orbitrek-zalety i wady

witajcie dziewczyna ja juz po treningu ale dzisiaj cos strasznie opornie mi szedl wrecz katastrofa chyba przydala by mi sie jakas przerwa :) a co tam u ciebie slychac otyta pupo ?

Witam serdecznie jestem nowa na orbim od wczoraj i masakra wytrzymuje góra 5 min,a tu czytam ze wyciągacie po godzinie i wiecej wielki podziw,ale mam nadzieje ze trening zrobi swoje i tez dojde do takiego czasu .Trzymajcie kciuki

Dzięki Aguniu za odzew:))) Liczę na Ciebie, jestem przekonana,że codzienne wsparcie bardzo nam pomoże. Proponuję lekką dietkę, ruch i wskakiwanie na wagę co tydzień. A jaki Ty masz pomysł? Dobranoc

Witajcie! Ja niestety nie cwicze bo dopadlo mnie przeziebienie i do tego mam bardzo chore dziecko, noc nieprzespana, a rano wyladowalismy na pogotowiu, teraz spi moje sloneczko. Do Polski niestety nie jade na swieta, troche mi przykro, ale zdrowie dziecka wazniejsze. Do tego mam dostac okres, chodze caly czas wsciekla i taka jakas napompowana sie czuje, wole nie stawac na wage;) SZUKASIA zaczernij sie i bedziesz miala luzik z podszywami:) Margo to faktycznie chamstwo! Jak kupilas na allegro to obsmaruj ich w komentarzu! Bella Ala piekny wynik! Gratulacje! Az Ci zazdroszcze;)

Królowamatko - dołączam się do grupowego chudnięcia na orbitreku. Właśnie taki sprzęt przywiozłam od siostry. Ważę już 70kg, a to sporo za dużo, chciałabym zrzucić te 10-15 kg, ale nie wiem czy będę mieć tyle siły w sobie i motywacji, także liczę na doping z Waszej strony!!!:) W ogóle ta moja waga to mnie przeraża, już nawet w rozmiar 42 wchodzę z wielkim trudem, także nareszcie przyszedł czas, aby coś z tym zrobić...Jutro zaczynam ćwiczyć, jestem ciekawa ile minut wytrzymam na początek...Powiedzcie mi, jest ciężko i pot się leje- jak niektórzy tu piszą???

Cześć orbiteromaniaczki (to tak pieszczotliwie i bez obrażania), w piątek i sobotę zrobiłam sobie przerwę, bo po myciu okien coś tam sobie nadwyrężyłam. A do tego/tej , kto mnie cytuje i poucza : każdy ma prawo wyboru, jeden biega, inny chodzi z kijami, pływa, jeżdzi rowerem.... Nieważne co, ważne jest,że się rusza. I każdy ma prawo wyboru i to nie jest kwestia wieku. Najłatwiej krytykować samemu nie robiąc nic w tym kierunku. I trzeba czytać ze zrozumieniem. Pozdrawiam

Królowomatko, na razie myślę jaką by tu strategię obrać. Moim problemem jest uzależnienie od czekolady... czytałam o tym i rzeczywiście organizm potrafi się tak przyzwyczaić do wzrostu poziomu endorfin, że jest to uzależnienie. Bardzo mało jem, ale właśnie ze słodyczami mam problem. Więc moim pomysłem będzie pewnie chrom organiczny i codzienne ćwiczenia... serdecznie pozdrawiam wszystkie Koleżanki:)

Królowomatko, na razie myślę jaką by tu strategię obrać. Moim problemem jest uzależnienie od czekolady... czytałam o tym i rzeczywiście organizm potrafi się tak przyzwyczaić do wzrostu poziomu endorfin, że jest to uzależnienie. Bardzo mało jem, ale właśnie ze słodyczami mam problem. Więc moim pomysłem będzie pewnie chrom organiczny i codzienne ćwiczenia... serdecznie pozdrawiam wszystkie Koleżanki:)

Agunia, dobre jest bio cla. W ubiegłym roku stosowałam i faktycznie chęć na słodycze była znikoma a i ciało pod wpływem biegania i bio cla ładnie smuklało. Może to i "prochy" (jak ktoś określił wspomagacze) ale czasami warto sobie pomóc, choć w początkowej fazie. Pozdrowienia

Agunia, dobre jest bio cla. W ubiegłym roku stosowałam i faktycznie chęć na słodycze była znikoma a i ciało pod wpływem biegania i bio cla ładnie smuklało. Może to i "prochy" (jak ktoś określił wspomagacze) ale czasami warto sobie pomóc, choć w początkowej fazie. Pozdrowienia

Witajcie Jestem tu nowa:) orbitreka posiadam od roku, ale nie potrafiłam się zmobilizować i regularnie ćwiczyć. Od tygodnia próbuje to zmienić (różnie z tym jest). Mam do zrzucenia ponad 5 kg i poraz pierwszy jest mi tak ciężko pozbyć się nadmiaru wagi. Od dwóch miesięcy nie jem słodyczy (pod żadną postacią), a waga nadal stoi w miejscu. Widziałam gdzieś w postach, że znacie fajne ćwiczonka na brzusio. Proszę opiszcie je, albo podeślijcie linka. Pozdrawiam

Dziewczyny mam pytanie czy od razu wyciągałyscie po 60-100 min ?bo trochę jestem zniechęcona,ale oczywiscie nie zniechęcam się do konca na wszystko chyba trzeba zapracowac treningami.Pozdro dla wszystkich

acha nadmienię ze mój orbi ma koło zamachowe 15 kg,czy może to byc przyczyna szybkiego zmęczenia?

Czesc dziewczynki,przepraszam,ale troche mnie poniosło,jestem przed okresem i moim życiem żądzą hormony:-) kasiaz663dzięki kochana,tobie również życze wytrwałości w ćwiczonkach i Wesołych świąt(a w której częsci Norwegii będziesz?) agunia wiesz tu nie chodziło o samo zdjęcie,ale o fakt,ja bym tak nigdy nie postąpiła,ale już było mineło,Margo słuchaj mam "szóstke" huurrrrraaaaaa!!!!!! waga pokazuje 69,4 wieczorem:-) aż mi się chce pobrykać dłużej na orbim...otyłe pupko mogę zapytać gdzie mieszkasz? bardzo mi przykro z powodu tych wstrętnych chorób,trzymaj się cieplutko i daj się:-) damgala-dasz rade ja też na początku nosiłam 42 rozmiar,a teraz kupiłam garsonke 39,pamiętaj ćwiczenia,ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.Ja się mało poce,ale to moja natura,jeżdze godzinke dziennie i praktycznie zero potu,to jest chyba złe,ale nie mam niestety na to wpływu.marzenula oczywiscie,ze kazdy ma prawo wyboru,ale po co w takim układzie odwiedza to forum skoro nie lubi ćwiczyć na orbitreku i krytykuje osoby,krore to robią.kicia ja na początku robiłam z trudem 15 minut,daj sobie troszke czasu...miłego dzionka...

witajcie orbitrianki! jeśli pozwolicie - chętnie do was dołączę, mam orbitreka od października ub.r. - ćwiczę dosyć nieregularnie ale bardzo, bardzo się staram... dołączam do grupy chcącej zrzucić 15 kg - będę wspierać, męczyć, zachęcać i mobilizować - tego też oczekuję wzamian, szczególnie w chwilach "niechciejstwa" i zwątpienia. Od lipca 2009 schudłam ok. 10 kg - ale duuuuuuuuuużo jeszcze przede mną (waga początkowa wtedy wskazywała już 3 cyfry, brrr) dlatego też - do dzieła! marzę, wręcz marzę o 8-ce z przodu...całusy i wytrwałości dla wszystkich p.s. wczoraj machnęłam 55 minut w gaciach neoprenowych, super!

Szukasia, mi chodziło o to samo, że każdy ma prawo wyboru, nikt z nas nie zmusza nikogo do ćwiczeń. Raczej sobie pomagamy i wspieramy przy kryzysach. A obrazić czy wyśmiać najłatwiej, szczególnie gdy można się pod kogoś podszyć. I było mi po prostu przykro. Bo ja to wszystko wiem, że potrzebna jest dieta, ograniczenie słodyczy, ruch... Tylko, że święty by się wkurzył, skoro stosuje się to wszystko a waga ani drgnie. To wtedy próbuje się wspomagaczy naiwnie sądząc, że pomogą. A ci dowalają, że to prochy, przykre.Trzymaj się ciepło

Witam chciałam Ci podziękowac Szukasia podniosłaś mnie na duchu ,będę wytrwała i nie poddam się. Podziele sie z wami ile wyciągne najwieecej

witam!!!! u mnie przez ostatnie dni bardzo ciężko z jazdą ale to cale lenistwo to chyba przez pogodę bo cały czas zimno i zimno i jeszcze śnieg za oknem ale jak na razie to waga stoi w miejscu wiec nie jest zle;-).Szukasia mieszkam w Szwecji-Goteborg.Pozdrawiam wszystkie i dziewczyny proszę o wysłanie do nas trochę tej pięknej wiosny żebyśmy bardziej wariowały na tych maszynkach;-)

Witam chciałam Ci podziękowac Szukasia podniosłaś mnie na duchu ,będę wytrwała i nie poddam się. Podziele sie z wami ile wyciągne najwieecej

Witajcie! Dzisiaj nie ma bata, bede cwiczyc, cieplo sie zrobilo, cieple dlugie kurtki poszly w odstawke i a ja zle sie czuje paradujac w obcislych spodniach co by zaraz mialy szwy eksplodowac i z wystajacym brzuchem, jakbym znowu byla w ciazy. Troche schudlam i zaczynam znowu objadac sie slodkim wiec pewnie zaraz bede wazyc tyle samo lub wiecej co wczesniej! Wrrrrrrr! musialam sie wygadac. Wiec dzisiaj cwicze i koniec. Widze agunia, ze mamy ten sam problem ze slodkim! cos strasznego, kto wymyslil te okropne slodycze;) marcelka81 wpisz na youtubie 8 minut abs i znajdziesz cwiczenia na brzuszek z gosciem w takich obcislych niebieskich gaciach:) kicia ja nie daje rady jechac dlugo bo mi sie nudzi wole interwaly, co do kola zamachowego to nie wiem moje tez ma chyba 15 lub 14kg ale nie wiem jak to ma sie do meczenia SZUKASIA gratulacje 6!!!!! Mieszkam w Monachium takze kawalek od Ciebie:) Uciekam pospalac troche kcal przy sprzataniu, milego dnia!

Hej dziewczynki :) Mam nadzieje ze mogę się przylaczyc :) nie obiecuje ze bede pisac bardzo czesto ale chociaz raz dziennie. Ja gównie udzielam sie na "Do lata schudnać 15 kg Kto się przyłaczy???". Obecnie waze 75 kg i do soboty chce zobaczyc 74 ;p bo to jakos zawsze bardziej juz w strone 6 prawda ? ;) Orbiterka mam juz ponad rok i w dodatku nie działa w nim ten cały licznik ale zaczynam na nim sobie "biegac" najgorsze jest to ze mi sie nudzi podczas jazdy ale jak zaczne myslec o lecie i moim sadle to ochota odrazu przychodzi :) Mam nadzieje ze z orbim szybciej zobaczę tak wyczekiwana 6 z przodu :)

witam :) chciałabym kupić orbitreka, ale nie wiem dokładnie jaki mam zakupić jak ważna jest waga koła zamachowego? czy 5kg to wystarczająca waga jeśli oprocz mnie chce również ćwiczyć mężczyzna?? może znacie jakąś firmę którą możecie polecić?? pozdrawiam za odpowiedz dziękuję;-)

Witajcie dziewczyny :)) oczywiście wczoraj ćwiczyłam ale nie mia lam neta wiec nic nie napisałam ja tez jestem przed okresem juz czuje sie nadęta :(( milo mi otyta pupo ze ćwiczysz interwały :)) szybko lecą i zżerają tyle kalorii co godzinne ćwiczenia :)) pare dni temu minelo mi 2 miesiace cwiczen :))) szukasiu ja tez chce miec juz ta 6 z przodu :)))mysle ze za 2 lub3 tygodnie bede ja miec :)) pa patki :))

DZIEŃ DOBRY-dziewczyny bierzemy sie za te paskudne kilogramy u mnie dzis to doczekane słoneczko zaświeciło ale jest tylko +1;-).

Hej , ja zakupiłam swój w niedzielę 28.03.2010r Mam koło zamachowe 8kg więc myślę , ze będzie ok . Zresztą i tak nie było dużego wyboru :( (DECATHLON) Ale mam nadzieję schudnąć do lata :) Zimą uszkodziłam sobie łąkątkę w kolanie i 2 miesiące leżenia + nauki chodzenia zrobiło swoje , tzn., tłuszczyk zrobił swoje zapasy ;) Teraz się biorę za niego !!! Więc kochane zabierajmy się i ruszamy !!! Tłuszczyki i celulity zostawmy zimie w spadku !!! Ja zaczęłam w niedzielę , wczoraj też no a dzisiaj chyba zrobię sobie przerwę bo co za dużo to też nie zdrowo ;) Piszcie jakie u Was efekty !!!

Witajcie śliczne,zgrabne laseczki:-) kurcze pochorowałam się,ale myśle,że troszke dziś poćwicze,wczoraj były % i muszę je spalić:-) marzenula rozumiem co chciałaś mi powiedzieć.kicia jestem cały czas z tobą,musimy być silne,ja zaczynam zauważać efekty,wiec cieżka praca się opłaca,zaczynam w to wierzyć,prosze was wszystkie nie poddawajcie się!kasiaz663 byłam ostotnio w Szwecji:-) u mnie też śnieg i zimno,ja też pragne już wiosny i słoneczka.margo na pewno będziesz ją miała:-) trzymam za ciebie kciuki słonko.orbeata życze wytrwałości w ćwiczonkach... pa pa

Jaki szybki odzew :) Szukasia dzięki za doping ! Chyba dzisiaj też wskoczę na mojego orbitka , koleżanka wparowała do pracy z czekoladkami i nie mogłam się oprzeć :(

hello orbitrianki! wczoraj 45 minut i troszkę wylanego potu, dziś pędzę do sauny więc orbi pójdzie w odstawkę, ale generalnie to byle tak dalej, wytrwałości życzę a cukierki (a szczególnie ptasie mleczko, mniam) to trzeba wywalić w niebyt, rzeczywiście - ten kto je wymyślił to nie miał litości nad nami, łasuchami! jak te święta zatem przetrzymać? już się boję! trzymajcie się cieplutko

orbeata ja też właśnie ide ćwiczyć,planuje godzinke chociaż pojedzić,mamy podobną wagę i wzrost,ja mam 170cm wzrostu i na chwile obecną 69 kg,jeszcze dyszka do zrzucenia,oj tak ptasie mleczko jest fantastyczne...mniammmm......

ja juz po swoich cwiczeniach szukasiu az taka chuda chcesz byc ? kobieta powinna miec troche kragłosci :))) ja mam 168 ale az tyle nie chce wazyc :P 62 to by bylo super :)))