orbitrek-zalety i wady

witam.Margo15 powiem ci ze po zażyciu L-karnityny czuje sie dziwnie,jakoś nieswojo,ale to tylko przez godzinę jak czekam żeby zaczęła działać,potem zaczynam ćwiczyć i jest ok,jeżdżę codziennie po godzinie na orbitreku i nie jestem w ogolę zmęczona,jak narazie efektów nie ma,zobaczymy co będzie za miesiąc.Planuje ja brać do wakacji,a Ty jak się po niej czujesz,ile jeździsz na orbim?

http://www.shapeok.pl/ POCZYTAJCIE SOBIE.DOWIECIE SIĘ O SPALANIU KALORII BIM I DIETACH.CIEKAWE I WARTO ZERKNĄĆ.

prosze przeslij mi na meila tą dietę króli blanca_n@wp.pl

Witajcie dziewczyna wczoraj mnie nie bylo i nie cwiczylam fatalnie sie czylam :( ale dzisiaj juz cwiczylam i wiatam cie otyta pupo : szukasiu ja od prawie tygodnia cwicze interwaly po pol godziny dziennie czyli 30sek marszu i 30sek sprintu i tak przez pol godziny przyszly tydzien mam zamiar cwiczyc normalnie zobaczymy jak to bedzie a co do l-carnityny to czytalam ze organiz musi sie tak jakby przyzwyczaic zeby byl efekty wiec mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu zjade z wagi tak bardzo chce juz zejsc ponizej 70 kg ja tez prosze o przeslanie tej diety goga15@interia.eu pozdrawiam was :)

czesc dziewczyny, do paru dni czytam wasze posty. też jestem posiadaczka orbitreka. Cwiczę na nim od 3 tyg, po 1 godz dziennie. W wadze jeszcze efektów nie widzę , ale możę mi sie zdaje, chyba mi nogi wyszczuplały, co jest moją odwieczną zmorą. do zobaczenia

Witam:) od dziś jestem szczęśliwą posiadaczką orbitreka. Nigdy nie ćwiczyłam na czymś takim, ale słyszałam dużo dobrych opinii i postanowiłam spróbować. Nie mam pojęcia co z tym i jak, ale mam nadzieję,że zbędne kilogramy odejdą w zapomnienie. Pozdrawiam wszystkich:)

potrzebna jest dieta, by kilogramy zaczęły spadać. Wystarczy chociaż odstawić słodycze i nie podjadać.

Jestem już po pierwszej sesji na moim orbitreku. Tak w skrócie: 25min, 10km, 150 spalonych kcal. Co do diety, to dziś nie ruszyłam słodyczy, ale niestety nadrobiłam pizzą. pewnie się nawet nie wyrównało. Mam nadzieję,że jutro wykażę się silniejszą wolą:)

Jestem już po pierwszej sesji na moim orbitreku. Tak w skrócie: 25min, 10km, 150 spalonych kcal. Co do diety, to dziś nie ruszyłam słodyczy, ale niestety nadrobiłam pizzą. pewnie się nawet nie wyrównało. Mam nadzieję,że jutro wykażę się silniejszą wolą:)

witajcie wczorajsze cwiczonka zaliczone i bylam sobie tez na imprezie czyli poszlam w tany ze znajoma hi hi :))

Witam. Ja dopiero przymierzam się do kupna tej piekielnej maszyny i znalazłam ciekawy orbitrek na allegro:http://www.allegro.pl/show_item.php?item=960611701&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. Nie wiem czy to dobra firma bo tu powtarzaja sie takie hasła jak York, Kettler czy Olpran choć sprzet wygląda solidnie. Co o tym sądzicie? pozdrawiam

Ja swój kupiłam za granica i jest firmy ''AXLA'' i dwu funkcyjny nie ma tej firmy w Polsce. Przed zakupem również się naoglądałam,naczytałam ale decyzje zakupu nie podjęła firma lub ze inni na tych chudli to i ja tez będę albo ze tej firmy się popsuł lub skrzypi to odpada.Mój porostu spodobał mi się i tak wyszło a miałam okazje go wypróbować bo kupowałam w sklepie.Moim zdaniem jakiego byś nie kupiła to osiągniesz co będziesz chcieć bo każdy ma takie same zasady działania i na każdym te same mięśnie ćwiczą.Ja ćwiczę od 12 dni (30-60min) zero słodyczy za to jem wszystko, kiedy i o której mi się chce tylko ze mniej i 1.5km mniej i minus po 3 cm.Pozdrawiam

miało być 1.5kg;-)

hey dziewczynki! ja niestety dwa dni nie ćwiczyłam,za długo pracowałam i nie miałam siły,ale jutro na pewno strzele sobie seryjkę ćwiczonek.Margo ile ci brakuje żeby pozbyć się tej "siódemki" z przodu,mnie mniej więcej 0,5kg;-) ale jestem troche podłamana,bo zaczełam brać tabletki atykoncepcyjne i jak nigdy wieczorami mam ochote na słodkie,mam nadzieje ze to minie... Życze miłej nocki.papa

hey Dziewczyny:) Kasiaz663 ma racje.obojętnie jakiej firmy kupicie sprzęt efekt będzie taki sam oczywiście jeśli będziecie ćwiczyły. ja dziś przejechałam 42 minutki i póki co mam dość.

witajcie dziewczyn moje dzisiejsze cwiczenia zaliczone ja zwykle cwicze interwaly i brzuszki szukasiu zeby pozbyc sie siodemki z przodu to 4 kg :( ale zeby byc bardzo zadowolonym to 8kg a super to 12 :) wiec wszystko jasne sporo mi zostalo do zrzucenia szkoda ze nie szlo tak przez ostatnie 3 tyg prawie wcale nie chudlam :(

Hej Kochane :* a ja nie cwiczylam od piatku do niedzieli bo mialam zajecia na uczelni od rana do wieczora dzisiaj juz zaliczone 55 minut waga z czwartku to 55,6kg czyli spadlo 400 gram pomalutku do celu :-) w koncu zobaczylam te 55 hehe buzka sie cieszyla

Ja już jestem po pierwszym tygodniu diety króli i codziennym jeżdżeniu na orbim i schudłam 6 kilogramów aż nie mogłam uwierzyć!!!!!Później będzie ubywać mniej ale i tak się cieszę z tego bo pierwsze koty za płoty.

i jakoś nie wierze w takie cuda.

Kinia 6kg ? w tydzien? wow ale to na pewno nie tluszcz, a woda i to co zalegalo w jelitkach masz moze wage ktora pokazuje wskaznik tluszczu wody i miesni? zeby faktycznie sprawdzic ile tluszczyku ubylo? bo sama jestem ciekawa :) ja tam wole sie pomeczyc na te pozostale 5kg jeszcze 2 miesiace zreszta nie nadaje sie na zadna dietke :P oprocz mz ;) pozdrawiam i ide myknac jeszcze jedna serie poki terrorystka spi :)

Taka waga nie wskazuje zbyt dokładnie. Prawdziwe wagi z pomiarem tłuszczu i wody kosztują kilkaset zł wzwyż. Co do spadku wagi rzędy 6 kg, to rzeczywiście musi być woda i zaległe resztki w jelitach. Nie ma innej opcji. Tłuszczu nie da się tak szybko spalić.

Simona wiadomo, ze nie wskazuje super dokladnie, ale orientacyjnie :) mi glownie wchodzac na taka wage chodzi o to czy dane pomiary rosna czy spadaja bo to raczej nie podlega dyskusji i jak narazie to co ma spadac spada a to co rosnac rosnie :) ja po kolejnych 50 minutach 3 dni przerwy i stesknilam sie za nim niesamowicie to juz jak nalog :) a gdzie reszta Dziewczynek? smigamy na spacer milego dnia

cześc dziewczyny :) widze że nadal czynnie bierzecie udział w forum :) a ja oczwyiście ociągam się z przyjściem tutaj, ale codziennie ćwiczę, i wiecie co kupiłam sobie l-karnityne z zieoną herbatą ale po niej daje czadu na orbim a po cieknie ze mnie jak z kranu , wczoraj pierwszy raz to cudo zażyłam 5 tabletek na 30 min przed treningiem, waga u mnie to obecnie 64 kg i czuje że nadal idzie w dół czyli 4 kg w 1,5 m-ca , w sobotę tak dla jaj chciałam przymierzyć sobie spodnie w których kiedyś sie dopinałam i chodziłam , potem zrobił się ze mnie pulpet i dupa wejśc wnie nie nogłam na nogach były tak opięte że strzelały w szwach a tu miłe zaskoczenie bo latają mi z kazdej strony :) więc kobitki moje kochane nie ma to tamto dalej odziennie musimy ćwiczyć i ćwiczyć :) a efekty są super extra :). dobra lece obiadek szykować papappa

karnityna to nie OLIMP?I az 5 tabletek trzeba brac przed treningiem?

jestem za L-karnityna ja tez po niej nieźle śmigam:-))))

Ja też stosuje L-karnityne i daje bardzo dużo energii 50 minut spokojnie na orbim jeżdże po prostu tak sie nie czuje zmęczenia a spocona jestem calutka. Ja 2 tygodnie ćwicze i 2 kg ubyło. Ćwicze 5 razy w tygdniu i nie jem słodyczy i po 18 chyba że pomarańcza jednego no i chleb tylko razowy ale bardzo go lubie wiec problemu nie ma. Mam nadzieje że do czerwca będę już szczupła bo chciałabym jeszcze 5 kg zrzucić. Pozdrawiam gorąco

Kobietki, mam pytanie: Wasze orbitreki mają zasilanie na paluszki AA? Na ile starczają Paluszki? Używacie akumulatorków?

to l-karnityna z zieloną herbatą :) rozgrzewa do czeroności :):) włąsnie uciekam ćwiczyć, i tak powiedział panw sklepie z takimi bajerami, aby brac po 5 tabletek bo 4 to za mało -tak jak jest na opakowaniu napisane.

karnitynie chce sie jesc i czy w ciagu dnia tez mozna ja brac? A co sadzicie o aqua slim?Ja w tej chwili ja biore i cwiczac popijam i mam energie,ze hej ;) Dzis 80 min zaliczylam z tym,ze z jakies 1,5 tyg nie cwiczylam :(

ja mam w płynie,pije godzine przed ćwiczeniami 7,5ml.i tez mam power-a.Pozdrówki...