej w sumie nie odczuwalam glodu... ale taki\"wstret\" do jedzenia to tak jakos od tygodnia mam. w domu jest tyle smakołykow ciasta mama upiekla pyszne z masami itp a ja nic... jak nanie patrze to mi niedobrze

Cześć!!! Widze że nikt oprocz mnie się nie zważył dzisiaj:( Więc sama nie wiem czy podawać do wiadomosci publicznej czy poczekac na was.....ale co tam ten kg co wczesniej pisałam się ugruntował:D i ważę okrągłe 60 kg :):):):) Choć mam okres i ogólnie jakoś się ostatnio mało ruszam, ale od jutra biegnę znowu na basen i na aerobic :D Jestem szczęśliwa !!!!!! W pasie też mam mniej trochę :) Więc wpisuje sie do tabelki: ---------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) - ... Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59 Edddytek------ 85 kg---------170 cm------22 lata-----102---87----106-----65 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-...

CZESC dZIEWCZYNY...:(( wszedzie pisza o glodowkach ale jak ja sie dolacze milcza..:(( moze tu bedziemy sie wspierac razem ?to moj ! dzien juz umieram.pozdrawiam

Cześć Tadż al Arus:) Witamy Cię wśrod nas:D Ja akurat nie jestem na glodowce ale na diecie, mimo to często jestem glodna więc tez wsparcia trzeba. A przez ile dni chcesz prowadzic glodowke??? I z jakiej wagi cchesz zejsc i jaka osiągnąc??? Jesli zaczynasz to moze na poczatku lepiej diete jakaś przeprowadzic a glodowke pozniej, zanim sie organizm przyzwyczai?? pozdrawiam

Cześć dziewczyny, długo się wachałam, czy mam tu wejść i razem z Wami się odchudzać, ale własnie się przełamałam i nawet jak mnie odrzucicie to się nie obrażę...No więc mój sposób to głodówka, obecna waga to jakieś 61 kg (niestety nie mam wagi), metr ok 161 cm, a cel...hm...na początek 50 kg. Dodam, że byłam i chyba jestem bulimiczką, ale od krótkiego czasu i przez moje napady strasznie przytyłam (bo nie zwracałam), a tu zaraz początek roku i co ja mam zrobić? No więc głodówka+figurka dziennie+długie spacerki. To jak, mogę do Was dołączyć...? Głupio mi, bo Wy się już tak wszystkie znacie...

No perfect pewnie że mozesz do nas dołączyć!!!! U nas dzisiaj jest jakiś zastój wiec się tym nie sugerujcie:D Fajnie jak któś nowy do nas przychodzi bo w grupie jest łatwiej się odchudzac naprawde!!!I niech Ci w ogóle nie bedzie głupio!!! Tez mam pytanko na jak długo planujesz głodowke...i że moze lepiej diete stosowac? Kurcze sama wiem po sobie że na głodówce trudno jest długo wytrzymać, jestem na diecie od 2 tyg. i tylko dlatego tak długo wytrzymałam bo coś tam jem, jem obiadki - tylko małokalorycznie:) Ale to pewnie tez zalezy od organizmu.

Hej:) czy mogłabym się do was dołaczyc?? Może napisze coś o sobie. Mam 15 lat 165 cm wzrostu i 77 kg wagi:( Wiem duzo do schudniecia, ale wierze że dam radę. Aktualnie jestem na diecie kopenhaskiej (3 dzien) i pozniej zamierzam przejsc na diete 1000 kcal. to tyle co chciałam o sobie napisac. Przyjmiecie mnie do mnie????

Alicja 16 ------> Ojć, mi jest bardzo trudno wytrzymać, ale jak już chyba wspomniałam mam bulimię i jak się odpowiednio zmobilizuję, to potrafię wytrwać. Kiedyś byłam 11 dni na głodówce...potem atak :( no i mam sporo do zżucenia...może i lepiej dieta, ale ja bym wolała szybszy efekt na rozpoczęcie roku. Planuję wytrwać do końca sierpnia, dziś start. Dietkę sobie zrobię po głodówcę + ćwiczenia pilates i może basen, biegi itp...a Ty na ile planujesz, bo ja się za dobrze nie orientuję...i ogólnie jakie masz plany itp :):)

miało być tam przyjmiecie mnie do SIEBIE???

Andi pewnie że również mozesz się przyłączyc!!!! :) Reszta dziewczyn a gdzie wy jestescie bo czuję się jakbym tylko ja pełniła dyżur tutaj:D Może wszystkie wyjechałyście na długi weekend :D Odezwijcie się bo nowe dziewczyny jeszcze sobie pomyslą ze nie chcecie ich przyjąć :D Zgóy mowię że wieczorkiem mnie nie bedzie :P no perfect ---> jak przyjechałam z wakacji, na których sobie nieżle pozwalałam to wazyłam 64! trzy dni głodówki i od 1 sierpnia zaczęłam sie odchudzać od 63kg, mam 167 cm, ale bardzo drobną budowę ciała i u mnie jest problem z brzuszkiem bo zawsze jak tyje to w brzuszek, chciałabym tez mieć mniejszy biust o rozmiar jak kiedyś miałam (teraz mam 75 C) Mamy taką tabelkę jak powyżej i tam się wszystkie nowicjuszki dopiszcie i co poniedzialek się wazymy i dzisiaj się zwazyłam i ważę 60 kg :D Jestem studentką - 22 lata i zaczynam rok szkolny 1 pażdziernika dopiero więc do tego czasu na pewno chcę się odchudzać:) Moim ideałem byłoby tak 52 kg :D Jeszcze nigdy nie odchudzałam się tak powaznie jak teraz i wierzę że wytrwam :) A wy w jakim jestescie wieku ??

Jestem dosyć młoda, podobnie jak Andi...hmm, Alicja 16, a powiesz mi, jaką dietkę prowadzisz? Co do tego pełnienia dyżuru to powiem jedno: Hahahahahahahahahaha :D ale niewiem, o co chodzi z tą listą, że gdzie ja mam się wpisać? Hmm...a tak wogle, to dziś czuję, że mogę zawalić na wieczór, ale jeszcze się postaram wytrwać...3 dni są najgorsze niby, ale mi było cały czas ciężko, jak miałam 11 dni głodówki, to pewnie przez bulimię :o

Ja właśnie nie prowadzę żadnej dietki tylko sama sobie ustalam posiłki, np. rano 2 kromki razowego chleba z np. pasztetem sojowym, na obiad ryż, kasza gryczana z warzywami (na patelnie albo sałatkę ) wieczorem owoce, czasem jogurt. Ogólnie nie jem słodyczy, nie słodze herbaty, nie piję soków, nie jem ziemniaków, mięsa i staram się dużo ruszać: basen i aerobic i na razie idzie mi dobrze :D Tabelkę trzeba po prostu skopiować jak bedziesz pisała odpowiedz i się do niej dopisać na samym dole. Niestety poczatki są najgorsze, bo żólądek nie jest skurczony i się domaga dużej ilości jedzenia ale potem sie kurczy i w ogóle przyzwyczajasz się do nowego trybu. Także nie można się poddać a za każdym razem jak ma się kryzys to pisze się tutaj na forum :D

Andi--77kg---165cm.---15 lat---100--95--105--60 ZAPISZCIE MNIE DO LISTY:)

---------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) - ... Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59 Edddytek------ 85 kg---------170 cm------22 lata-----102---87----106-----65 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi----77kg----165----15lat----100--90--105---60

Proszę bardzo :D ---------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) - ... Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59 Edddytek------ 85 kg---------170 cm------22 lata-----102---87----106-----65 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60

troszke namieszałam sorry:/

alicja 16 --- jaką ty diete stosujesz 1000 kcal???

Proszę bardzo ---------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) - ... Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59 Edddytek------ 85 kg---------170 cm------22 lata-----102---87----106-----65 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów :P