L-Karnityna - wady i zalety

Cześć mam zamia4r kupic sobie L-Karintynę żeby zrzucić na wiosnę 3-4 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy ktoś to stosował i jakie są efekty.... co lepsze proszek czy tabletki? I jeszcze jedno najw. pytanie - czy nie zaszkodzi branie L-karintyny gdybym chciała zajść w ciążę za jakiś czas????

Raczej L karnityna nie zrobi Ci krzywdy jeśli chodzi o ciążę (tzn za jakiś czas. Ale branie jej z myślą o schudnięciu bez wysiłku jest bez sensu. Ona \"działa\" brana pół godz. przed treningiem. Przyśpiesza spalanie tłuszczu.

zalety: dodaje energii w czasie ćwiczeń wady: nie działa bez ćwiczeń :)

ja brałam!!!!! ja!!!!