co po schudnięciu?

wiecie co, schudłam 10 kg. i teraz czas zająć się modelowaniem ciała. czy macie jakieś propozycje ćwiczeń albo innych sposobów na: - wymodelowanie ramion -przy zgięciu pach mam wałki skóry nie lubię ich :/ - ujędrnienie biustu -umięśnienie brzucha i pozbycie się wałka - ujędrnienie pośladków - wymodelowanie nóg :/ robię tylko brzuszki. to za mało. może znacie jakieś strony z propozycjami ćwiczeń. takimi, które można robić w "domowych warunkach"

rozumiem, że to żart sceniczny. ja pytam jak wymodelować ciało, bo zgubienie kilogramów to - powiedzmy - tylko 70 % sukcesu :)