orbitrek-zalety i wady

Witam! Dziękuję wszystkim za słowa otuchy i zachęty do działania.Odpowiadam Panterce93,ze swojego THORNa kupiłam na allegro i jestem zadowolona.Bardzo mnie ciekawi Patiocezary ile ćwiczysz na orbim i czy stosujesz jeszcze dodatkowo jakąś dietę.Ja dziś stanełam na wadzę i troszeczkę w dół poszła. Moje wymiary to: -wzrost 167; waga 1.02.12 - 94 kg 3.02.12 - 93,3 kg pas- 106 cm biodra 119 cm Dziś znowu ćwiczyłam 60 min moim marzeniem jest schudnąc na komunię mojego syna w dn. 13.05.12 do 75 kg. Powiedzcie czy to możliwe przy takich ćwiczeniach i przy diecie. POZDRAWIAM WSZYSTKICH

potrzebuje pomocy chce taki orbitrekhttp://www.sportowyraj.pl/product_info.php?products_id=332 lub taki http://www.sportowyraj.pl/product_info.php?products_id=1032 niestety nie ma ich w zadnym internetowym sklepie . moze ktoś wie gdzie dostane takie modele a moze ktoś ma na sprzedaż używany ? sprzedawca proponował mi ten http://www.sportowyraj.pl/product_info.php?products_id=1351 ale nie jestem przekonana do niego . boje się ze przy 170 cm wzrostu jest za niski i będzie mi się na nim żle ćwiczyc . to tylko pare cm różnicy między tym a poprzednimi ale jednak jest nie mam szansy wypróbować mieszkam w małym miasteczku

witam, mam pytanie do anna2001 .od msc. ćwicze na tym samym orbitreku co ty na trybie manualnym około 1,5h. na 2 obciążeniu z 16 możliwych i czytałam gdzieś że organizm się przyzwyczaja do danego wysiłku.nie umię w moim orbim znależć programu intervał .chyba byłoby dobrze co jakiś czas zmienić obciążenie. pozdrawiam:)

czesc dziewczyny bylam zainteresowana orbitrekiem Hop sport HS 44 E. To ten: http://allegro.pl/orbitrek-elektryczny-hs44-trenazer-magnetyczny-k8-i2094025422.html Przystępna cena, cięzkie koło zamachowe i dużo programów... Niestety znalazłam na neie duzo negatywnych opini jesli chodzi o głośnność pracy i to, że orbitrek samoczynnie się jakby restartuje z ustawień..... czy ktos go miał i może coś o nim powiedziec? Ewentualnie czy ktos może polecic cos dobrego w tej cenie?

Anna2001 witaj ja ćwiczę po godzince dziennie a żadnej diety nie stosuje no wiadomo słodycze tylko ograniczyłam( ale oczywiście zdarza się że je jem )i ważna rzecz ćwiczę w dresie sauna to też dużo daje!!! Dziś już godzinka za mną trzymam kciuki za wszystkie orbiterowiczki!!!!

Patiolocezary pierwszy raz słyszę o takim dresie co to za wynalazek, gdzie można go kupić i jaka cena. Zainteresowałam sie tym dresem.

hej mam juz tydzien orbiego narazie po 10 minut! sprzet sprawuje sie super nic nie piszczy, płynnie chodzi!!!Polecam Christopeit CS 5jest duzy i solidny, wazy 45 kg jakos tak. mój mąz tez na nim ćwiczy. mam 64 kg moje marzenie to wrócic do 55-56 kg wtedy przy wzroscie 165 cm wyglądałam świetnie bez boczków i schabików. Ale nie wiem co zrobic z ochota na słodkie, ciagle wcinam nie moge się opanowac jak 3 dni nie zjem to na czwarty pekam i tabliczka czekolady!!! Pomocy!!! jak to powstrzymac, bo cwiczenia przy tym mi nic nie dadzą:( tez zamierzam cwiczyc po 60 minut dziennie ustawilam przodem do tv orbiego hihi;)zobaczymy ale kurde ciezko jest. kiedy najlepsze spalanie tkanki łuszczowej? bo ja tak po 18 cwicze na moim serialu, bo do 16 pracuje wiec rano odpada.a potem jesc cos kolacje? czy juz nic?Pozdrawiam cwiczacych i zazdroszcze wyników 3 mam kciuki!!!

Cześć dziewczyny, Od niedawna przymierzam się do kupna orbitreka i chyba się dzisiaj zdecydowałam na thorn TH 300 http://allegro.pl/duzy-orbitrek-magnetyczny-thorn-th-300-kolo-8-kg-i2083395307.html Czytałam pochlebne opinie aczkolwiek nadal się zastanawiam czy jest cichy i wystarczająco solidny. Może macie jakąś alternatywę w w cenie ok 700 zł. Co myślicie na temat kupna używanego sprzetu? Mam nadzieję że niedługo dołącze do was i podziele się swoimi wynikami. Pozdrawiam

mój tez ma koło zamachowe 8 kg jest fajny opór , wszystko chodzi solidnie . Powiem Ci , ze jeździłam na siłowni pare razy jak jeszcze chodziłam rok temu ( oczywiscie z lenistwa przestałam) to tam były 5 kg i 8 dlatego miałam porównanie iwybrałam 8 kg koło. Fajny ten thorn. Ja kupiłam ten mój na allegro uzywany 400zł.nic ide pocwiczyc bo mam przeziebienie ale czytajac ostatie dwie srony sie zmotywowalam:))))

cześć.od dziś jestem z wami :) :d ćwiczę 4 dzień na orbim,piszę dopiero dziś bo myślałam że nie wytrzymam,ale nie jest tak żle wskoczyłam na orbiego i40 min dałam radę a wczoraj nawet 60 min na obciążeniu 3 okazuje się że kondycja tak szybko nie mija całe lato biegałam 10 km co dzień ,ale od września 0 i przytyłam 8kg i wasze forum mnie zmotywowało do ćwiczeń a ze mną syn 13 lat razem się motywujemy .mam nadzieję,że wytrzymamy byle do wiosny bo wolę biegi na powietrzu ważę 72 przy wzroście 161 a marzy mi się 60 ale nigdy tego nie osiągnęłam zawsze waga zatrzymuje się na 65 i mimo dalszych ćwiczeń nic w dół .To moja 4 próba odchudzania .pozdrawiam wszystkich i do boju o kilogramy,bardzo liczę na wasze wsparcie ;)

hej.jestem tu nowy i ćwicze 40 min dziennie todobrze czy zle.???

katar mi mija, zapalenie oskrzeli też, dzis mam zamiar 20 minut. zobaczymy czy dam rade!Pozdrawiam

witam wszystkich widzę ze nie tylko ja choruje jutro tez mam zamiar już poćwiczyć mam dosyć tej choroby i siedzenia:) wracajcie szybko do zdrowia :) a co do tych 40min to dobrze z biegiem czasu możesz zwiększyć bo i dłużej tym lepiej :)

hej mam pytanko mam w domu pas neoprenowy i takie majty do kolan spodenki neoprenowe, kupiłam kiedys na allegro. Czy w tym warto cwiczyc na orbim , cwiczy ktos? sa lepsze efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej. mam jeszcze jedno pytanie czego jesc wiecej zeby spalic tluszcz białka, czy warzyw kompletnie nie wiem z czego zrezygnowac procz słodyczy oczywiscie? moze pic jakies herbatki ? zielona? co myslicie co pomaga spalic tłuszcz? i kolejne pytanie czy po cwiczeniach jecie cos np. jak ja cwicz o 18tej to kolacji lepiej juz nie jesc?

mam tez w domu kołyske na brzusyki taką AB roler. Smieszne dziewczyny bo wiecie co jak chodziłam na siłownie to mogłam zrobic nawet 1500 bruszków na niej zajmowało i to jakies 25-30 min. potem kupilam sobiet taka i leżala, leżala, kuzyla się i lezała;)))mam nadziejje ze na orbim wytrwam!!!!waze sie i to mnie motywuje te moje 64-65 kg i sadełko na boczkach. jak piszecie, ze schudłyscie i 60 min. dajecie rade to kurde tez mnie motywuje!jak Wy dajecie rade to ja tez dam!!!fajnie ze są u was rezultaty!!!:)))Pozdrawiam i ide cwiczyc dzis niedzielea takze czasu wiecej!!!

Witam wszystkich! Kupiłam dzisiaj Kettlera Verso 109 - mam zamiar mocno go używać - do zgubienia ok 30 kg (pamiątka po dzidziusiu i obżarstwie wieczornym). Co proponujecie na początek? Jak zacząć, jakie obciążenia? Trzymajcie kciuki, bo mocno potrzebuję wsparcia..

Anna 2001 ten dres kupiłam na allegro i jest nie drogi bo ja dałam za swój 19.99zł no wiadomo plus przesyłka. pocisz się w nim cała i jesteś cała mokra jak go ściągniesz. (wyobraź sobie jesteś w sunie i do tego jeszcze śmigasz na orbim!!!!)po prostu rewelacja ja jestem zachwycona nim. link do dresu znajdziesz na stronie chyba 203 już nie pamiętam dokładnie. do TT 299 witaj trzymam kciuki i wirze że ci się uda ja też mam wzrost 161 cm i obecnie ważę 79 kg i moim marzeniem jest również 60 kg po ciąży tak okropnie się roztyłam zgubiły mnie słodycze!!!!!!!!!! ale wziełam się za siebie i schudłam już 11 kg od 1.12.2011. myślę że dam rade z tak superowym wsparciem dziewczyn bo wiadomo że w grupie lepiej się chudnie.

Stosujecie jakieś wspomagacze, żeby szybciej gubić tłuszcz? Zależy mi głównie na pozbyciu się brzuszyska.

ooleka witaj to walczymy z tym samym problemem ciąża i obżarstwo!!! ja zaczynałam od 20 min a wtej chwili jeżdżę już po godzince na początku na małym obciążeniu potem możesz sobie podnieść co jest ważne prze spalaniu tłuszczu to puls powinien być w granicy 120 -130 wtedy tracisz tłuszcz a nie rozwijasz masy mięśniowej. jaki masz wzrost i wagę. ja nie stosuje żadnych wspomagaczy tylko ubieram na siebie dres sauna pisałam o nim wcześniej. trzymam kciuki

Czy na orbitreku zgrubną mi nogi?

hej :D właśnie wróciłam z siłownie :D orbitrek zaliczony :)pomierzyłam się dziś :)

Kilka podstawowych informacji dla najnowszych osób :) http://www.treningaerobowy.pl/podstawy-treningu-aerobowego/co-jest-trening-aerobowy http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/66/offsetk/0 dwa podstawowe rodzaje treningu na spalanie tłuszczyku. Obecnie jestem przy aerobowym, ale kiedy dopracuję kondycję, chcę przerzucić się na interwał. W tym tygodniu zamierzam kupić Thermo Fat Burner, chcę przyspieszyć spalanie tłuszczu, L-karnityna też jest dobra :) Widziałam już kilka pytań o to jak rzeźbić mięśnie brzucha na orbim... JA po prostu ćwiczę na maksymalnie napiętych mięśniach i jestem zadowolona z efektów. Po treningu staram się już nie jeść, chociaż czasem jest bardzo trudno.

hej tez chciałam kupic l-karnityne ale czy to jest bezpieczne? niby w składzie nic takiego nie ma ale czy to nie szkodzi? na stronach jest napisane , zeby w dni treningowe brac po 4 kapsułki na pusty żolądek 30 min. przed treningiem..? 4 kapsułki ..kurde to chyba musi szkodzic???

a tez sie mierzyłam dzis: brzuch 84, biodra:96 udo :59 165 cm, 65 kg

kingside ja też się naczytałam i wole pozostać przy naturalnych środkach czyli czerwona herbata, zielona :)

witam chcę kupić Kettlera Elyx 3 ale obawiam się że do chudnięcia lepszy będzie sprzęt z niższej półki - bardziej toporny

nocnyjastrzab ja chodze na siłownie i tam są sprzęty dużo droższe niż ten Twój Kettler elyx 3 za ok 6tys, kup jaki chcesz. Każdy ma taki sprzęt na jaki go stać i tu raczej chodzi o chęci do ćwiczeń!

Kingside jakiś czas temu używałam http://allegro.pl/trec-l-karnityna-complex-vip-90kaps-najtaniej-i2055509752.html. Nie jest to żadna reklama, ale wydaje mi się, że w tej cenie raczej nic lepszego nie dostaniesz. Bierze się w dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek a w dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. Na mnie działało fantastycznie:) Ale potem odkryłam http://allegro.pl/spal-tluszcz-thermo-fat-burner-120t-trec-mega-cena-i2074560835.html i zrezygnowałam z L-karnityny, bo TFB działał szybciej i skuteczniej. Przy właściwym dawkowaniu nie ma żadnego ryzyka, jedyny odczuwalny efekt to lekkie pobudzenie (TFB) i więcej energii podczas treningu(oba). Jednak trzeba pamiętać, żeby nie brać takich rzeczy jeśli ma się problemy z sercem lub tarczycą ponieważ TFB zawiera guaraninę i jod. Jeśli chorujesz na coś i masz wątpliwości po prostu poradź się lekarza, tak będzie najbezpieczniej. Nie chcę oczywiście nikogo namawiać do brania jakichś spalaczy tłuszczu, ale gdyby ktoś miał pytania to chętnie podpowiem i doradzę, bo w sumie sporo korzystałam z tego typu środków:)

Dziewczyny, jestem zdecydowaną przeciwniczką jakiś sztucznych wspomagaczy. Najlepiej to ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć :). No i oczywiście dieta, ale też niezbyt drastyczna. Zawsze jak ograniczę słodycze to zaraz widać na wadze. Orbitrek jest super!!! Pomalutku widać efekty:). Spodnie są już mniej obcisłe, a ćwiczę dopiero 2 tygodnie.

Oj laski jak czytam wasze posty to aż mi się chce ćwiczyć. Ja jutro robię pomiar wiec Wam napisze jakie są efekty. Niestety nadal ćwiczę na orbim na najniższym obciążeniu po 30 minut. Nie dam rady zrobić więcej. Do tego dołożyłam jeszcze rezygnacje ze słodyczy i kolacji.