Rzucilam palenie! Pomocy!!!

dzieki mordusiak za pomoc

ide do lekarza -trzymajcie się!!!

30-stka nie dołuj się, trudno wiesz ze to był błąd, ale trzeba sie podnieść i iść dalej. Jezeli Tobie jest cieżko może spróbuj Tabexu naprawde polecam. Nie jestem specjalistka w tej dziedzinie (sama rzucam i cierpie) ale może to powód tych tabletek z nikotyną. Twoj organizm caly czas walczy bo ciagle nikotyne dostaje. Nie wiem ale wiem jedno dasz rade!!! Nie pal więcej i zapomnij ze cos takiego mialo miejsce, a pamietaj o tym ze nalog czyha i caly czas trzeba sie miec na bacznosci. ten jeden papieros nigdy nie pomoże a tylko zdoluje wiec nie oplaca sie to za zadne skarby. Trzymaj sie cieplo i wierze ze Ci sie uda. kazda z nas ma swoje ciezkie dni i kazda nie rzuca pierwszy raz, a jednak za kazdym razem jestesmy, madrzejsze i wiemy jakich błędów nie popełniac. Trzymaj się ciepło!

vitalijka -święte słowa tu wkleiłaś :) A jeżeli chodzi o napady głodu to każda je ma. Ale najważniejszy dla mnie jest sport.

Monia - Słońce, wspieramy Cię tu wszystkie i wierzymy w Ciebie..Jak to któraś napisała każdy ma chwilę słabości w walce z tym cholernym nałogiem,ja też przegięłam jak się upiłam na spotkaniu z kumplami w sobotę wypalając do tego kilka fajek bo chyba zapomniałam k***a że ja nie palę i alkohol mi mózg zdefragmentował..Ale nie skasowałam licznika, idę dalej i nie zapaliłam od tamtej pory nic i już tego nie zrobię,nie warto..Także uda Ci się na pewno, pamiętasz mój wiersz? ;) \"Camel, L&M, każda fajka to nie jest bajka.. Dmuchniesz, chuchniesz no i cuchniesz.. Na ubrania nawet Perwoll nie pomaga.. Wyrzuć paczkę, zapalniczkę.. Schowaj na dno popielniczkę.. Otwórz okno,zmień firanki, wypij wina ze dwie lampki.. Weź marchewkę przegryź sobie i zapomnij o tym głodzie.. Głodzie strasznym tak śmierdzącym, ogłupiającym i narkotyzującym...\" To żeby wywołać uśmiech na Twojej twarzy:):) My tu wszystkie trzymamy za Ciebie kciuki ! Uda się na pewno, uszka do góry :) Mordusiak szczęścia i pomyślności z okazji zbliżającego się ślubu Vitalijka a co to za egzamin 20 września, z czego?;] Trzymajcie się kobitki, idę śniadanko zrobić :) Dobrego poranka;)

Atydea bede się starała na aplikacje dostać w tym roku -radcowską-wiec mega stres ciągle a wcześniej praca od 09 do 21 i juz stres do kwadratu bo ciągle terminy gonią-kazdy krzyczy i biega + upierdliwi klijenci. Obecnie mam oaze spokoju w domu:) Teraz mam wolne i dlatego chce rzucić palenie. TERAZ ALBO NIGDY wiesz u nas kazdy tak fajczy ze przy nich nie rzuce nigdy! JA byłam na grillu i nie dałam sie:) Ale tez sie zapominam ze niepalę-lecz najczesciej jak jestem SAMA i coś robie- i chce rpzerwę zrobić Lece do tego lekarza-mam na 10:30- obok w klinice i juz sie rpzygotowałam z listą pytańChce wysępić rezonans magnetyczny na cały kręgosłup zeby isc na masaze spokojnie:) wymasuje sie na maxa no i ide bo miałam strasznie nerwobóle az do omdlenia wręcz:( i biore ciągle tabletki an nerwy ale za dwa miesiac bede tzw"nówka sztuka" :) i TO NIEPALĄCA!!!! BUZIAKI DLA KAZDEJ Z WAS

30-stka ----- nie masz za co dziękować, właśnie po to tu jesteśmy żeby sobie pomagać:) Dostałam tu pomoc i teraz muszę się odwdzięczyć, tak to powinno działać. Oglądałaś kiedyś taki film o chłopcu który chciał żeby każdy kto otrzyma pomoc, pomógł trzem osobom i tak to szło sobie dalej? Końcówki filmu nie będę przytaczać bo jest smutna, ale sens mi się tam gdzieś w moim móżdżku zakodował:) Buziaczki 4 all.

kuzwa!!! nie ma mnie jeden dzien i co sie wyprawia??!! 30-stka a w dupe dawno nie dostalas??laska ty??wa mac!! to teraz slichaj uwaznie zrobisz to jeszcze raz to ja tez zapale i bedziesz mnie miala na sumieniu!!;/ chcesz tego??to szantaz emocjonalny i robie to z premedytacja ale mnie wkurzylas buu zalamka totalna :(

Atydea -------- dzięki za życzenia:) Wiecie jak mi tu z wami dobrze:) Jesteśmy dla siebie obce a tak naprawde bliższe niż rodzina:) Zawsze gotowe żeby pomóc, pocieszyć ale złożyć życzenia:) Buziaki

ja terz ide jeszcze zalatwiac sprawy z tym moim autkiem i bakiem ale potem bede i 30-stka masz tu byc i masz byc czysta bo ci do dupy nakopie wa mac ;/ buu trzymaj sie laska nooo

*teraz a nie terz ;/

No kurde, może ja tam zaraz podjade choćby rowerem do tego Gdańska???? Słuchaj no trzydziestka, bardzo dobrze że płakałaś bo to znaczy że żal Ci tego niepalenia i żałujesz że zapaliłaś. Gdybyś to olała to byś normalnie paliła dalej bez żadnych skrupułów. Naprawdę ludzi którzy rzucili raz i więcej nie palą jest baardzo mało! Większość podchodzi parę razy! Ja miałam najpierw 4 dni, potem wytrzymałam 9, teraz mam 18 (w końcu się zdradziłam:D). Gdybym się wtedy nie skusiła to miałabym już ponad miesiąc. I ja też myślę, że może powinnaś spróbować bez plastrów bo chyba przez to masz uczucie głodu. Uświadom sobie że to jest ta sama nikotyna! Cały czas masz ją w organizmie więc nie ma sposobu byś nie czuła głodu! Gdy plaster czy guma przestaje działać - to tak samo - albo przyklejasz drugi a jak nie masz pod ręką to zapalisz papierosa bo masz w głowie \"NIKOTYNA\". A czytałam w książce że aby całkowicie pozbyć się nikotyny z organizmu-tego fizycznego głodu to trzeba trzech tygodni! Pomyśl nad tym bo Ty się nikotyny jeszcze nie pozbyłaś chociaż tyle czasu nie paliłaś. A kochana czytałaś Ty tą książkę \"łatwy sposób na rzucenie palenia\"? Może faktycznie spróbuj tabex tak jak dziewczyny polecają - ja nie wiem bo jade bez niczego, bez wspomagaczy. Ale to 18 dni i też nie mogę mieć pewności że się nie poddam. Ale po to tu jesteśmy żeby chociaż słowem sobie pomagać:)! Kochana ani rusz faje bo naprawde tam przyjade! jak ja się skusiłam 18 dni temu i zajarałam to resztę paczki wrzuciłam do pieca i spaliłam:D bo wiedziałam że jak tego nie zrobię to spalę tą całą paczkę do końca, a potem następną.. Bo skoro juz zapaliłam to i tak nieważne... NIE! Do kosza i bye bye:)! A jaka dumna byłam! Bo kiedyś to było mi szkoda wyrzucić:)

ja-ka chylę czoła za twoją wypowiedz:) i ty kobieto piszesz że słaba jesteś???? ja tu między wierszami czytam że z ciebie silna kobieta jest!!!! Buziaczki dla ciebie

Monika i jak tam??? myśle również ze te plastry tabletki to wcale nie jest wyjście Ja zdecydowałam niepalić i niewspomagam sie-wcale tez nie jest łątwo-ale mam pare priorytetów któe mnie mobilizują , w tym sama ja. Pomyśl dlaczego nie chcesz palic-na czym Ci zalezy- co ci daje to palenie a co niszczy-i jaki bilnas wychodzi-Ja tak zrobiłąm.czesto chce mi sie fajczyc-ale traktuje sie jak narkomana który jest na głodzie i nie wolno mu juz nigdy ani razu. ja paliłam dziewczyny [obliczyłam właśnie]- 15 lat -paczke dziennie a na imprezach weekendowych nawet dwie . raz podchodziłam do rzucania i po 10 dniach pękłam-ale wtedy niepaliłam bez wczesneijszego rozmyślania i celów. Jesli niepaliłam czasem to tylko dlatego ze nie byłam wstanie bo albo lezałam nieprzytomna w szpitalu albo os podobnego-Ale nawetw szpitalu paliłam zawsze i podczas...anginy!!!! TO JEST FAKTYCZNIE W GŁOWIE ten nałóg DASZ RADE MONIKA!! spróbuj teraz sama !! Uda sie I ODEZWIJ SIE COZ TOBĄ!!

przepraszam za masę lbłędów! mam równiez inne postanowienia :)-zaposzczam paznokcie! palce ślizgają mi sie po klawiaturze jak cholera i nie czuje jakie literki naciskam -dramat , a n a laptopie to juz kompletnie przepraszam-ale bede nadal robić- musze zapóścić te paznokcie i nieobgryzac:)

podobno dobrze robi skubanie słonecznika :D wtedy się o tym nie myśli i ma się zajęcie. więc jeśli się nudzisz i zaczynasz myśleć o papierosie to po prostu sięgnij po słonecznik. szczerze mówiąc nie próbowałam ale być może to coś da ;)

ja juz jestem 30-stka gdzie jestes???!!!! buuu

Hmm.. Ja paliłam nawet 3 dni po wycięciu migdałów. Ale debil:).. Kochane robimy to tylko i wyłącznie dla siebie:D! A ja jestem słaba, naprawdę ale zobaczyłam że muszę coś dla siebie bo inni mnie po prostu olali gdy przestałam robic to co im się podoba.. Dziewczyny mam problem bo mam syf a nie chce mi sie sprzątać hehe, ale musze sie zebrać a potem na rower. Do tego osy sobie gniazdko zrobiły w dachu, 10 cm od mojego okna. Troche mi je szkoda udusić bo to w końcu zwierzątka:( ale zrobi się cieplej to dostaną kur..cy:D. Ech.. Dzwoniłam na Straż Pożarną - oczywiście robią to za darmo ale musisz kupić sama 2 paczki rajd albo co innego na owady i 2 paczki pianki montażowej haha - za darmo:D!

dziewczynki czytam wszystko i jestem w szoku 30-stka co to za jazda , walczysz z celulitem i prowadzisz zdrowe zycie jak to sie ma do fajek????? halo laseczko bylas z mezem kupil ci bluzeczke marynareczke czy bransoleteczke a ty co za numer?? Lalunia kup sobie tabex nie mecz sie dziala w 100% wiem bo jem brak skutkow ubocznych i jest super w aptece na morenie bez recepty jesli chodzi o dietke to tak jak wam pisalam dostalam ja od dietetyczki zależało mi na szybkim efekcie ktory osiagnelam potem oczywiscie chodzialm dalej do niej i dostawalam nowe zalecenia ale ten proces trwal pol roku efektu jojo brak no moze maly a teraz to sie zapuscilam poprostu i tyle

jestem moje kochane:) dziękuję wam za te słowa, nie wchodziłam bo była u mnie sąsiadka odebrać dzieci i siedziałyśmy przy kawie i dzięki bogu ona nie pali jedna normalna sąsiadka;) Czy mam kasowac mój licznik? Jak go skasuje tosię załamie:(

ja mam tabex w domku tylko nie mam ulotki, bo brałam ich trochę w grudniu, no i mam je. To jak zacząć przypomnij mi dodob -pierwszego dnia co 2 godziny 1 tabletkę 6 razy Przypomnijcie mi z tym tabexem jak możecie jak mam brać potrzebuje instrukcji

30-stka nie ma litosci kasujesz i to juz teraz do zera !!! :PP

oki:(

to ja teraz jadę bez licznika, zapamiętam datę 1 lipiec, jak mi wejdzie więcej dni to zainstaluje

sprawiedlowosc musi byc,galaretce tez nie odpuscilysmy licznika a ty za tak dlugi zmarnowany czas to na ponizej zera pawinnas cofnac ;) jak sie teraz czujesz?pewnie jakby cie tramwaj przejechal co??

tyle czasu,ja piernicze!!!wrrr ;/ czekaj jak cie tam jula drapnie,ma do ciebie najblizej a ja w sumie tez sie moge wybrac z gliwic,to uwazaj ;/

sądny dzień, zapraszam:):):) Mój dom dla was jest otwarty zawsze, a z tym moim zapaleniem to niestety emocje wzięły górą, żałuje ale w mojej głowie jestem wciąz osobą niepalącą, ja nie pamietam już tej nocy , wymazałam to z głowy i wzięłam tabex, wiesz sądny dzień można się poddać ale spoko , miałam porazkę zaczynam od nowa, może tak musiało być, żebym wiedziała ze to nie miało sensu, że czasami człowiek jest malutki i słaby, no i wydaje mi się ze to jest jakaś nauka a nie porażka dla mnie osobista.......nauka dla innych którzy czytają topik, może komuś tym też pomogę:)

Wyobrażam sobie.. Mi było żal po 9 dniach skasować. Ale to dobra motywacja jak sobie pomyślisz że w razie wpadki kasujesz do zera:). Nie wymyślaj teraz tylko instaluj go spowrotem bo już wpadasz w błędne myślenie oj oj, pewnie Ci chodzi po głowie by nie istalować w razie gdybyś zapaliła. Oj nie ma tak, instaluj i to już:D! Ja sobie myślałam tak głupio żeby cofnąć licznik o jeden dzień lub coś takiego ale potem się opamiętałam i sobie myśle że tak to ja bym mogła w nieskończoność-zapalić od okazji kiedy chce i cofać se po jednym dniu, hehe głupia ja:D. Sprzątnęłam pokój, kuchnie to nie wiem czy dziś ruszę. Ide sie myć i lece po tą piankę montażową. Jakbym paliła to by pewnie same padły gdybym chuchnęła w tą dziure gdzie mają gniazdo:D

kiedys na pewno cie odwiedze na wakacje i mam nadzieje ze pasek bedzie sluzyl tylko do trzymania spodni ;) he he twarda trzeba byc nie mietka kurde nooo ale dla siebie to juz wogole bym litosci nie miala jak bym pekla przetrzymalam takie sytuacje z bylym mezem ze musze byc uodporniona jak ruska blacha ;)

ja-ka to jak juz posprzatalas to jedziemy trzepnac 30-stke :D