zwolnienie z wfu

mowiac skutki w przyszlosci mam na mysli zaniżenie średniej,czy problemy na studiach czy cos w tym stylu,no wiecie:

zwolnienie w liceum jest po prostu jako zwolnienie, nie wlicza sie wteyd do srendiej (tak bylo u mnie), za to na studiach wlasnie cofneli wszystkie zwolnienia i jedynym zwolnieniem moze byc grupa inwalidzka :o

oczywiscie na moje zacnej uczelni jak jest na innych nie wiem

Dla mnie w-f w szkole to udręka, nabawiłem się przez niego nerwobóli. Chce sobie jakoś załatwić zwolnienie. Wcale nie jestem łamagą ( 1200m przebiegam w 3:50 ; robie 30 pompek ; 80 brzuszków ) ogólnie jestem sprawny fizycznie ale nie potrafię grać w nogę, siatkę czy kosza przez co jestem pośmiewiskem w klasie. HELP !!!!!!!

___ktosiek14___ swietnie cie rozumiem... ja przez wf nabawilam sie niezlych kompleksow bo nie potrafilam grac w siatke ktora wszyscy uwielbiali i byla na prawie kazdm wfie ... ozywiscie w moja strone zawsze lecialy same obelgi a kiedy przychodzil czas ze ja mialam serwowac to wszyscy tylko jeczeli z niezadowolenia albo sie smiali rowniez nauczycielka wciaz na mnie jechala... nie raz nawet dostalam od niej piłka (raz nawet w glowe) ze cos zle zrobilam ;/ Znienawidzialam wf a pzy okazji siebie... Co z tego ze zawsze bylam swietna z gimnastyki skoro akurat ta dziedzina byla raz w roku i byle szybciej \"zaliczyc\" zreszta pozniej to juz cokolwiek balam sie na wfie robic bo czulam na sobie oczy wszystkich tych ktorzy sie ze mnie smiali ;/ Teraz jestem w liceum dostalam zwolenienie na rok bo mam cos nie teges ze stawami biodrowymi tzn boli mnie przy wiekszym wysilku jak biegi skoki itd... Ale teraz bede musiala juz chyba cwiczyc...Nie wiem ja sie chyba zabije skoro na nowo mam przezywac koszmar z gimnazjum... Zdecydowanie wolalabym miec znow zwolenienie i na spokojnie w weekendy chodzic na basen, jezdzic rowerem i gimnastykowac sie w domu wieczorami....Bez uczucia ze zaraz sie rozplacze, bo akurat w jakiejs dziedzinie nie jestem tak uzdolniona jak inni....

hehe jak studiowalam na PG w Gd to poszlam do gina :D napisala mi zwolnienie z w-f'u na caly rok i tyle ;) podowu nie bylo :P a wuefista nawet nie smial zapytac o co chodzi :D polecam ;)

Co mam powiedzieć okulistce jak chce zwolnienie ? (mam wade -4) ? ile daje sie w koperte ? w razie co jakby nie chciała dać tak o normalnie ?

powiedz ze wfista nie pozwala cwiczyc w okularach a ty bez nich bardzo dyskomfortowo sie czujesz, szczegolnie wykonujac jakies dynamiczne czynnosci i czy w zwiazku z tym bylaby mozliwosc zwolnienia ciebie z tych lekcji a co do koperty to chyba 50zl wystarczy, chyba ze chodzisz do okulisty prywatnie... Klinet placi klient rząda ;) ;P

Właśnie, chciałabym też zwolnienie z wf, bo to od zawsze była dla mnie udręka. Myślałam, że na studiach wreszcie od tego odpoczne. Chciałabym robić, to co lubię i umiem... Ale na studiach i tak chyba jest zaliczenie i tego się strasznie boję, bo jestem dupa z wfu :( Więc co by tu wykombinować? Jestem całkowicie zdrowa, więc nie mam powodu :( Ale nie chcę się już męczyć :(

Ja mam zwolnienie z w-fu od kilku lat z powodu chorych kostek - zerwana torebka w stawie skokowym. A wam polecam pójście do jakiegoś lekarza i na ściemniania , że serce was boli podczas dużego wysiłku czy coś.

Czy któraś z Was mogłaby podać mi namiary na lekarza z Opola,który mógłby wypisać mi zwolnienie z wf? Piszcie na moje gg: 12847985

własnie ide do 1 klasy LO i tak sie składa ze w tej szkole sala gimnastyczna jest 2km dalej (przejście pieszo) więc moim zdaniem w-f jest zupełnie bez snesu... mozna chyba lepiej ten czas wykorzystać. poza tym nienawidze tych róznych zaliczeń (biegów na czas - zadyszka itp.) chciałabym jakos wyciagnac chociaz czesciowe albo na kilka miesiecy zwolnienie od lekarza na wrastajacy paznokiec u stóp co jest faktem. Paznokcie wrastaja mi w duze paluchy od stóp... podczas biegu strasznie mnie bola te stopy pomimo tego ze mam naprawde wygodne i dobre buty. Czy to przejdzie u lakarza?

myślę, że tak mój znajomy miał na wrastające paznokcie zwolenie z półrocza, a teraz chyba znów będzie miał.

ja mialam zwolnienie z wf bo mi sie nie chcialo chodzic, wolalam dluzej pospac albo skonczyc wczesniej lekcje. nic mi nie dolega ale poszlam do mojej lekarki rodzinnej i nasciemnialam ze mam dusznosci, nie moge zlapac tchu, serce mi wali jakby mialo rozwalic kl. piersiowa, kreci mi sie w glowie, jak biegam robie cwiczenia no i wypisala zwolnienie z wf. takze jezeli twoj lekarz rodzinny jest przychylny i nasciemniasz mu cos to wypisze zwolnienie.

ale dobry lekarz slyszac cos takiego da skierowanie do kardiologa a nie zwolnienie ;P

ja nienawidzę wf!! mogę robić wszystko oprócz siatkówki i gimnastyki nie umiem tego i przez to każda nauczycielka wf czepiała się mnie ;/ poza tym zawsze przy wysiłku fizycznym nie mogę złapać oddechu i mnie \"zamracza\" przez chwilę nic nie widzę robi mi się słabo i kręci w głowie poza tym jestem bardzo chuda i drobna i na każdym wf coś sobie zrobie ;/ zwłaszcza kiedy jest siatka a gramy w nią przez cały rok nie dość że nie umiem w nią grać to jeszcze sobie palce wibijam :/ myślicie że jak to powiem lekarzowi to da mi zwolnienie na cały rok?

możesz spróbować, ale niekoniecznie da ci zwolenie predzej powie zebys pogadala z nauczycielka czy cos ;/ a pozatym lekarze ogolni bardzo rzadko wypisuja caloroczne zwolenienia najwyzej na miesiac ci da albo 2 lepiej idz prywatnie... ALbo do jakiegos lekarza speialisty np ortopedy i mu powiedz ze wciaz sobie te palce wybijasz ;)

o mamo, ja do liceum idę za pare dni i mam nadzieje, że do tej pory uda mi sie załatwić zwolnienie z całego roku z wfu, bo nie mam zamiaru ćwiczyć w tym i w dwóch nastepnych latach do skonczenia szkoły, studia pewnie też. Od podstawówki wf to był dla mnie koszmar - gruby i obleśny wfista wyśmiewał każdego kto był gorszy w ćwiczeniach, w tym mnie. Nabawiłam się fobii i na widok piłki (najbardziej to tej do nogi - bo najciezsza) boli mnie brzuch robi mi sie słabo nie moge sie na niczym skupić i chce uciekać, wyobrazając sobie jak dostaje nią w twarz/głowe/brzuch - a pamietam conajmniej raz sie tak zdarzyło. Udało mi sie ominąc wf w 5 i 6 klasie oraz pzez całe gimnazjum z powodów: podwójnego skrecenia kostki a potem zapalenia opon mózgowych. Od tego ostatniego mineło już ok. 2 lata, ale przy wiekszym wysiłku (skakanie, bieganie) kreci mi sie w głowie, serce chce mi wyskoczyc i mi słabo. Na dniach wybieram sie do lekarki ogólnej - zna mnie i moją pokaźną historię choroby, więc chyba problemów nie będzie. I mam pytanie - czy normalnie przyjmują zwolnienie w 3 klasie liceum, czy jest z tym jakiś problem póżniej?

W liceum nie ma problemow, dajesz zwolenienie i ewentualnie podanie o zwolenienie do dyrektora szkoly nikt sie o nic wiecej nie pyta...Z tego co wiem to na studiach zaczynaja sie problemy, ale istnieje mozliwosc uczeszczania na gimnastyke korekcyjna a nie na normalny wf, zawsze to mniejsze tyranie... A tak pozatym polecam wszystkim ktorzy nie cwicza na wf nie rezygnowac z wysilku fizycznego bo jest on konieczny dla naszego zdrowia pod warunkiem ze wszystko dzieje sie w zdrowej atmosferze i bez stresu ;)

cyt.:olus678 mowiac skutki w przyszlosci mam na mysli zaniżenie średniej,czy problemy na studiach czy cos w tym stylu,no wiecie Tak, będzie skutkować tym, że będziesz traktowana/ny jak kaleka i do pracy fizycznej nikt rozsądny Cię/kalekę nie przyjmie. No chyba, że dostaniesz się na studia dla kalek i jak np. pokręcony Hawking zdobędziesz nagrodę Nobla na wózku inwalidzkim. Zajeebista perspektywa, prawda? A w dodatku czeka Cię staropanieństwo/starokawalerstwo, bo kto taką poczwarę weźmie.

trochę przesadziłem z powyższym tekstem, ale z wysiłku fizycznego rekreacyjnego dla zdrowia nie wolno zrezygnować, gdyż niedostatek ruchu powoduje: Hipokinezja, czyli niedostatek ruchu, wysiłku fizycznego. POWODUJE: utrudnia wykorzystanie spożytych pokarmów, sprzyja obstrukcjom a one hemoroidom(żylaki odbytu) sprzyja otyłości a ona miażdżycy, utrudnia leczenie, upośledza krążenie wieńcowe i obwodowe krwi, zarazem tempo regeneracji tkanek. Wyobraź sobie: twój szkielet jest odbudowywany co 3 miesiące, krew regeneruje się co 100 dni, wątroba co 50 dni. Niewiele więcej czasu potrzebujesz na gruntowną odbudowę a nawet przebudowę własnej sylwetki. Tempo regeneracji tkanek organizmu uzależnione jest od odżywiania, treningu fizycznego, higieny osobistej (kąpiel hartująca, sen 8/24h, etc. reszta vide "4 warunki determinujące zdrowie") Regeneracji nie podlegają tylko szare komórki mózgu i nerwy. osłabia ścięgna i mięśnie; w skrajnych przypadkach powoduje zanik mięśni(przykładem chudość złamanej ręki po zdjęciu gipsu )powoduje nawet rakowacenie tkanki(przykładem rak prostaty jako efekt m.in. braku systematycznych ejakulacji, inaczej, jako efekt braku lub zaniedbań w seksie) osłabia koordynację ruchową, zwiększa ryzyko uszkodzeń stawów, zmniejsza odporność na przeziębienia, zmniejsza odporność na nieprzewidziane trudy życia, sprzyja osteoporozie (zrzeszotnieniu kości);a to jest przyczyną częstego łamania się szyjki kości udowej u kobiet a w ogóle kości u obojga płci. sprzyja paradentozie; a to jest przyczyną obruszania i wypadania zębów u obojga płci. Co prawda żuchwą nie można biegać po lesie, ale brak ruchu-wysiłku w postaci żucia pokarmu, a spożywanie rozdrobnionego sztucznie, może m.in. być przyczyną paradentozy. Najlepszym lekarstwem jest racjonalny ruch z optymalnym obciążeniem wg zasady:3 x 30 x 130 gdzie: 3 - oznacza 3x tygodniowo, 30 - ciągiem przez 30 minut 130 - ćwiczyć (biegać) w takim samym tempie, by serce uderzało 130 ud/min. Tętno mierzyć na tętnicy szyjnej. Biegać bez względu na porę roku i pogodę, w przewiewnym stroju sportowym, butach sportowych o podeszwie amortyzującej wstrząsy wynikające z biegu a obciążające stawy. Unikać biegu po asfalcie, betonie. Po biegu konieczna kąpiel (prysznic) hartująca. Z punktu widzenia zdrowia kręgosłupa i stawów k.k. dolnych wartościowsza od biegania jest jazda na rowerze (w pozycji stojąc na pedałach i "ostrym trybie"),a jeszcze zdrowsze jest PŁYWANIE ze względu na wszechstronność ruchów i odciążenie wszelkich stawów. HIPOKINEZJA - jak widać - jest zjawiskiem negatywnie wpływającym na organizm człowieka, natomiast trening fizyczny (świadomie, wg pewnych reguł prowadzony wysiłek fizyczny) wpływa pozytywnie: powoduje odmłodzenie funkcji organizmu, cofnięcie wieku biologicznego. CIEKAWOSTKI!!! narząd nieużywany zanika, przykładem oczodół płastrugi inaczej flądry (ryba głębinowa, której oko uległo zanikowi w wyniku braku promieni świetlnych czyli w wyniku braku ćwiczenia oka promieniami świetlnymi). po kilku miesiącach leżenia w łóżku, człowieka trzeba na nowo uczyć chodzić; drastycznie spada odporność na choroby!!! Organizm ludzki zaprogramowany jest na 130 lat życia lub 3 miliardy skurczów serca. Trening fizyczny obniża tętno, obniża ciśnienie tętnicze krwi, cofa wiek biologiczny; zatem warto dbać o zdrowie, jednym zdaniem, warto m.in. ćwiczyć! Standardem dla cywilizowanego człowieka powinno być posiadanie zegarka z pulsomierzem a niezbędnym luksusem posiadanie kardiolidera. Koszt kardiolidera jest kroplą w morzu w porównaniu z przeszczepem serca! A gdzie cena bólu, ryzyka śmierci!

szczegóły znajdziesz wpisując w google vademecum zfrowia, pojawi się strona pt. Jak żyć żeby żyć

nie cwicze na wfie juz od 2 kl gimnazjum czyli 4 lata, teraz bedzie 5 rok jak nie cwicze. :D miedzy 1 a 2 klasa gimnazjum w czasie wakacji zwichnelam sobie rzepke w prawym kolanie i lezalam na to w szpitalu, potem rok pozniej w koncu mialam zabieg (artroskopie) i fajny lekarz mnie prowadzil ktory zawsze mi te zwolnienia dawal. ja nigdy nie przepadalam za cwiczeniem bo jakos nie bylam do tego "stworzona".. innym z latwoscia przchodzilo serwowanie pilki jak gralismy w siatkowke a ja chodzbym nie wiem jak sie starala to zawsze mialam to na 2, tak samo bylo z przewrotami w przod nie mowiac juz o przewrocie w tyl, albo rozne takie.. slaba bylam i przez to nie lubialam cwiczyc. nigdy nie mialam nadwagi, nawet teraz jak nie cwicze na wf to na 160 cm wzrostu waze 47 kg. czasem pojde na basen i to mi wystarczy. w sierpniu bylam po kolejne zwolnienie bo mojego lekarza nie bylo i musialam sie zapisac prywatnie do ortopedy. zaplacilam 60 zl :/ facet byl nie mily, opieprzyl mnie ze w moim stanie ruch jest wskazany, ze bede miala problemy z kolanami bo mam koslawe i powinnam wzmacniac miesnie uda.. z grzecznosci mi to zwolnienie dal bo mu zaplacilam z kolei dwoch poprzednich lekarzy ortopedow bylo za tym zebym nie cwiczyla. badz tu madry i pisz wiersze... nie zauwazylam jakichs niekorzystnych nastepstw niecwiczenia a pozatym mam jeden przedmiot mniej z glowy ;D yeah..

mialam nawet taki talent ze nie dalam rady zlapac pilki do recznej rzuconej z duza sila przez kolege i wybilam sobie palec :D zerwana torebka stawowa blee :P haha :D a mialam dobre checi wtedy bo bylo to jakos swiezo po zwichnieiu ale pomimo tego ze mialam zwolneinie to cwiczylam i co :p... wf nie jest dla kazdego, ale nie zrozumia tego osoby dla ktorych to najlepszy przedmiot w szkole i tyle

słuchajcie ;D internista da mi zwolnienie ?? bo u mnie w mieście babka dae zwolnienia z pracy , nie wiem czy z wf by dała

hehe a u nas jest spoko ziom lekarz, co roku idę do niego i mówię żeby wymyślił coś na zwolnienie, sam wypisuje mi karteluszkę, daję ją babce od wf-u i guzik ją obchodzi czy to prawda czy nie :PP

A ja mam pytanie? Mam 17 lat i moja wada wroku to -9 i -8. Czy jak pójdę do okulisty to napisze mi całoroczne zwolnienie??

Zacząć biegać a nie zwolnienia szukać leserzy jedne tylko hot- dogi i telewizor Pobiegać trochę będziecie się lepiej czuli..

Wiecie coś może o nowej ustawie? Że do zwolnienia całorocznego trzbea mieć specjalistyczne badania?

ja juz podstawowke, gimanzjum i liceum mam za soba ,a studiuje zaocznie i tam nie mam wfu, ale pamietam ze to byl dla mnie koszmar, nie znosilam siatkowki! no po prostu nie znosilam, aerobik, lekka atletyka prosze bardzo, ale siatkowka, pilka reczna czy koszykowa to tragednia, a akurat ciagle w to gralismy, jakichs cwiczen bylo jak na lekarstwo, 10 min rozgrzewki moze, a potem nauczyciel rzucal pilke i grajcie sobie. Myslalam ze przez cale lo bede skazana na ta masakre, ale raz niespodziewanie przy skoku przez skrzynie skrecilam noge, trafilam na taka super lekarke ze przez cala druga i trzecia klase mialam zwolnienie:P ale rozumiem was naprawde, wf w szkolach to przegiecie, zadnego zrozumienia, a nauczyciele to zazwyczaj zakompleksieni studenci awf ktorym nic w zyciu nie wyszlo i musieli zostac tymi nauczycielami:P