Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Witam Pozdrawiam wszystkich BP:D dudka 4mbp Nadiyna 26l 2mbp życzę Wam nigdy więcej śmierdziela ZUCH DZIEWCZYNKI :D Trzymam za Was kciuki BP

zlosliwiecdzieki trzymamy sie.....:):) zaczynam nastepny miesaczekbp trzymaj złosliwiec cały czas te swoje dębowe...pomagają:) I dzisiej czytałam o podwyzszce smiwrdzieli i mam satysfakcje ze juz ....jak narazie mnie to nie dotyczy.....mysle ze na zawsze ale lepiej sie nie zarzekac dobrze jest jak jest i staram sie jaknajmniej myslec o tych smierdzielach... Nadiynagratki nastepny miesiąc przed nami:):) fado amazonka setunia stokrotka kinia cometa balbina723 kinia Dla wszystkich nie wymienionych

Cześć Wszystkim Dziewczyny, gratulacje, jesteście Wielkie, tak trzymać Kolorowych snów, pa

Rzuciłam palenie po raz drugi - pięć dni temu. I powiem tak - za drugim razem jest łatwiej, nie ciągnie mnie aż tak bardzo- chociaż paliłam bardzo dużo bo ponad paczkę dziennie. Mam nadzieję, że nie przytyję - za pierwszym razem utrzymałam wagę i nie przybrałam ani kilograma. Sposób na nie przytycie jest taki - pić dużo wody, albo herbatek ziołowych i starać się słonecznik ( cholernie kaloryczny wbrew pozorom!) zastąpić surową marchewką, albo selerem naciowym. Apetyt po rzuceniu palenia faktyczne wzrasta, więc trza się pilnować - ja na przykład jadłam mniejsze porcje, unikałam alkoholu, słodyczy. Ta słynna przemiana materii sama się unormowała po jakimś czasie. Życzę wszystkim rzucającym wytrwania w decyzji :-) Pozdrawiam Daisy

Podpisuje liste , kochani :) ale jestem wkurzona strasznie tym swoim tyciem :) W sobote wybieram sie na imprezke andrzejkowa, wypada sie odstrzelic a ja ...w tych nadporogramowych kilogramach sie zle czuje i obawiam sie ,ze bede sie zle czula na imprezie.Wszystkie wieczorowe kreacje zle na mnie leza , mam OPONE na brzuchu!!!!jestem zla na siebie ,ze tak sie zaniedbalam .bede pod obstrzalem i komentarze w stylu: nie przytylas troszeczke? , mnie wykoncza . No ale nie pale i to jest najwazniejsze . Milego dnia !!!!!

witam Kinia mam ten sam problem co ty...jakas do kitu jeszcze na dokladke jestem ,,spie jak nigdy do tej pory.. Chyba znowu bede pytac zlosliwca bo mysle ze blizej mi do jego wieku :):)czy tez byl ospały Jestem ciagle zmeczona ..bez werwy i jednym slowem nie umie sie pozbierac..a to juz 5 miesiac zaczelam bp CZY TO TAK U WAS TEZ BYLO.......SIEDZE PRZY KOMPIE I PRAWIE SPIE A TU 16..10 POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH chcialam napisac ze jeszcze nie tak dawno jak sie wzielam za porzadki w domu to mi szlo ...teraz slimak ze mnie

Melduję się bp:-) i oczywiście witam wszystkich radośnie!!! Jestemdzielna, jestem dzielna i tak powtarzam sobie w kółko bo to mnie trzyma w postanowieniu:-)

Cześć Kinia, kup sobie coś nowego i fajnego na imprezę, baw sie dobrze i ciesz się ze nie palisz. Dudka, pora roku taka :( wszystko jest szare smutne i nic sie nie chce. Mój sposób na mniejsze dołki to dziurawiec plus magnez z witaminą B6, po jakichś 2 tygodniach poczujesz sie o niebo lepiej a rzeń-szeń musujacy doda Ci energi, pamietaj ze papieros jest podstępny i może szuka sposobu na to abyś sie złamała, nie daj sie:) Balbinko, jak Ci tam, trzymasz sie kobieto? Miłego wieczoru:)

Amazonko! No jak nie jak tak.....:-) Jeszcze nie poległam a to prawie dobry znak! Poczytałam jak radzisz sobie ze złym nastrojem i lecę dokonać powyższych zakupów \"środków\" rozweselających wg Twojej receptury:-)

Biegnij kobieto Dziurawiec naprawdę potrafi zdziałać cuda:) Tylko na solarium nie chodzicie po nim, bo opalenizna w łatki wam wyjdzie:) Pamiętajcie kobietki, nic tak na duchu nie podnosi jak chwila tylko dla siebie:) Więc wieczorem relaksująca kąpiel, (w moim przypadku prysznic) w blasku świec z olejkami, potem maseczki relaksujące a przed snem jakiś romans lub komedia na dvd lub wideo z kubeczkiem ziółek w ręku, dla znerwicowanych meliska z pomarańcza a dla przemęczonych króciutko parzona zielona herbata

Witam witam sle buziaczki Pozdrawiam Serdecznie:):):)

helloooooooo!!!! Dalej trwam i brnę w postanowieniu:-)

mmm, cóż za niespodzianka Balbino, trwaj pisz, rozweselaj Nadiya26l Miłego piatku, nareszcie jutro wolne :)

Witam zawzięte dziewczyny i dołączam do Was. Wczoraj podjełam tą dycyzję. Najwyższy czas. Zaopatrzyłam sie w gume N i zęby mnie bolą od rzucia. Dobrze nie jest . Zresztą tego się spodziewałam bo rzucam już 101 raz. Ufff byle tylko wytrwac jakoś ;)

Witam:):) no kochani zaczełam nowy etap mojego zycia ,bardzo sie ciesze ze udało mi sie rzucic smierdziuchy, bo teraz spodziewam sie dzidziusia za 8 miesiacy:):):) i bardzo dobrze ze jeszcze nim zaczeło sie zycie w moim brzuszku juz paliłam:):):) dzieki wam kochani ,bo gdyby nie wy to nigdy ale to nigdy by mi sie nie udało!!!! w was jest jakas taka moc ,kilka razy próbowałami nic:( az w koncu trafiłam na ten temat ,zaczełam was czytac , jak wam szło i w koncu az sie udało wam rzucic!:):):) ze byli tacy co palili po 25 lat i udało im sie a mnie ma sie nie udac??:) I prosze jestem wolna bo teraz jak jestem w ciaży:):) to na1000% nie zapale:):) Pozdrawiam Was kochani trzymajcie sie i sle buziaczki WSZYSTKIM

Witam pozdrawiam wszystkich bywalców pachnącego grona BP :D dudka człowiek ospały i osłabiony jest przez te dni pochmurne a wszelkie jakieś dolegliwości to kojarzymy wszystko ze nie palimy i to że jest z braku nikotyny poprawi się pogoda wyjrzy słoneczko i poprawi się nasze samopoczucie dziś miałem chwilowe załamanie śmierdziel mnie atakował w myślach a wszystko to przez parę dni rozpusty i parę kg do przodu koniec sezonu – nie jeżdżę na działkę ,na ryby mało ruchu a byle czego tez się nie chce zjeść i to są skutki kg a śmierdziel tylko na to czyha dlatego tu często zaglądam bo uważam że pewniaków niema—a ja chcę być w porządku wobec ludzi którzy mi tu pomogli staram się jakoś wygospodarować te 10 min i zawsze coś tu nabazgrać czy komuś to się podoba czy tez nie to trudno orłem nie jestem-każdy ma prawo tu swoje kłopoty wyrzucić z siebie zawsze to człowiekowi jest lżej i staje się silniejszy na duchu dudka wiem ze do słabeuszy nie należysz jesteś zuch dziewczynka wierzę w Ciebie jest OK. trzymam kciuki :D bp Nadiyna az mi łza w oku się zakręciła bardzo się cieszę wspaniała wiadomość zycze Ci wszystkiego naj naj spełnienia się wszystkich Twoich marzeń bp :D alajka wspaniała decyzja witam w naszym pachnącym gronie bp życzę Wszystkim miłego weekendu BP :D

Witam Złosliwiec oj nie dawaj sie juz Ty po tylu miesiacach dlugich musisz dac sobie rade..... Ja wiem jak ciezko jest z tymi kg ....ale co zrobic trzeba chyba cwiczyc albo co...tylko wiadomo ze jak juz sie ma troche latek to wszystko topornie idzie... Złosliwiec ja tu zagladam codziennie i napewno ...nie mysle ze komus sie moze to nie podobac ...ty zawsze swoimi debowymi mocnymi wspomagasz ludzi i cieszymy sie ze zagladasz i piszemy co nam na sercu lezy ...najgorsza ta tusza ...ale stwierdziłam ze jestem len bo zamiast sie przejsc to w samochod i z glowy....ale jak ide pochodzic to zaraz mnie nogi bolą i załuje ze samochodu nie wzielam.... Mysle ze sie nie dasz złamac ...i trzeba byc czujnym jak ktos pisał tu na forum....nie warto za duzo myslec ze co by było... gdyby było...ja tez za Ciebie trzymam kciuki...i mysle ze ta waga w koncu spadnie ...nieee...?? nadiyna zycze Ci duzo szczescia i upragnionego bobaska ...i widzisz odtrulas sie troche i Twoje malenstwo juz sie nie pali z Tobą ..wiesz ja paliłam ponad 25 lat ..ale juz jak moje dzieci były dosc spore nigdy wczesniej nie paliłam a ....głupia baba ..zaczełam palic w jak miałam jakies ok 30 lat ..to trzeba byc chorym na głowe i swiadoma chyba nie byłam ze sie uzaleznie...tak codziennie coraz bardziej brnełam w to swinstwo I teraz mam synow juz dorosłych ale nie paliłam wczesniej i oni chociaz popalali ...nie palą teraz i dumna jestem z nich ...i dlatego wstydziłam sie ze ja matka pale a moi dorosli synowie NIE.chciaz mają juz 35 i 33 lata ja sie nie raz w ich towarzystwie z papierosem zle czułam Teraz moje synowe i synowie sa ze mnie dumni... Takze nadiynaciesze sie bardzo z tego ze ...bedziesz miała bobaska....ciekawe co? i czy to 1-sze twoje dziecko sie narodzi ale sie rozpisałam ojjjj dla wszystkich bp

Witam i dziekuje !!!:):) bedzie to moje drugie dziecko :)dudka synek juz ma 5 lat ,i juz Imie wymysla Sarunia ,Antosia,Czesia nie bierze pod uwage ze moze byc chłopczyk ,no jak w sklepie chce dziewczynke i koniec...i jak mu wytłumaczyc ze to nie odemnie zalerzy:)ja sie poryczałam ,bo myslałam ze juz nie bede miała drugiego ,a wiadomo człowiek zrobił sie wygodny a tu prosze ,taka niespodzianka :):):) Dziekuje wam kobietki:):)

Nadiyajedne dzicko to taka sierotka...:)wiem ze sa ciezkie czasy ale wiesz co zycze ci coreczkki...synka juz masz to teraz dziewuszke Mi sie nie udało[2 chlopakow mam]ale za to teraz mam wnusie ...ma 6 lat takze bedziemy ci kibicowac ...i chwal sie zawsze co nowego i jak juz bedziesz wiedziała co ci ..bocian ..przyniesie:):) ... WIDZISZ JAK ZLOSLIWIEC SIE WZRUSZYł....ZLOSLIWIEC A WNUSIE TO JUZ MASZ ? Pozdroienia dla wszystkich

I CO TU TAKA CISZA ki dla wszystkich

Wielkie ssanie dzisiaj odczuwam. Złoslwa jestem,płaczliwa i apatyczna . Wrrr. Wiem, że z czasem będzie jeszcze gorzej i boje sie że przyzwyczajenia mnie zgubią , nerwowe sytuacje w pracy i w domu. Trzymam za tych którzy jeszcze przeżywają podobne rozterki i składam wyrazy uznania tym którzy już mają to z głowy.

Nadiya26l, gratulację WIELKIE, musisz dbać teraz o siebie i maleństwo :) Heh, to nasze pierwsze topikowe maleństwo :) zlosliwiec, prawdę piszesz, papieroch podstępny jest i potrafi znienacka zaatakować :( ale Ty chłop jak dąb więc się trzym, ja potrzymam teraz za Ciebie moje łapki, może nie dębowe ale szczere :) dudka, masz racje jeden maluszek to sierota, ja mam 2 dziewczynkę i chłopaka a chciałabym jeszcze jedno:) zachłanna jestem no nie:) alajka, teraz już tylko lepiej biedzie, minie ochota na fajka i ssanie w dołku, tylko musisz w to wierzyć, bo nie ma innego sposobu tylko przeczekać najgorsze. Pierwsze 2 tygodnie są bleeee... potem juz jest lepiej. Nie poddawaj się, dasz radę, bo cóż strasznego może się stać, jeżeli nigdy więcej nie zapalisz papierosa? Nic absolutnie nic. Podaj emeila to podeśle Ci bardzo fajną książeczkę, pomoże w trudnych chwilach

Buziaki dla Wszystkich!

Nadiya - ja też się cieszę! Słodko! dudka - czytanie ciebie kończy się nadwyżką energii, a w czasie listopadowej deprechy, to naprawdę unikalne... złośliwiec - to co wyżej, to tak samo i o tobie... Jesteś mocny i wielki, a tak naprawdę, to autentyczny... amazonka - sama wiesz...najlepiej...:) balbina - jak ja się cieszę, że Ty Kobieto trwasz! Spróbuj tylko odpuścić i złamać się... alajka - spokojnie, wszystko unormuje się, ważne, że BP. Wszyscy przeżyliśmy wszelakie traumy, to i ty dasz radę! Wchodź tu tak często, jak możesz, przynajmniej czymś ręce zajmiesz...:) Dobranoc!

Witam kochani fado Balbina dudka Daisy13 Kinia/ balbina723 mmm757 Nadiya26l a dla maluszka :) alajka setunia zlosliwiec Miłej niedzieli

witam...wszystkich fadochyba nie podnosze ci cisnienia co:):) Ja pisze jak sie czuje ale dzisiej wstałam troche w lepszym nastroju i :):)jakby troche lzejsza.....:):) Nie wiem czy to czytanie tych diet ...czy siostrzenica ktora mi szuka zdjec grubasow i dominuje mnie do ...wiecie czego zlosliwiec jak samopoczucie trzymam debowe itd..troche slabsze jak Twoje alajkatak jak napisala fado wszyscy mamy ....mniejszie i wieksze doły.. balbinkatrzymaj fason:):) Nadiya jak tam sie czujesz? Amazonka u ciebie wszystko w porzadeczku ..wiadomo:):) kiniapozdrowionka:):)i dla wszystkich nie wymienionych ... miłej niedzieli

dudka, fajnie, że przy tak brzydkiej pogodzie dobry nastrój Cie nie opuszcza:) Pozytywne nastawienie to podstawa:) a u mnie w porządeczku, jak najbardziej, supełki sie po mału rozwiazuja i zaczyna być widac swiatełko w tunelu :) fado dzieki

Witam Pozdrawiam serdecznie życzę miłego i spokojnego dnia bp :) amazonka dudka fado Nadiyna 26l i dla dzidziusia :D Balbina 723 kinia setunia alajka Dajsy 13 sloneczko P cometa mmm757 i wszystkim nie wymienionym :D BP

Hej kochani!!! Po cichutku was podczytuje i całym sercem jestem z wami. własnie znowu jest we mnie duzo checi,by znowu byc z wami. Od paru dni rozmawiam własnie ze swoja psychika,bo wiadomo ze to siedzi w nas.Mam nadzieje,ze juz na dniach dołacze do was:) Kto wierzy we mnie? Złosliwiec-->myslisz,ze dam rade? Fado--->przepraszam,ze tak poległam Słoneczkooo--->daj jakis znak Kati13-->bywasz tu jeszcze? Pozdrawiam wszystkich nowych i jeszcze mi nieznanych:)