co robic zeby nie miec zylakow!!!

Najlepiej długo nie siedzieć z nogą na nogę oraz unikać długiego stania.Jak siedzisz to staraj się mieć uniesione uda ponad siedzisko krzesła wtedy masz lepsze krążenie, ponadto dużo ruchu.Ja z racji wykonywanego zawodu,mając 27 lat niestety mam już małe żylaki,ostatnio kupiłam sobie rajstopy które podczas chodzenia delikatnie masują nogi ułatwiając krążenie.

podobno są produkowane rajstopy na takie schorzenia ale czy facetowi wypada nosić rajstopy ?

co do facetów to może są jakieś inne metody np.maści, musiałbyś się dowiedzieć najlepiej w aptece.

Ćwiczyć jogę, poważnie ! :D

a kremy lub masci jakies mozecie ppolecic?

zdecydowanie dużo leżeć --dot. nóg , oraz nie myśleć -- dot. głowy.

z maści jest Lioton 1000,podobno pomaga, koledze ostatnio u lekarza polecili, ja polecam rajstopy są naprawdę super...

Wykupic karnet na basen i korzystac 2 razy w tygodniu