Rubensowskie Pieknosci na start dieta punktowa

ale czytalyscie wpisy? one chca zebyscie przyszly ,kurde ale mi smutno :(

no to ja juz w domku. teraz moge odpisac na spokojnie. Choc w sumie juz co nie co napisalam:) Marzenko byc moze dziewczyny chca(to milo z ich strony ) , ale ja jakos bym sie tam nie polapala, nie odnalazala:) AleYy tam pisz i trzymaj sie dzielnie:) ja sie przylacze do kogos,kto zalozy moze nowy topik, ale sama bede sie na pewno dochudzala:) Jutro sie waze i zaczynam zmagania z WW, ale juz przez ten tydzien czuje sie lepiej(po tym jedzeniu duzo mniej:)) I ja wierze,ze zleci nam to 10 kilo:) czego Tobie i Choco i sobie zycze:) Pozdrawiam Cie serdecznie:) fajnie,ze moglysmy sie tutaj spotkac, bo super z Ciebie babka:) i z Choco oczywiscie tez!!!:) Choco daj znac co Ty planujesz robic? Gdzies sie dolaczasz?? Pozdrowionka No i za 3 miesiace nasze 10 kilo bedzie juz w kosmosie:):)

czesc Aniu:) Jak do tej pory nie spotkalam sie z inna grupa ww, jak chcecie we dwie tylko dalej dzialac to zostancie sobie tutaj, gdzie sporo inf. juz mamy. Bede miala was na oku ;) moje gg 8120604 zawsze mozecie pisac :) pozdrawiam was buzka

cześć wszystkim od dzisiaj zaczynam dietę punktową mam 22 lata, 179 cm wzrostu i 78 kilo wagi. Chcę zrzucić od 8 do 10 kilo, jednak podejrzewam, że nie zawsze bede sobie mogła sama poradzić, dlatego miło jest mieć kogoś, kto pomoże ci wytrwać w postanowieniu zrzucenia zbędnych kilasów:] pozdrawiam

czesc Basiu :) fajnie,ze znalazlas tutaj moje gg , bo udalo mi sie ciebie zachecic :) niestety zamknelam ten topik z kilku wzgledow, ale nie martw sie bo istnieje juz od kilku miesiecy mocna grupa, ktora prowadzi ww zaraz wkleje ci link , ja sie tez dolaczylam :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=792049&start=8790 zapraszam :)

dziewczynka, choco co u was ? :( brakuje mi waszego towarzystwa :(

witam witam marzenko u mnie wszystko ok tzn trzymam dietę ( schudłam ok 3 kg w 2 tygodnie) jednak nie jest to dieta WW ( jednak nie było mi pisane stosowanie tej dietki :-)))))))))))))))))) stosuję starą, dobrą, sprawdzoną dietę niełączenia naprawdę jest łatwa nie chodzę głodna,jem pięć razy dziennie tzn.staram się bo czasem nie mam kiedy jeść, nie muszę nic liczyć jak przy WW i CHUDNĘ pozdrowionka dziewczyna - jak tam Twoje efekty

Bratowa mojej koleżanki schudła w taki sposób 15 kg w ciągu 1,5 miesiąca. A mnie nic nie szkodzi spróbować. W poniedziałek przyniesie mi tabelę z punktami tak więc od poniedziałku zaczynam :) Będę dawała znać jak mi idzie :)

Witam!Jestem 50-latkiem i natrafiłem na tę stonę poszukując w necie info o diecie punktowej,którą stosowałem wieki temu/w 1976r./a więc jako 20-latek.Pamiętam doskonale,iz moja wiedza o w/w diecie pochodziła z artykułu zamieszczonego w miesięczniku"Magazyn Polski"z 1976r.a miesięcznik ten zamieszczał przedruki najciekawszych artykuów z prasy zachodniej.Tytuł artykulu brzmiał:"Licz wszystko co jesz,czyli dieta kosmonautów lub"punti".W artykule zamieszccono wykaz potraw wraz z ich punktową wartością a dopuszczalne było zjedzenie produktów za 21 punktów dziennie.Dieta wg tych wymogów przyniosła mi rewelacyjne efekty:przez 14 dni jej stosowania zjechałem z 85 na 74 kg a więc 11 kg!!!a więc średnio 0,78kg dziennie.Obecnie po 30 latach chcę ponownie tę dietę zastosować i stąd moje poszukiwania żródłowego artykułu .z"Magazynu Polskiego"z 1976r. dostępnego zapewne w dużych bibliotekach.Życzę powodzenia wszystkim odchudzającym sie!

Weteranie a mozesz podac linki,jakies info na temat diety,co jesc a czego nie?-tu istnieje taki temat ale dziewczyny tam są konfliktowe

równiez chetnie dowiem sie czegoś wiecej o tej diecie weteranie - jeśli coś znajdziesz podziel sie :-) pamiętam ze była taka dieta ale ona nie ma nic wspólnego z ww chociaż tez liczyło sie punkty jednak idea punktów w każdej z diet jest inna ta "stara" dieta punktowa była dietą wysokobiałkową a ww to opracowany przez ta organizację program punktów oparty na wartości energetycznej, zawartości błonnika i tłuszczu w pokarmach

dieta jest super ja schudlam na niej 10 kg w 4 miesiace-najlepsze w niej jest to ze mozesz wszystko jesc

Ja stosowałam tą dietę i powiem, że jest to jedyna dieta, z którą sobie poradziłam.Schudłam 5 kg. moze to niewiele ale zawsze coś. Każdy kto mnie zobaczył pytał jak to zrobiłam. A ja na to : jem co 3-4 godziny i pilnuję punktów. Więcej ruchu tzn. zostawiam samochód pod domem i idę do pracy na piechotkę. Nie katowałam się. Znam osobiście 4 osoby , które stosowały tą dietkę z pozytywnym skutkiem. To naprawdę działa. Co najważniejsze nie ma efektu jojo.

Witajcie, Jeśli jesteście zainteresowane dietą punktową to prosze o kontakt. Sama stosuję i rzeczywiście przy zachowaniu określonych godzin posiłków i liczeniu punktów można stabilnie schudnąć. Kiedyś tez korzystałam z tego forum a teraz chętnie odpowiem na pytania

słyszałam juz wiele od róznych osób o diecie punktowej ale tak naprawde nie wiele o niej wiem i nie wiem ile powinnam jesc punktów dziennie chce schudnąć 6kg na poczatek prosze o kogo kolwiek o pomoc!!!!!

i strasznie byłabym wdzieczna tez za to jakby ktos mnie wesprzył prosze o jakis kontakt!!!!!!

"chce schudnąć" przyślij mi maila na adres b.durlak@wp.pl to prześle Ci kilka informacji

czesc wszystkim,ja zaczelam te diete stosowac 3 tyg temu i juz schudlam 5 kilo! Zaczelam przy wadze 94 kilogramow. Mnie jednak jest zdecydowanie latwiej trzymac sie tej diety, bo tutaj (w Michigan,USA) produkty niskokaloryczne i beztluszczowe sa znacznie latwiej dostepne i niedrogie. Co napewno bym zalecala przy sotsowaniu Weight Watchers, to to zeby zaokraglac punkty, np. jesli cos ma 2,5 punkta, licz to jako 3.

przy stsowaniu Weight Watchers wybieraj produkty z jak najwieksza iloscia blonnika (fiber). Zmniejsza liczbe punktow w produkcie, przyspiesza metabolizm i ulatwia trawienie. Dobra rzecz to zaczynac liczyc swoje dzienne punkty niekonicznie od sniadania, ale od tego posilku przy ktorym zjadasz najwiecej. Ja zaczynam od kolacji. Jak wracam z pracy ok 6 to wtedy jestem najbardziej glodna. I jesli zjem np. 15 punktow na kolacje, to wiem ze na sniadanie, lunch i jakies ewentualne przekaski zostalo mi tylko 11 (mam 26). Wybierz ten posilek gdzie najbardziej sie objadasz i tam zacznij odliczac punkty!!!

czesc marzenko mam 23 lata i waze 95kg po dzieciacg slyszalam duzo o liczeniu punktów zamiast kalorii chciała bym to stosowac ale nie mam pojecia co ile ma punktow jak to liczyc POMOZ błagam nawet na meila czekam papa

chcialbym zeby ktos z was wyslal mi TABELE PUNKTOW ZYWIENIA DIETY PUNKTOWEJ . na e-mail gnatek92@o2.pl Zgory dzieki

Witam!!! Mam 18lat i chcialabym zrzucic z 10kg (w tej chwili waze 80kg) Chciałam dowiedziec sie czegos wiecej na temat tej diety mianowicie czy nie powoduje efektu jojo, czy ze wzglkedu na wiek moge ja stosowac i czy musze oprocz tego duzo cwiczyc?? Nie wiem takze gdzie moge znalezc ta tabele punktow zebym mogla zaczac stosowac ta kuracje?? Bardzo prosze kogos o odpowiedz Pozdrawiam...

becik79 cos ten Twój adres błędny:(

Dziewczyny czy któraś z Was może podac przykładowy dzienny jadłospis? Chcę rozpocząc tą dietę ale nie wiem co ile ma punktów.

Czy jeśli zjem śniadanie i potem np. jabłka czy jakieś warzywa to mam to traktowac jako następny posiłek czy nie? Ponieważ wcześniej wyczytałam że ma byc 5 posiłków dziennnie.

Mam nadzieję, że wszystkie Panie, których adres miałam dostały wiadomość ode mnie.

tak dostałam, dziękuję.Mam nadzieję,że ta dieta będzie skuteczna.

becik79 dziekuje bardzo za emiala i pomocne informacje:)

Witam! Mam wielką prośbę nigdzie nie mogę znaleźć tabeli punktów w diecie punktowej. Moglibyście mi przesłać ba maila? Z góry dziękuje, oto adres: aniawoja@wp.pl