bardzo bolesne skórcze nóg

witam, czy też macie bardzo bolesne skórcze nóg? Takie że, budzą Was w nocy i wyciskają łzy? mam b. dobre wyniki badań, 23 tydz. ciąży, dodam że łykam wapń, magnez i potas. czy też tak macie?

moze masz jakis problem z przyswajaniem magnezu...

Moze bierz tylko magnez, bo nadmiar potasu tez moze powodowac skurcze. Ja kiedys tak mialam

ja starałam się przy każdej sposobności trzymac nogi w górze (wyżej niż serce) - to poprawia ukrwienie i te skórcze jakby zelżały. Poza tym nie forsuj ich zanadto

Dopiero pod koniec pierwszej ciąży wyczytałam gdzieś, że jak poczujesz, że chwyta Cię skórcz, to natychmiast trzeba napiąć mięśnie przyciągając palce w stronę..... nie wiem jak to określić, niech będzie kolana. Teraz zawsze tak robię, jestem w drugiej ciąży i jeszcze mnie taki prawdziwy skórcz nie zdążył chwycić. To naprawdę pomaga. Pozdrawiam

Skórcz to małe miasteczko w woj. pomorskim to o czym piszecie to SKURCZ - taka ortografia to się kłania!!!!!!!!