Jestem glodna zaraz zjem kanapke --- co robic???

Obiad dopiero ok 5...poradzcie....!!! Napic sie wody? Herbaty? Moze jednak cos zjesc? Ale co?

lepiej zjedz teraz a nie czekaj az glod bedzie nie do wytrzymania bo wtedy zjesz 2 razy tyle

Ok...dzieki.

lyzke soku do przegotowanej wody ,wspyl lyzeczke siemienia lnianego i wypij,doskonaly wypelniacz zoladka a jesli nie to jogurt

Nie mam siemienia niestety...moze byc maslanka?

moze byc ale koniecznie zakup sobie siemie,ja zapijam glod woda z sokiem jablkowym 100% TYMBARK,potrafie wypic pol litra na raz i glod zaraz mija,polecam

do szkl wody przegotowanej ostudzonej daje lyzke tego soku i wypijam,ale trzeba sporo wypic zeby glod zniknal,albo maslanka z siemieniem ale takim mielonym,gotowym;] 3 maj sie ,nie jestes sama,zapij ten glod woda,pozdrowka;]

A gdzie mozna kupic to siemie? I czy nie powoduje ono skutkow ubocznych ?(mam na mysli problemy zoladkowe)

a skad,wrecz oslania przewod pokarmowy i zawiera wiele cennych skladnikow,w aptece popros o siemie mielone 3 maj sie Regine;]

jest niedrogie,chyba ok 6 zl

Dziekuje Ci serdecznie :)

o 17??? 17 to pora na podwieczorek a nie obiad: prawidlowe zycienie powinno wygladac tak: ok 7-8 sniadanie potem ew przegryzka ok 10-11 ok 13h do max 15 obiad czy lunch jak wolisz ew ok 16.30 17 powieczorek i ok 20 kolacja tylko regularne jedzenie o stalych porach zapewni ci spadek wagi i zapobiegnie napadom glodu. Gwarantuje, ze po tygodniu przestrzegania por posilkow bedziesz glodna o okreslonych godzinach i przejdzie ci ochota na podjadanie.

nie ma za co ,musimy sie wzajemnie wspierac,powodzonka;]

Dlaczego? Bo obiadu jeszcze nie ma. Musi sie zrobic;)

a dlaczego jesz dopiero obiad :) ha ha .. to godziny moich posiłków ...jakbyś zgadł .Czasem opuszczam tylko ten o 20:))i zastępuję go owocem. Bez sensu się glodzić i czekać do obiadu.Potem zjesz za dwóch .W ten sposób tylko rozpychasz żołądek. Poza tym jak czuję głód to po prostu jem :(( i nie pytam nikogo o radę , to idiotyzm.

Ja włączyłam muzykę i potańczylam. Za godzinkę idę na basen. pu-erh wypij

ja tez zaraz zjem jakis chleb, a nie chce macie jakies sposoby?

super jest zielona kawa z http://zielona-kawa24.pl/

pije zielona kawe, mialam wczessniej w tabletkach , i jakos za wiele nie pomaga

i zjadlam grahamke

w jakich odstępach czasu jadacie posiłki?