błagam poradźcie coś - postinor i ciąża

witam, nie wiem co robić brać postinor czy nie? wczoraj miałam ryzykowny stosunek w 10 dniu cyklu, mozna powiedzieć że był to stosunek przrywany, bardzo krótki i nie doszło do wytrysku wewnątrz.... nie mam pojęcia co robić, boję się że... poradźcie mi wziąć postinor xzy nie? i jak to jest wreszcie z tymi płodnymi dniami?! czy 10 dzieć cyklu jest płodny czy nie??? prosze o szybką odpowiedź.