orbitrek-zalety i wady

Hej dziewczynki! Byłam dziś w sklepie sportowy i zapytałam o model tego orbitreka Alberta H0380 ale szukałam po różnych portalach i nigdzie nie ma takiego więc nie wiem pomóżcie mi ... ;( załamka

Kurczę, ja również chciałabym zainwestować w orbitrek, ale mam dosyć istotny problem.. Chodzi oczywiście o budżet. Nie moge wydać na niego więcej niż 200 zł. Macie jakieś propozycje?

Dobry wieczór dziewczyny! Pochwalcie się swoimi osiągnięciami, nie wiem, po miesiącu ćwiczeń, dwóch miesiącach.. To służy jako motywacja dla innych i zachęta do dalszych ćwiczeń = tj. do swojej upragnionej sylwetki! Ja niestety - jeszcze - nic nie mogę napisać o utracie cm lub wagi.. Pozdrawiam gorąco!! :)

Kupala z orbitrekami w tej cenie jest ciężko. Może ogarnij jakiś rowerek magnetyczny. Do 200 zl znajdziesz na pewno, widzalam jakieś na stronie sport- shop.pl , może znajdziesz coś dla siebie:). Powodzenia!

Witam, koraliq widocznie albo za krótko albo robisz przerwy albo jesz za dużo przyczyna gdzieś jest. W 2009 roku pierwszy raz miałam do czynienia z orbitrekiem gdyż miałam 12 kilo nadwagi po ciąż i się udało wszystko zgubić w grudniu 2010 urodziłam 2 dziecko i problem powrócił znowu zaczynam walkę tylko to nie jest takie proste robić to dobrze od razu widocznie twój organizm jest na razie oporny i należy coś zmienić, ja tak mam teraz i pracuję ale na razie nic pozdrawiam

koraliq ja cwicze 7 tygodni i rezultaty bylo widac juz w 4 tygodniu. trzeba tylko duzo pic wody niegazowanej 2 l dziennie, zmienic nawyki zywieniowe, przejsc na diete. ja dziennie nie przekraczam 1000 kcal noi oczywiscie nie jesc po 18. biegac codziennie jesli sie da i dlugo.a do tego dorzucic jakies inne cwiczenia np skakanie na skakance lub cwiczenia rozciagajace.to duzo daje. pozdrawiam i trzymam kciuki za was wszystkie :) !

koraliq ja cwicze 7 tygodni a rezultaty bylo widac juz po 4 tygodniu.schudlam 5 kg i 7 cm mniej wszedzie. trzeba tylko zmienic nawyki zywieniowe na zdrowsze.pic duzo wody niegazowanej 2 l dziennie , przejsc na diete.ja nie przekraczam 1000 kcal dziennie. noi oczywiscie biegac regularnie nawet codziennie jesli sie da.robic tez dodatkowo inne cwiczenia np skakanie na skakance lub cwiczenia rozciagajace.to duzo daje. pozdrawiam i trzymam kciuki za was wszystkie :) !

Mój orbitrek już tydzień w serwisie a mój brzuszek cały w siniakach od hulahopu :( ale najważniejsze że przez ten tydz nie przybyło mi nic na wadze i jakoś chyba wytrzymam jeszcze 2 tyg bez mojego orbitka :(

Najlepiej orbitreka zamówić w necie. Przede wszystkim ceny są nieco niższe, a po drugie - dostawa do domu, bez stresu jak to przewieźć. Zobaczcie sobie np na stronie hellhound.pl - to sklep ze sprzetem sportowym. Myślę, że znajdziecie orbitka w tej cenie.

dzieki sonia2011 juz myslalm ze nikt nie da jakiej odpowiedzi na ten temat ale dobrze wiedziec że ktos chce pomoc dzieki

No dobra :)...jestem tu nowa i przez przypadek trafilam na te forumowisko...i dobrze :)...sama od paru lat cwicze na silowni ...tylko,ze...cwiczylam co roku wiosna jeden miesiac..ale...efekty byly i sa...orbotrek?...no to teraz mam dylemat jaki kupic...potrzebuje cos do 150kg przy czestym wykorzystywaniu no i oczywiscie ta cena...za male pieniadze cos solidnego chyba raczej nie kupie.Moze mi ktos doradzi?Wracajac do cwiczen na silowni i odchudzania sie to wykorzystywalam mozliwy czas w ktorym byla owa silownia czynna czyli od 17 do 20.00 i tak codziennie przez miesiac 3 godzinna harowka bo szkoda mi bylo tyle kasy na 1 godzinne cwiczenia:P w zasadzie wiec efekty byly juz po 3 tygodniach 10kg i tak co roku przez 3 lata schudlam 30kg...bez efektu jojo...dieta? rzeczywiscie jest wazna....ale ja jadlam wszystko nie odmawiajac sobie nawet slodyczy ...bo...poprostu liczylam kalorie ..ile jem ..ile spalilam no i takie efekty :) teraz zas mam dosc chodzenia na silownie bo pogoda czasem nie taka i choruje z przepocenia wiec chce kupic do domu bo mam nadmiar energii,ktora chce wyrzucic:) pozdrawiam i zycze Wam wytrwalosci :)

No dobra :)...jestem tu nowa i przez przypadek trafilam na te forumowisko...i dobrze :)...sama od paru lat cwicze na silowni ...tylko,ze...cwiczylam co roku wiosna jeden miesiac..ale...efekty byly i sa...orbotrek?...no to teraz mam dylemat jaki kupic...potrzebuje cos do 150kg przy czestym wykorzystywaniu no i oczywiscie ta cena...za male pieniadze cos solidnego chyba raczej nie kupie.Moze mi ktos doradzi?Wracajac do cwiczen na silowni i odchudzania sie to wykorzystywalam mozliwy czas w ktorym byla owa silownia czynna czyli od 17 do 20.00 i tak codziennie przez miesiac 3 godzinna harowka bo szkoda mi bylo tyle kasy na 1 godzinne cwiczenia:P w zasadzie wiec efekty byly juz po 3 tygodniach 10kg i tak co roku przez 3 lata schudlam 30kg...bez efektu jojo...dieta? rzeczywiscie jest wazna....ale ja jadlam wszystko nie odmawiajac sobie nawet slodyczy ...bo...poprostu liczylam kalorie ..ile jem ..ile spalilam no i takie efekty :) teraz zas mam dosc chodzenia na silownie bo pogoda czasem nie taka i choruje z przepocenia wiec chce kupic do domu bo mam nadmiar energii,ktora chce wyrzucic:) pozdrawiam i zycze Wam wytrwalosci :)

Gemma spraw sobie na początek rowerek- taniej. No chyba że zdecydowanie preferujesz orbitrek. Ogarnij sobie ten artykuł http://www.czaskobiety.pl/news/si%C5%82ownia-w-domowej-szacie może coś Ci pomoże. A i musisz mieć silną mobilizację żeby ćwiczyć w domu, bo rozprasza wszytko od lodówki po telefony.

magda2509 silna mobilizacje mam i to od paru lat.jak pisalam schudlam na przelomie 3 lat( co roku w 1 miesiac-10kg) i trzymalam wage bez efektu jojo do nastepnego roku znow na miesiac.mnie tylko interesuje orbitrek ..dobry za niewielka cene oczywiscie elektrom...w ktorym nic nie odpanie ani popsuje ..a co dla wagi 150kg to sa jeszcze domownicy. oczywiscie kupilabym tylko dla siebie,ale jesli domownicy chca cwiczyc wtedy no jasne musze kupic cos solidnego.no a tu jak widze wysypalo orbitrekami jak grzybami po deszczu.

Dziewczyny pomocy, cwiczę 3 tygodnie na orbitreku po 20 minut od tygodnia po 40 minut i nic nie chudnę, nie wiem dlaczego

miśka39 Za krótko ćwiczyłaś, po 20 minutach dopiero coś zaczynasz spalać, teraz dopiero bedzie efekt widoczny czas 40 minut to minimum, Nie poddawaj się, Pozdrawiam

miśka39 masz cwiczyc co najmniej 1 h na orbitreku(male obciazenie,szybszy bieg),albo i jeszcze dluzej..lub jak sie zmeczysz to przesiadz sie na rowerek..wskazane 74/min i nie spuszczac z tonu.zmien tez diete...a najlepiej mozna jesc wszystko,ale licz kalorie.Powodzenia :)

miśka39 mozesz tez kupic sobie spodnie neoprenowe..podnosza cieplote ciala..ladnie rzezbi..efekt sauny...jedrniejsza skora..zanik cellulitu..a co jeszcze zima jak cieplo :)

Cwiczę w spodenkach neoprenowych - schodzę mokrutka z orbitrka a efektów "0", ale nie poddam się

hej śledzę to forum od tygodnia i postanowiłam sie przyłączyć. Ćwiczę na orbitku od ok. tygodnia (po 40min. bez przerwy na małym obciążeniu) ale jestem też 3 tygodnie na diecie Dukana - efekty: z 63kg zeszłam na 59kg, choć nie widzę tego w lustrze (wierze, bo ubrania stały się luźniejsze). Nie wiem tylko czy to dobre połączenie, tzn. dieta Dukana + orbitrek ? czy ktos z Was stosował tą diete i ćwiczył na orbitku jednocześnie??? pozdro Jasmi.

ja cwiczylam na stepperze co prawda przy Dukanie w zeszlym roku, ale teraz mam orbiego i sie znowu przymierzam do tej diety, wiec to dobry pomysl,czemu nie??

jasmina86 ja stosuje taki sam uklad od konca stycznia i efekty sa:) nawet sobie fotki robie zeby miec porownainie na koncu drogi :)

Witam! A ja coś mam kryzys z orbim. Odkąd wrócił z reklamacji jakoś nie mogę na niego wskoczyć, a nawet jeśli to z wielkimi oporami. Wolę rowerek. Nie mogę na orbim długo wytrzymać, a formę mam przecież lepszą, bo i na aerobik chodzę. Nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje :( Ratujecie dziewczyny, bo mój sprzęcik będzie stał i się kurzył jeśli nie odzyskam zapału....

a ja was dziewczyny nie pociesze niestety... mam problem. w pierwszy miesiac schudlam duzo.4 kg , wszedzie 6 cm mniej przy diecie i bieganiu na orbim...teraz mija juz 2 miesiac... a efektow nie widac ;/ wiec na to wyglada ze skonczylo sie chudniecie i pozostaje mi byc z ta wredna opona na brzuchu ;/ bo ja stracilam checi juz do tego...

aha i dodam ze jem dziennie do 1200 kcal tylko.zero slodyczy...

Na oponkę na brzuchu trzeba dodać brzuszki, najlepiej te z podnoszeniem nóg (niestety), bo dolne mięśnie brzucha są najbardziej oporne :( A wiem, że to działa, bo przekonałam się na sobie, chodź trochę czasu to zajmuje, ale warto :)

Na oponkę to może hulahop :) Ja prawie 2 tyg jestem bez orbitka bo jest w serwisie niestety ale czekam na niego z niecierpliwością. Od tych 2 tyg kręce hulahopem dziennie po 30-60 minut zależy czy mnie brzuszek boli. Bałam się że jak nie bedzie orbitka to mi wpadnie kilka kg no albo nic nie zejdzie. Ćwiczę ogólnie od lutego i do tej pory spadło mi 7kg :) Trzymam kciuki za nas wszystkie. Podobno zawsze po jakims czasie waga staje w miejscu ale przy regularnych ćwiczeniach i liczeniu kalorii znowu zacznie spadać w dół :)

ja niestety nie umiem krecic hula hop :( a brzuszki to nie wiem czy tak dobre sa... po nich miesnie sie robia a tkanka tluszczowa zostaje wiec sama nei wiem...

A jednak udało mi się pobiegać dziś na orbim - tylko 20 minut, ale potem jeszcze 20 minut rowerka i 20 minut brzuszków. Nie jest to tyle, ile kiedyś biegałam, ale zawsze coś. Może potem będzie lepiej... A wracając do brzuszków, to jak są mięśnie, to i tłuszczyk na nich inaczej się rozkłada. Brzuch umięśniony inaczej wygląda. A biegając na orbim tłuszczyk się spala :)

joggi po przeczytaniu Twojej wypowiedzi aż sama sie do siebie usmiechałam:) ja też zrobiłam sobie zdjecie w stroju kapielowym przed rozpoczeciem diety! jak w telewizyjnym programie:) Uznałam, że bede sie ważyła raz na dwa tygodnie. Po pierwszym ważeniu było 3 kg w dół, drugie ważenie we wtorek.. powiedzcie ile średnio udaje wam się schudnąc w ciągu tygodnia? czy 1,5 kg jest ok? oczywiście w moim przypadku orbitek + dieta dukana