Pytanie do osob otylych - bardzo prosze o szczerość

Mam pytanie do osob otylych, czy moglyby mi napisac swoj dzienny jadlospis, ale z dokladnoscia, od rana do wieczora, co jadly przez caly dzien, co jedza tak zazwyczaj. Tylko prosze, by nie odpowiadaly osoby otyle na diecie ;)

Co to? Nie ma osob otyłych? :) To kto tutaj sie odchudza? Tyle tych tematów zakładacie o dietach ;)

film na canal+ oglądam :D no i może jeszcze coś zjem

:)

juz jestem śniadanie dwie kanapki z masłem, wedliną, sałatą ,pomidorem i rzodkiewką herbata z cukrem i cytryną Kawa z mlekiem bez cukru przekąska przed obiadem dwa prince polo obiad kotlet drobiowy smażony na oliwe, 3 ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty gruszka serek bieluch kisiel - gorący kubek kolacja to samo co na sniadanie z tym ze jedna kanapka cały dzień popijam wodę mineralną niegazowaną teraz jem serek wiejski ziarnisty i jeszcze mnie skreca żeby coś do tego dołożyć ale pójde spać :)

ups jeszcze lampka koniaku - puste kalorie jutro bedzie dużo bardziej kalorycznie :P tłusty czwartek w końcu jest :D

a po co chcesz to wiedzieć??

?

Dużo słodyczy, po glównych posilkach ciągle coś jem, przeżuwam, zwłaszcza po kolacji wieczorem, póznym wieczorem.Malo, malutko ruchu.Jem wszystko bez ograniczeń-po prostu ciągle jestem upchana.Nigdy nie czuję glodu.Nie mogę ci napisac co jem-bo jadam nieregularnie i dosłownie wszystko co mam, aby jesc.Ale swinka ze mnie.Mam 15 kilo nadwagi.

wczorajsze jedzonko moje( mialam imieninki) sniadanie: duza bulka z przedzialkiem z maslem i dzemem, popita kawa z mlekiem i 1,5lyzeczki cukru wczesny obiad: odsmazane kopytka z sosem, szklanka soku miultiwitaminy 2,5piwa(reds) do tego ciastka dwa takie male ale slodkie, 2kawalki ciasta orzechowca, ] kolacja: suszona kielbasa (okolo 5cm.) z ketchupem i pol bulki, popite wodą sredniogazowaną

dzisiaj do godz.12.30 zjadłam 4 pączki :P 2 kanapki z masłem, wędliną i musztardą herbata z cukrem i cytryną kawa z mlekiem 4% 6 truskawek świeżych :) ale do końca dnia jeszcze daleko, teraz zabieram sie za gotowanie obiadu będzie sałatka jarzynowa i pieczeń z karczku

Dziewczyny, dzieki....:) Ktos tam napisal, po co mi to? Poprostu nie wiem, jak jeść, zeby przytyć, dlatego pytam sie otylych osob.Proste! Czytajac to, to ja bardzo malo jem, bo tak: Sniadanie-nic Obiad-surowka,ziemniaki,ryba, albo zupa zamiast dania z ziemniakami Kolacja-bardzo rzadko jem kolacje, czasami jakas 1 kanapke. Dzieki dziewczyny, ze napisalyscie, wlasnie jem paczka :)

na przytycie: pobyt w Anglii:murowany efekt:D pisze powaznie,przez cale swoje zycie bylam strasznie chuda:45kg 165cm, nie moglam przytyc zeby nie wiem co nawet pol kg,odkad wyjechalam do anglii przybylo mi 4kg

Twój topik odbieram to jako drwinę z osób otyłych

np. dzisiaj.. śniadanie: 15 dkg łososia wędzonego i herbata z cytryną do tego (nie słodzę) przekąska: 2 parówki, ketchup i musztarda do tego 2 kromki pieczywa chrupkiego no i oczywiście pączuszki (małe, więc nawet nie wiem.. ale słodyczy nie lubię, więc.. niewiele) obiad: ziemniaczki (łyżka), kotlet mielony, buraczki (2 łyżki) Piję herbaty czarną, czerwoną, kawę.. wszystkie bez cukru.. jak wspomniałam nie lubię słodyczy

Posty jak najczesciej grubaski, szczupli nie musza tak czesto

śniadanie serek wiejski poł pomidora około 1/6 papryki czerwonej 3 rzodkiewki, szczypiorek obiad (po 5 godzinach częściej nie mogę choroba) - szaszłyki z indyka z pieczarkami, surówka szpinak z winegretem i pokruszoną fetą (50 g fety, 3 garści szpinaku, kolo 100- 150 gram piersi z indyka, 4 pieczarki ) kolacja : około 400 ml zupy z soczewicy ( paryka, pomidory z puszki, cebula, cukinia, soczewica, odrobina zacierki, jogurt grecki, ziola balkanskie, czosnek) nic więcej, trudno schudnąć cukrzyca i Hashimoto (bardzo mocne) tsh do 54 leczone w szpitalu obie choroby generalnie jestem bardzo aktywna i jem bardzo zdrowo, ale chudnę może 2 kg na miesiac

Nie zrec tyle

Ja nie jem duzo ale pije soki i od tego tyje i od piwa. Moze jedz duzo chleba ( ja nie jem wcale) i popijaj sokami. Ale wtedy sie szybciej miazdzycy dorobisz.

śniadanie 4 kanapki z szynką i dwie kawy z mlekiem . o 11h 3 plastry melona .około 12h ptasie mleczko 4 sztuki. 15h obiad ziemniaki jeden schabowy i fasolkę. 16h 2 pomidory , kolacja 18h dwie kromki chleba z łososiem

Ruch, praca, wysilek, a jedzenia tyle by miec sile to wykonac

Ile schudliscie?

Sniadanie bulka z serem zoltym i pomidorem pszennaamo 2 sniadanie to d 2-3 kawy z mlekiem Obiad 1 duzy ziemniak, kotket, surowka Woda Jablko