9 kg w niecały miesiąc ?! TAK!

Cześć laseczki ...jestem nowa ale odchudzam sie całe życie od 18 roku życia..raz na wozie raz pod wozem...ja to wogóle mam chyba kiepską przemianę materii bo schudnąć mi jest b.ciężko..nie mam dużo do zrzucenia(ok.4 kiloski- waże 57-58-zależy od dnia-168wzrostu ) ale jest ciężko. Co drugi dzień katuję sie na aerobiku a waga moja opornie się rusza. Stosuję dietę ok.800kcl i jem do godz.16-17-stej,piję dużo wody, herbatkę czerwoną, ocet jabłkowy(hamuje łaknienie) no i robię co drugi dzień maseczki z kawy i olejku cynamonowego(pewnie znacie ten przepis-rewelka). Jestem z wami i będę pisać jak tam moja waga...

Angela321 napisz o jakie maseczki Ci chodzi co to na co i jak robisz. dzieki z góry

Nadi_22 Te maseczki są rewelacyjne dowiedziałam sie o nich od dziewczyn z innego forum robiłam je i rzeczywiście są efekty aż sie nie chce wierzyć ale naprawdę to działa... podam ci przepis: -zaparzasz w bulionówce5-6 łyżek kawy parzonej(może być najtańsza) wody tylko tyle żeby powstała papka-jak wystygnie odlewasz wodę i zostawiasz tylko fusy do tych fusów dajesz troche balsamu i troche ktemu aby konsystencja była w miarę lepka i do tego dajesz 3-4 krople olejku cynamonowego ale pamiętaj żeby był naturalny lub grejfrutowego, lepszy ten pierwszy Ja zamówiłam sobie w necie(www.mydlandia.pl) bo u nas w mieście nie mogłam dostać. Smarujesz sie tym mazidłem tam gdzie masz największy cellulit.ja smaruję nogi i brzuch....i co najważniejsze zwaijasz ciałko w folię spożywczą taką w rolce co sie tak lepi (zawijają w supermarketach żywność,sery,wędliny itp.). Wskakujesz pod kocyk lub kołderkę i ok.40min. się wygrzewasz. potem to wszystko spłukujesz. Olejek cynamonowy ma właściwości rozgrzewające a ciepło+kofeina zrzera cellulit.Tylko uważaj żeby nie przelać olejku żebyś sobie ciałka nie przypiekła min4-5 kropli bo jak dasz więcej to będzie cie b.piekło.

cześć:) Angela321 , Nadi_22 witajcie Angela321 - Ty ważysz tyle ile ja planuję jak sie odchudzę ;) i mamy ten sam wzrost. Więc nie masz jakieś duzej nadwagi:) gruby misiu ja jem ser biały (twaróg) prawie codziennie ale raczej chudy albo półtusty, chudy ciężko kupić, owoców też nie jem .. ale dużo warzyw, chleba też nie jem poza 1 kromką ryżowego pieczywa na sniadanie. pije nałogowo czerwoną herbatę. Teraz mi na buzi wyskoczyło jakieś uczulenie :O w sumie nie jest bardzo widoczne, wkurza mnie to bo nie miałam nigdy żadnych problemów z cerą, nawet tradzik mnie ominął ;) a teraz jakieś kropki , moze od soku pomarańczowego?:/ Teraz mam ciężki weekend, odezwę się jutro wieczorkiem trzymajcie się i życze miłego weekendu kejt, gruby misiu, angela321, nadi_22 a umnie dziś waga pokzazała 63 kg :) coraz bardziej mi sie podoba to odchudzanie hahaha ;)

qrde muszę znaleź chwilkę na tą maseczkę wszystkie ją tak zachwalają ale dopiero po wekkendzie bo nie mam teraz czasu a nawet nie masz wszystkich składników ;) PAPAPA

Tic Tac gratulacje cieszę się, że lecą kilogramy i masz już sukienkę na wesele ja jeszcze nie mam wypatrzonej bo miałam sobie uszyć,ale..?jeśli dostane w sklepie coś ładnego, czekoladowego, ewentualnie z turkusowymi dodatkami :) podobała mi sie kiedyś taka kiecka :) i jakby jeszcze leżało ładnie to nie będę szyć może ojj dziewczynki ja właśnie robiłam kiedyś piling z kawy ja tylko zapażam kawę dodaję piling z ziaji taki pomarańczowy i tym się pilinguje:) potem to zmywam no i kupiłam oliwkę z Johnsona dodałam za dużo kropli olejku cynamonowego i mnie spiekło :( może nie będę się zawijać bo nie mam na to cvzasu i dzieciaki małe więc nie dadzą mi spokojnie poleżeć:p witam nowe kobitki :D

Witam wszystkie osoby odchudzające się, dawniej siedziałam tu na kilku wątkach szukając właściwego dla mnie sposobu odchudzania . Przebrnęłam przez wiele diet , preparatów odchudzających … wiem ze jednym pomaga to drugim co innego… wszystkie te próby skłoniły mnie do utworzenia jednego forum o tematyce odchudzania , gdzie stworzy się grupe osób które podejma walke z kg bez narzucania jakiejkolwiek z metod… Wiadomo osoby z nadwaga będą próbowały wszystkiego, dlatego chciałam stworzyc forum gdzie nie będzie tylko jedna metoda odchudzania żeby podzielic się pogladami może zmienic swoja metode jeśli nie idzie nam najlepiej poradzic się tych co osiągnęli sukces… Dlatego zapraszam na forum wszelkie osoby odchudzające się bez względu na to jaka metode preferuja być może pomozecie innym albo ktos doradzi wam Forum dopiero się rozwija otwarte niedawno wiec wszystkie zaczynamy od tego samego … mysle ze najważniejsze ze można zaczac od wzajemnego wspierania… Jeśli znajda się osoby które będą chcialy cos doradzic napisac od siebie opowiedziec o swojej walce lub sukcesie serdecznie zapraszam . Chce stworzyc wielka baze wiadomości na temat odchudzania produktów wspomagaczy jedzenia cwiczenia itd… sama jednak tego nie stworze… Wiec jeszcze raz serdecznie zapraszam na WWW.forum.idealne.com

Witajcie, coraz szczuplejsze! Zaczęłam dziś nowy zestaw ćwiczeń na brzuch. Myślałam, że zakwasy będą dopiero jutro. Ale z drugiej strony się cieszę, bo odczuwam je zwłaszcza w tej części brzucha, która wymaga najcięższej pracy. ;) A... jeszcze dołożyłam do tego bieg z wózeczkiem, 500 metrów, do taksówki, by odebrać dziewczynki z przedszkola. (mąż się zakorkował) Tic Tac, owocnego weekendu bez owoców, :) Reszcie- słodkiego, bez słodyczy. :) I słonecznego ze słoneczkiem. :)

A ja siedzę sobie z mazidłem kawowym na nogach i czekam aż mi czas zleci...trochę piecze mnie to ale tak chyba ma być.... Tic Tac może i nie mam nadwagi ale po zimie mi te cztery liloski przbyły i chcę sie ich pozbyć:) Wogóle moim kompleksem jest to że po ciązy mam skórę nie do opisania(na brzuchu) i nawet nie wiem jakbym była chuda to ciągle mi to ciałko wisi jak sie schylam,czy jest coś na to bo kojarzę sie z tymi psami co mają tej skóry tak dużo pomarszczonej hi hi hi :):) Nie ale tak na serio to nie jest śmieszne. Tak mi pozostało bo przed ciążą byłam w miarę płaska na brzuch a w ciąży miałam taaaak ogromny brzuch że ledwo chodziłam no i skóra się rozciągła dużo się pokurczyło no ale co zostało to zostało, chyba tylko operacyjnie mozna to coś z mojego brzusia usunąć niestety:( Idę zmyć tą mamałygę i wskakuję pod kołderkę spaś PA pa

A ja siedzę sobie z mazidłem kawowym na nogach i czekam aż mi czas zleci...trochę piecze mnie to ale tak chyba ma być.... Tic Tac może i nie mam nadwagi ale po zimie mi te cztery liloski przbyły i chcę sie ich pozbyć:) Wogóle moim kompleksem jest to że po ciązy mam skórę nie do opisania(na brzuchu) i nawet nie wiem jakbym była chuda to ciągle mi to ciałko wisi jak sie schylam,czy jest coś na to bo kojarzę sie z tymi psami co mają tej skóry tak dużo pomarszczonej hi hi hi :):) Nie ale tak na serio to nie jest śmieszne. Tak mi pozostało bo przed ciążą byłam w miarę płaska na brzuch a w ciąży miałam taaaak ogromny brzuch że ledwo chodziłam no i skóra się rozciągła dużo się pokurczyło no ale co zostało to zostało, chyba tylko operacyjnie mozna to coś z mojego brzusia usunąć niestety:( Idę zmyć tą mamałygę i wskakuję pod kołderkę spaś PA pa

Oj coś za dużo tu mnie jestem chyba podwujna:):):) hi hi pa pa,teraz to już spadam

Dobrze, że nie powtórzyło 321 razy. :D Oh, te brzuchy pociążowe... :o Mój był rozciągany 3 razy w ciągu 5 lat. Zaczyna jednak wyglądać coraz lepiej. :) Pracuję nad tym wytrwale i z dużym zaangażowaniem. ;)

Waga spada! I to nie prima aprilisowy żart! :D 69 kilogramów ostatnio ważyłam przed sześcioma laty. Ale 7 lat temu było 59 i nie długo znów będzie! :)

cześć:) znalazłam chwilkę i wpadłam powiedzieć dzień dobry !!:) gruby misiu bardzo gratuluję trzymaj tak dalej, życzę dużo wytrwałości i trzymam kciuki kejt - napewno znajdziesz jakąś śliczną sukienkę :) i na weselu będziemy laski jak trza ;) :D hehe Ja narazie po śniadaniu : ser biały i troszkę marchewki z groszkiem gotowanej, ale nie mam ochoty więcej jak jeszcze stres doszedł to jedzenie mi w gardle staje :/ Od poniedziałku zaczynam chodzić na solarium bo jestem strasznie blada po zimie :/ a mam jaśniutką sukienkę i fajnie bym opalona wyglądała :D Ja zabieram się dalej do pracy bo mnie ilos zadań przeraża :O Dla Was wszystkich miłej soboty buziaki papa

Dobranoc. Dzień minął spokojnie. Szkoda, że tak mało osób tu zaglądało dzisiaj. :( Jutro znów zajrzę, choćbym miała być sama i podlęję kwiatki, żeby było miło, gdy ktoś wstąpi na chwilę. :)

już sobie poczytałam wasze ,,myśli,, wczoraj wysiadła mi neostrada :( wszystkim gratuluję u mnie teżpół kilo mniej waga jest na 64,5 cieszę się ale nie mam czasu dzisiaj niedziela więc małe zamieszanie wszyscy chcą iść na spacer to się zgadza, pozdrawiam:) kobitki:)

Dzieńdoberek i na spacerek, może nawet na rowerek. :D

cześć Idzcie dziewczyny na spacer a ja siadam do książek, wczoraj już się pół nocy uczyłam a w głowie jeden wielki mętlik buuu Miłej niedzieli pa:*

Cześć:) Mam pytanie. Do wakacji chcę zrzucić trochę z "boczków" i z brzuszka. Już od 2 tygodni ćwiczę, ale nie widzę rezultatów . Staram się jeść w mniejszych ilościach, ale to chyba nie wystarcza. Co powinnam jeszcze robić? Może jakaś dieta? Kurzczaczki do wakacji już niewiele czasu zostało :(

witajcie...tak długo mnie nie było, hmmm dalej jestem na dietce bezweglodowanowej i taką Baranku Ci polecam. Szybko sie na niej chudnie a przytym nie czujesz głodu. SUPER polecam :P i zapewniam Cię, ze do wakacji bedziesz laska :) do tego piję ziólka na noc i efakt jest bardzo widoczny. Misiu a u Ciebie jak tam?? efekciki widoczne?? Baranek jak nie wiesz co jeść na takiej diecie to zajżyj http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab i poczytaj co ma ile weglowodanów, oraz poczytaj o nich w necie Zapraszam tez na moje GG to posłużę radą 8792545

a moglabys podac dokladnie co mam jadac,ulozyc menu tygodniowe? nie znam sie na tym i potrzebuje pomocy faktycznie szybko sie chudnie? ile juz zgubilas kg? a ajkie ziolka mam wypijac i ile? bardzo please o pomoc,dziekuje,buziaczki:)

ploszem ladnie o jadlospis dietki ubogeweglowodanowej,dziekuje slicznie

eeee dziewczyny podałąm wam GG wchodzcie i pytajcie teraz jestem dostępna potem spadam na spacer :P:P:P Miłej niedzielki

tu moge pytac,nie mam gg:( wiec zapytam na czym dieta polega,poprosze o jakis jadlospis,jak przebiega chudniecie,czy jakies ziola wypijac? na czym opierac sie ukladajac menu? itp

JA SCHUDLAM 10 KILO W3 TRZY TYGODNIE:)

Dobry wieczór, kolejny dobry dzień za mną! Daga, miło że znów jesteś! U mnie super :) Był dluuuuuuuugi przestój, ale znów waga spada. Noszę spodnie rozmiar jak przed pierwszą ciążą, a nawet mniejsze. :) Jeszcze 10 kg. chciałabym zrzucić, lecz już mi się nie spieszy. Wyglądam i czuję się dobrze. Bardzo pracuję nad brzuchem, widać już pierwsze efekty. :) Do lata, tak CHCĘ, będzie naprawdę dobrze. Pozdrawiam! Dobrej, spokojnej nocy życząc.

hej :) Witam z rana szybciutko z kawą bo sie śpiesze . ;) gruby misiu - nic dodać nic ująć wielkie brawa dla Ciebie Milego dzioneczka a gdzie kejt ? :> ;)

Wszystkiego dobrego w nowym tygodniu! Zapraszam na kawę! Tic Tac powodzenia!

prosze o pomoc:)

co na kolacje mam jadac? a na sniadania? co z owocami? wszystkie miesa mozna? dysponujesz gotowym menu? gdzie moge znalezc takie menu?