Rzucilam palenie! Pomocy!!!

O dodob, ja też się wybieram rowerkiem:). Jutro chyba na pokaz tych świateł, a w sobotę na Perfect i Bajm:)

kaja no dzieki;) dodob no ja sie pochlape no ale to dopiero koncówka sierpnia poczatek wrzesnia ( wyprawa w Tunezje lub Egipt ) Juz sie nie moge doczekac tgo wyjazdu :) jedziemy niezła banda :) a co fajniejsze bez fajek !!!!!!!!! w tej paczce mojej na 8 osób pali w tej chwili 1 :( kaja i bardzo dobrze ze sadza mandaty ...!!! :D czysciej bedzie :) popołudniowo :D

witam! jestem tu nowa i zaciekawiła mnie wasza dyskusja:) też nie pale(hurrra!) już od miesiąca :) ale ... macie jakiś pomysł jak zrzucić sadełko powstałe w wyniku przegryzania ? Rzuciłam z tabexem i nie mam ochoty na papierosa tylko takie dziwne smaki( raz na śledzia raz na czekolade )no i brzusio rośnie.... ehhh ale to nic w porównaniu ze świeżym powietrzem i tymi zapachami których o 6 lat nie czułam:D

Lorika --tak mi przykro:(:(:(,,ale dlaczego sie poddajesz??????????,,przytulam Cie i wracaj--NIE PAL nu nu IgusienkaTiTi ---gratuluje :) i witam serdecznie:)... pozdrawiam wszystkich pachnacych imilusinskich ........milego dnia:):):)

Regres jesteś wielki, tak trzymaj ogromnie Cie podziwiam" Lorika tez bede z ciebie dumny :D

chyba pogoda wszystkich wygnala na swieze powietrze i cale szczescie gdybym mogla tez bym teraz sie wietrzyla ale musze garowac w pracuy do 15 :( najwazniejsze ze piatek i 2 dni wolne regres ale ci zazdroszcze ja jestem fanka grecji wiec gdyby nie rosnacy brusi pewnie juz bym szukala fajnych miejsc i fajnych ofert ale nic cos za cos co sie odwlecze to ..........

hej, ja nie pale już albo dopiero :P dwa i pół miesiąca, przez 3 dni łykałam tabex a potem poprostu powiedziałam sobie że dam radę, innym motywatorem było to że staramy się z mężem o dziecko i czas było rzucić prędzej czy później.. a teraz próbuje nie myśleć o fajce i nawet jak przez głowe mi przejdzie że bym zapaliła to odrazu mam kopniaka że co powiem swoim koleżankom i rodzinie któży tak wierzyli że mi sie uda, i w ten sposób mija 2,5miesiąca.. pozdrawiam wszystkie nie palące i próbujące rzucić :D

elus1982 kazdy sposob i kazda motywacja jest dobra gratuluje wyniku ja jak tylko dowiedzialam sie o ciazy to od razu rzucillam niestety czasem mysle o tym smierdzielu i panicznie boje sie ze gdy urodze to wroce do nalogu tak bylo poprzednim razem powrcilam do palenia po 1,5 roku niepalenia. wakacje klimacik piwko i fajeczka a jedna nie zaszkodzi niestety zaszkodzila :( teraz nie chce zeby tak bylo

melduje sie nadal pachnaco 75 dni za mna walcze z kg ktore mi przybyly i ciezko mi idzie pozdrawiam

cześc u mnie bardzo cięzko, nie wiem czy dam rade:( Nie palę już 8 dni (+ 05g24m50s). Ilość niewypalonych papierosów: 98. Będę żyć dłużej o 0 dni (+ 18g05m46s)! Zaoszczędzone pieniądze: 39,72 zł!

Od poniedzialku dolacze do Was! To juz chyba bedzie juz piaty poniedzialek i ciagle zawalam!

vsekret dasz radę pomyśl że to aż 8 dni bez smroda:) jeszcze tydzień i zaczniesz czuć pewność siebie---------wytrzymaj! Miałam tak jak ty kryzys około 9 dnia, potem łapie koło 14 potem koło miesiąca, a potem to juz ty decydujesz i czujesz moc że dasz radę:) Melduję się: Nie palę już 256 dni (+ 12g40m27s). Ilość niewypalonych papierosów: 10261. Będę żyć dłużej o 78 dni (+ 09g12m21s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 617,50 zł! Pozdrawiam paliłam dwie paczki dziennie, dałam radę rzucić i staram się trzymać w decyzji.... mam uczucie że już nie zapalę:)

powiem krotko.na razie nie mam za bardzo czasu zeby przeczytac ten dlugasny topik dlatego prosze o rade-od jutra zamiezam juz nie palic a pale ok 12 lat majac 27:O dlatego pomzcie mi i poradzcie jak radzic sobie w tych pierwszych dniach czy moze tygodniach-bardzo was prosze.....

Przeczytaj książkę A. Carr - Łatwy sposób na rzucenie palenia - to po pierwsze, a po drugie - chciej :). Ja mam również 27 lat, paliłam lat 13. Teraz nie palę ponad rok:)

i wez sie za jakis sport :) to pomaga w decyzji o nie paleniu przynajmniej ja tak miałem Dori30 czekam tu w poniedziałek na wiesci od ciebie jak mija dzien bez papierosa :) sobotnie

Witam wszystkich życzę miłego dnia :) ja dziś taplam sie z rodzinką w basenie potem grilek ah przyjemnie :) 30 - tka z Gdańska dziękuje i póki co daje radę :) pozdrawiam wszystkich

ierosa? to z jakiejśc stronki? czy sami obliczacie tak na oko?

witam pachnąco kawa herbatka czeka zapraszam lece do pracy Ostatnio mam mało czasu ale myślami jestem z Wami miłej niedzieli

http://megapliki.interia.pl/plik-3569-rzuc-palenie-1.0.html tu macie link do programu obliczajcego ilosc rzuconych fajek :) miłego liczenia

Dziękuje za link bardzo to fajne ,nie wiem co ze mną będzie ,na razie nie pale ale czy wytrwam...nie mam jakoś specjalnie problemów z niepaleniem,myślałam że będzie gorzej ,że o niczym innym nie będę myślała jak tylko o tym że nie pale i że bardzo bardzo będzie mi się chciało,a tak nie jest, jestem z siebie dumna bo to moja pierwsza próba rzucenia palenia i nie przypuszczałam ze jak na pierwszy raz wytrzymam 4 dni

Witam pozdrawiam serdecznie całe pachnące grono życzę miłego dnia BP :D wszystkim pięknym i pachnącym dziewczynkom a chłopakom przystojniakom graba BP :D dawno już tu nie zaglądałem ale myślami zawsze jestem z wami BP :D za potrzebujących trzymam dwa wolne nie zajęte śmierdzielem kciuki BP nie palimy pachniemy Nie palę już 1548 dni (+ 20g44m07s). Ilość niewypalonych papierosów: 92931. Będę żyć dłużej o 709 dni (+ 21g30m13s)! Zaoszczędzone pieniądze: 31 132,16 zł!

Witam Wkleję mój bilansik, bo dziś mała \"rocznica\", nie palę już miesiąc:) hura, bardzo się cieszę :) wróciłam z Soliny i teraz dotarło do mnie,że bez papierosa było fajnie, bo właśnie czasu wakacji obawiałam się najbardziej... jak wytrzymam bez fajki ...wiadomo grile, wyjazdy, spotkania ze znajomymi no i wolne od pracy (a ja z racji swojego zawodu wakacje mam wolne)...ale da się wytrzymać, choć czasami pojawia się chwilowa myśl o papierosie, ochota by zapalić- ale nie jest to silne pragnienie, po chwili mija. Nie palę już 30 dni (+ 04g31m10s). Ilość niewypalonych papierosów: 422. Będę żyć dłużej o 3 dni (+ 05g29m00s)! Zaoszczędzone pieniądze: 147,92 zł!

Do dupy! Dzisiaj nie daje rady:( Ale przynajmniej ogranicze maksymalnie.

witam wszystkich tych chcacych probujacych tez w weekend bylam na kreglach i kilka osob palilo ale jakos dobra klimatyzacja i wentylacja spowodowala ze nawet ci palcze mnie nie denerwowali bo w innym przypadku ja w ciązy + bylam na kreglachz synkiem i nie wyobrazam sobie zeby np jego ciuchy smierdzialy fajkami. Ale wiecie co stwierdzilam ze palacze sa nietolerancyjni slepi w swoim nalogu . Poniewaz nas niepalacych olewaja i lekcewaza. Palilam dluuuuugo prawie 18 lat ale jak widze ze jakis smierdziel przed wejsciem do autobusu pociaga jeszcze macha bleeee, albo ktos pali przy mnie (a ciaza juz jest widoczna ) to uwazam to za draństwo

O jaka ladna cenzurka, sorry, ale myslalam, ze to nie brzydki wraz;)

:) Witam wszystkich :) Mimo tego, że to już kilka miesięcy jak nie palę śniałam dzisiaj o papierosach :O a fujj :) Nie palimy, pachniemy :)

Witam Wszystkich Miłego, spokojnego i pachnącego dnia:) koleżanka po 3 latach nie palenia niestety wróciła do nałogu, życie sie jej troche skomplikowało i niestety sięgneła pośmierdziela, niestety u nas palaczy lub byłych palaczy tak jest, przykre :( u mnie raz gorzej raz lepiej kaja_ jak Ci idzie? pozdrawiam całe pachnące grono :) Nie palę już 11 dni (+ 00g04m10s). Ilość niewypalonych papierosów: 132. Będę żyć dłużej o 1 dzień (+ 00g12m22s)! Zaoszczędzone pieniądze: 53,14 zł!

Nie palę już 66 dni (+ 01g32m48s). Ilość niewypalonych papierosów: 924. Będę żyć dłużej o 7 dni (+ 01g33m55s)! Zaoszczędzone pieniądze: 411,58 zł! bilans :) to moj sukces :) do niej podobna ja tez czasami mam takie sny ,ale co gorsza mam napady w dzien ze bym chetnie zapalił :O ale na szczescie na tym sie tylko konczy :D Dori30 troche sie zawiodłem na tobie :( bo byłem przekonany ze wstapisz w nasze grono :) moze wyznacz sobie jakis termin ? i trzymaj sie go kategorycznie !!! ze w tym i w tym dniu KONIEC z petami :) my ci tu chetnie pomozemy .... v- secret witaj w szeregach BP tak trzymaj :D reszcie wieczornie

dodob :D i gosa78 :D na kreglach i nad Solina najpiekniej jest własnie bez smoły :D