Rzucilam palenie! Pomocy!!!

dżoan wiem jak cie ciagnie i wciaz powtarzasz że już wytrzymałaś 3 dni to szkoada to zmarnować:) ja tak mam , że wciaz mówie sobie, że byłabym idiotką do potęgi jak bym zmarnowała tyle dni:) Dżoan 3 dni to juz jest super wynik, wszyscy palacze pocichu nam zazdroszczą tego nie palenia:) Kaaja czekamy na ciebie:) bez przymusu tylko twoja wola:)

kulka777 gratuluje wyniku:) pół roku to bomba wynik:)

dobra kochane i kochani kawa wypita to zmykam , pewno zajrze tu jeszcze dzisiaj kilka razy bo 14 dzień chyba jakis kryzysowy jest:), ale nie dam się:) Jestem szczęśliwa że nie palę ..............

Dziękuję Wam:) Tak, 3 dni to dużo, już teraz widzę, ile mi to 3-dniowe niepalenie dało. Powiem Wam, że wczoraj patrząc jak ludzie palą zastanawiałam się po jaką cholerę ja paliłam przez tyle lat- nie dość że kobieta z papierosem wygląda okropnie, już nie wspominam ile jest się w stanie wypalić w ciągu jednego wieczora przy piwku (nie liczyłam koleżankom, ale zwróciłam uwagę, że czasami to prawie że papieros od papierosa..)Wszystkie te kwestie sprawiły, że czułam się dumna, że piję piwo i nie palę!I widziałam, że koleżanki ze mnie dumne, ale też zszokowane:) Rzuciłam już raz palenie, na półtora roku, niestety znowu zaczęłam..:/ teraz mam plan już nigdy nie wrócić do tego świństwa!A że ssie w środku..- to znaczy że żyję;) Całusy dla Was.

widzę że spóźniłam sie na poranne pogaduchy ale zgadzam sie z wami dziewczyny nałóg jest wstrętny i trzeba z nim skończyć raz na zawsze .jak widać jest to możliwe choć nie łatwe

bella1962---- Jest to możliwe choć nie łatwe--masz racje ale zawsze trzeba byc czujnym bo on jest bardzo podstepny :)Trzymajcie sie ,nie palenie jest super:)NIE PALIMY :):):) bella1962---bierz tabex nie przerywaj!a uda Ci sie :)

dziewczyny dolaczam do Was ...Czytam Was od wczoraj i sie motywuje... Wlasnie wypalilam ostatniego papierosa ... Probowalam juz rzucic tysiac razy i z 3 dniem sie poddawalam... Teraz wierze ze razem z Wami mi sie uda :) Biore Tabex - wierze ze pomoze.... Tym razem tak bardzo wierze ze musi sie udac...Dziewczyny co Wy na to???

dziewczyny dolaczam do Was ...Czytam Was od wczoraj i sie motywuje... Wlasnie wypalilam ostatniego papierosa ... Probowalam juz rzucic tysiac razy i z 3 dniem sie poddawalam... Teraz wierze ze razem z Wami mi sie uda :) Biore Tabex - wierze ze pomoze.... Tym razem tak bardzo wierze ze musi sie udac...Dziewczyny co Wy na to???

nutka_76 uda ci sie i mnie tez!!! ja wlasnie pale ostatnia paczke i nie wiem czy ja wypalic jak najszybciej czy sie delektowac jak najdluzej. glupia jestem!

nutko ---> ja też rzucałam z Tabexem :) Wszystkim życzę miłego dnia BP :D

kaaja musi sie udac :) wyrzuc paczke i nie oszukuj siebie... ja tez ciagle mowilam sobie ostatni papieros ostatnia paczka ...dzis wiem ze to ciagle oszukiwanie sie ... Ania.B - jest latwiej? pewnie juz to gdzies wspominalas ale zapytam jak dlugo nie palisz???? dziwczyny wiem ze z Waszym wsparciem przezwyciezymy to :D

musze jak najszybciej skombinowac ten tabex dla tego mojego upartego chlopa...eh.....znalazlam u nas na ebayu ale nie wiem czy to te same, no i nie wiem czy czy to bezpieczne przez ebay kupowac, a i drogie jak cholera...

Witamy nutko 76 w naszym gronie i zapewniam Cię,że w towarzystwie łatwiej rzucać palenie.Tutaj będziemy Cię wspierać życzliwym słowem,dobrą radą a tak wogóle to jest łatwiej jak ma się świadomość,że jest wiele osób,które tak jak i Ty walczą z nałogiem i często wygrywają tę walkę. Życzę Ci,żebyś i Ty tę walkę wygrała. Mój bilans: nie palę 85 dni nie wypalone 1190 papierosów zaoszczędzone 381,09zł będę żyć dłużej o 9 dni 2g 20min. Pozdrawiam wszystkich niepalących

neri jak Was czytam to zaczynam wierzyc ze i mi sie uda.... A wiara to polowa sukcesu... Ja wychodze zaraz na spotkanie z przyjaciolka... Jest osoba niepalaca wiec powinno byc latwiej, pomimo tego i tak si e"boje" ...Po drodze tyle sklepow.... Ale pomysle o Was po drodze i przejdzie mi ochota na paieroska... Bede wieczorkiem i dam Wam znac jak mi idzie.... Rzuce Wam moj bilans choc to dopiero poczatek ale juz zawsze cos :))) Nie palê ju¿ 0 dni (+ 01g08m21s). Iloœæ niewypalonych papierosów: 1. Bêdê ¿yæ d³u¿ej o 0 dni (+ 00g13m34s)! Zaoszczêdzone pieni¹dze: 0,19 €!

Kaaja, Tabex kosztuje w Polsce ok. 40 zł. W niektórych aptekach można go kupić bez recepty (ja kupowałam trzy razy dla mojego taty i za każdym razem luz). Jeśli masz kogoś tu w Polsce niech Ci kupi i wyśle w zwyczajnej kopercie. Sama też brałam. Pomogło w rzucaniu, zaszkodziło na wątrobę (ale u mnie to ponoć sporadyczny przypadek). :-)

Tabex jest bardzo tani ...to najtanszy srodek tego typu wiec nie daj sie zwiesc na ebayu .... Ja zaplacilam okolo 40 zlotych za 150 o ile sie nie myle sztuk... albo 100... dziewczyny Wy tez tak macie??? Ja na sama mysl o niepaleniu czuje sie czysta i wolna :) Sciagnelam tez sobie ksiazke Allena Cara - bede miala lekturke na wieczor .... Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie niepalace ...

no wlasnie pytalam w paru aptekach i mi powiedzieli ze absolutnie bez recepty....ale wlasciwie to dobry pomysl z tym wyslaniem....pokombinuje, zeby tylko moj rzucil ze mna;)

i jeszcze coś Kaaja - nie żebym się mądrzyła, bo każdy do swojej decyzji musi dojść sam ... ale ja też rzucam przy boku palącego mężą - codziennie mam styczność z jego papierosami (choć on pali w ukryciu, najczęśćiej w WC ;-) ale walają się po mieszkaniu)... i gdybym czekała na niego to pewnie żadne z nas nigdy nie podjęłoby próby ja nie palę siódmy tydzień; mąż dumny i blady wstydzi się każdej fajki, kiedy jestem w pobliżu; znacznie ograniczył ... może kiedyś rzuci ... sprawia mi ogromną satysfakcję to, że daję radę i że on to podziwia .... :-)

anula77- masz racje, jak ja rzucalam w styczniu to moj chodzil bardzo czesto wyrzucac smieci,bo mu zabronilam palic nawet na balkonie....i teraz tez tak zrobie, bedzie palil mniej! i musze przyznac ze nawet do winka sie nie skusilismy......

bo on też docenia pozytywy niepalenia - czysty pachnący domek:-) i wstyd mu, że go okopca ;-)

Kiedyś rzucałam palenie z mężem. On wytrwał (nie pali prawie 5 lat) ja poległam. Oh jak ja lubiłam palić. Faja po śniadaniu, faja do kawy, piwa i wina. Faja na spacerze i na przerwę w pracy. Uhm... Aż mój mąż wziął jednego \"dla towarzystwa\", potem drugiego ... i wówczas to mi się szkoda zrobiło zmarnowanych lat niepalenia. Drugą sprawą była rozmowa z pediatrą, która delikatnie zwróciła mi uwagę, że mam zmienić pryncypia i z fają wyłazić na dwór. Nie paliłam przy Młodym nigdy, chowałam się w łazience. Ale mimo wszystko smród wyczuwalny był w mieszkaniu. No i stało się. Dzisiaj jest 7 dzień. Wczoraj miałam kryzys. Nawet wyszłam do sklepu, ale kupiłam winko :)) I przyjemny wieczór z mężem spędziłam. Chwilowo na paleniu nie oszczędzam, bo plastry przyklejam, też niestety tanio nie wychodzą. A chciałabym sobie tyle prezentów kupić, np... perfumy, by piękny zapach zastąpił mój dotychczasowy smrodek. No i waga. Rano zjadam owsiankę, na drugie owoce, potem będzie obiad, a potem już warzywa (rzepa lub marchewa). I co z tego? Kibelek rzadko odwiedzam a i waga wskazuje na plusie kilogram. Kozaczki, też by mi się przydały. I nowe jeansy. I płaszczyk na zimę ... hahahaa. Dzisiaj jest mi o niebo lepiej niż wczoraj. Oby ten trend się utrzymał.

no dziewczyny trzymamy sie. mój bilansik; Nie palę już 5 dni (+ 01g51m15s). Ilość niewypalonych papierosów: 101. Będę żyć dłużej o 0 dni (+ 18g36m59s)! Zaoszczędzone pieniądze: 35,54 zł! w poprzednią środe marzyłam o takim wyniku a teraz on jest mój....

bella10962 - z każdym dniembędzie łatwiej, pomimo kryzysów, każdy dzien BP to sukces. Po wczorajszym kryzysie oprócz zadowolenia, że nie złamałam się jestem jakaś taka wyciszona. Nie ciągnie mnie! Dzisiaj nie.

aniu_vis dzisiaj też mój szósty dzień i tez mam kryzys. okropnie chce mi sie palić. znowu to dziwne mrowienie i ssanie ale o dziwo wziełam gume z nikotyną i coś niesamowitego musiałam ją wyjąć . w gardlo szczypie i wogóle niesmak straszny . jakoś musze przetrwać ten dzień mam nadzieje że jutro minie ,tak jak u ciebie.

nutko -----> mi Tabex pomógł...palaczem byłam straasznym heh paliłam 15 lat,a od ok.roku dwie paczki na dzień -----> masakra !!!! próbowałam rzucac ponad 1,5 roku temu {notabene też z tym topikiem:)} ale się nie udało - wytrzymałam trzy dni... teraz jest inaczej..pisałam to już kiedyś...mam całkiem inne podejście do rzucania tego świństwa zawsze powtarzałam że palę albo 40 albo wcale hihi no i rodzinka mnie podziwia znając mnie,że za fajki dałabym się pokroic :D i wiecie co ?? zawsze myslałam że najgorzej się mają rzucający palenie tacy jak Ja czy 30-stka,czy Złośliwiec..czyli palący duuużo...bardzo dużo..a tacy palacze co palą \"trzy\" na dzień lub ileś dni bez fajki wytrzymują to mają chyba dużo lżej...nie ?? napewno :D moja kumpela była the best palaczem :D - jak miała fajki to paliła jak nie miała to nie paliła a i czasem wysępiła fajeczkę :) teraz też rzucała palenie, ale nie porównywałam nigdy jej walki z nałogiem do mojej bo tak jak pisałam wyżej tacy palacze mają zdecydowanie łatwiej rzucic to dziadostwo :D

nutka_76....... i ... kaaja ..witajcie ,dolaczcie do nie palacych :) razem zawsze latwiej wytrwac w postanowieniu :)...........neri11 -----ladna cyferka :)

Tak Aniu B. myśle tak samo . Mój mąż należy do takich osób jak palił to palił a jak nie chciał to nie palił 3 miesiące bez żadnych ssań dolegliwości i WALKI. teraz nie pali 4 lata ot tak powiedział od dzisiaj nie pale i nie pali już tyle czasu, nawet to że ja paliłam jak smok to mu nie przeszkadzało i nie przeszkadza nadal

ja od lat marze żeby nie palić .Ciągle było postanowienie i na tym sie kończyło a to do trzydziestki a to do czterdziestki tylko będę palić . każdy Nowy Rok.... hihihi ostatnio ciągle paliłam i wyrzuty miałam że kopce i nie mam silnej woli .nawet jak mi sie wnusia najukochańsza pojawiła na świecie nie pomogło, wychodziłam na balkon albo w oknie otwartym paliłam. ale teraz czuje że mi sie uda na stałe tabex chyba w głowie cos przestawia nigdy nie było tak jak teraz . zawsze podpalałam okazjonalnie bo nie mogłam wytrzymać. a wczoraj znowu u palących znajomych się nie skusiłam

i jeszcze coś ..tylko sie nie śmiejcie jak sprzątałam samochód w piątek znalazłam przy dywaniku pod rancikiem papieroska, musiał mi wypaść jak jarałam w samochodzie podczas jazdy i wiecie co zrobiłam.... hihihi schowałam go tam ponownie , pomyślałam sobie niech tu leży na czarną godzinę a dzisiaj mnie skręcało od rana i nie poszłam po niego a teraz jak sie wygadałam, wyżaliłam to jakoś mi lżej i już mnie tak nie skręca . Kolejny raz ...Wielkie Dzięki że jesteście że mną

To prawda Kulka777,że ładny mam wynik i aż nie chce mi się wierzyć,że to mój i że za 2 tygodnie będę obchodzić 100 dni BP-jak zaczynałam to ta 100 była moim odległym marzeniem a teraz jest w zasięgu ręki-czego życzę wszystkim rzucającym śmierdziela. Bella1962-ja też paliłam i na balkonie i przy otwartym oknie,ale śmierdzącego oddechu nic nie było w stanie zniwelować i kiedy miałam zostać babcią to pomyślałam,że nie chcę aby dziecko kojarzyło sobie babcię ze smrodem nikotyny,że nie mogę zafundować wnuczkowi tego okropnego wyziewu z moich ust,smrodu papierosów we włosach i na ubraniu.Tak więc wnuczek był moją dużą motywacją do pożegnania się z nałogiem,a kropkę nad I postawiła choroba(zapalenie oskrzeli w sierpniu),która ułatwiła mi pierwszy tydzień BP,bo ja po prostu nie mogłam palić,ja nie mogłam oddychać!Teraz wnuczek ma już prawie miesiąc a ja nie zapalę,nie zrobię tego wnuczkowi.