JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ?

muszę szybko schudnąć...niekoniecznie bezpiecznie, niekoniecznie trwale....:O tylko nie wiem jak i proszę nie piszcie że jestem nienormalna itp. bo ja wiem że to niezdrowe, niedobre etc. musze tylko szybko schudnąć :( dodam że waże teraz 74,5 kg :O

Szybko to znaczy?? ile czasu masz na to żeby schudnąc??

przez tydzień mysle że możesz rzuci maksymalnie 5 kg.... a jeśli będziesz przy diecie wiczy to może nawet nie tyle bo jeśli mięśnie się rozbudują to będą więcej wązy ale bedziesz tez lepiej wygląda.. więc może skup się na cwiczeniach dolnych partii Twojego Ciała:) dodaj do codzinnych wiczeń odpowiednią diete(- nie głodówke bo nie będziesz miała siły cwiczyc) no i masaże ty6ch miejsc na których Ci najbardziej zależy:)

dzięki :) a jakie ćwiczenia najlepsze na ten smalec na udach? :O bo ja nie mam pojęcia :(

no nic....zobaczę jak to bedzie :O ale nie opamietem się....zrobię wszystko żeby schudnąć jak najwięcej

zapomnij,nazbieralo sie tego latami a chciałoby się zrzucic w tydzien-nie ma tak dobrze :D

dzięki :) jeszce bardziej zmotywawało mnie to 'NIE UDA SIĘ' :D

słuchajcie jeśli chce zrzucic te kilogramy niezdrowo to logiczne jest że przy wycieńczeniu organizmu schudnie się te 5 kg.. ale oczywiście nie twierdze że polecam!!!! Dlatego porawdziłam jej że najlepiej będzie nie porywa się na tyle kg bo to itak bedzie głównie woda a nie tłuszcze.. lepiej skupi się na wiczeniach bo one faktycznie moga wyszczupli dolną partie ciała:) ja w 18 dni schudłam 6kg ale odżywiam się w miare zdrowo:) i wicze.. pewnie gdybym nie wiczyła spadło by więcej ale wiadomo że bardziej zalezy nam wszytskim na wyglądzie a nie na wadze:) Więc Ćwiczmy!!

wąne żebyś wierzyła że uda Ci się cos osiągną a jeśli schudniesz mniej to trudno ważne żebyś dała z siebie wsyztsko;0 ja mam do zrzucenia jeszcze 10 kg do mojej idealnej wagi i dałam sobie na to czas do wrzesnia.. ale skoro Ty tyle czasu nie masz to wykorzystaj jak najlepiej ten który masz a potem ciesz się naet z tych najmniejszych efektów:) PS. przepraszam za brak c ale nie moge zrobi c+ alt bo coś mi nie działa:(

zalamana ja waże 73 beczy i tez musze szybko schudnąć chce sie do ciebie przylączyć!! musze miec kogos do wsparcia;(

idzie schudnąć w tydzien dużo!! ja jestem przykladem w 7dni podan 5kg!!!!!!! jad.łam kapuśniaka i schudłam ka[usta spala tłuszcz wiec idzie zrobic wszystko a juz napewno schudnac trzymam kciuki buziaki

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3266004&start=120 dieta jogurtowa .. przez 5 dni mozna schudnąc nawet 3 kilo .. ! to sie opłaca :P .. do tego ćwicz .. zeby fajne wyglądac :) pozdrowienia ..

na 1 stronie jest wszytsko wyjasnione :)

o szybko schudną:) jak tam Twoje odchudzanko?? nie było Cię jescze dziś na naszym nowym topiku;)

biedna to jesteśmy razem!!! :) a co do diety jogurtowej-jestem na NIE! samo słowo 'jogurt' wywołuje u mnie torsje....po tym jak przeżyłam kopenhaską :P wolałabym już nic nie jesc :P

dodam jeszcze że do dyspozycji mam: -adipex :O -l-carnityna -thermo fat burner -C.L.A -i niejekie 'zioła ogców bonifratrów' :O ....spróbuję połączyć to jakoć z ćwiczeniami :(

kurcze co tu mozna jesc;( mysle nad pomidorem i ogorkiem kiszonym na przemian z tawarozkiem

bleee... :O ja myślę o surowaych ważywach....tylko nie wiem jakie byłyby dobre :/

może marchewka? nie wiem nie mam pojęcia wiem ze zostało mi 48dni na schudnięcie 20kg...dam rade udało mi sie kiedys schudnac 4,5kg na glodowce 5dniowej wiec 20kg tez schudne!!! codziennie bede pisać co jadłam i jak mi idzie !!! chce byc raz w zyciu chuda i czuje ze to jest ten moment kiedy musze zaczac sie odchudzac!!

biedna a ile masz wzrostu? :) i ile lat? :P

mam 168cm i 17 lat...z Ty:>?

wow....tak jak ja :| ...tzn. prawie :P ja mam 168 wzrostu i w sumie niedługo bede miała osiemnastke ;)

10 napewno nie :P zdaję sobie sprawę z tego że, to jest po prostu niemożliwe.....chcę schudnąć 'jak najwięcej' ...niekoniecznie od razu 10kg :P

a kto tu napisał że ona schudnie 10 kg!!!!!!!!!!!!!????????? nikt takich rzeczy nie pisze!!!!

spadowa to nasza sprawa ile schudniemy i jak to zrobimy:P

ja planuje na pierwszy tydzien schudnac 5kg pozniej to bedzie sie odbywalo w wolniejszym tempie bo na poczatku tylko szybko sie chudnie:(

zalamana---musimy dac rade bo od tego zalezy czy bede szczesliwa teraz nie nawidze siebie..;(

ja tak samo....mam przez TO bardzo zrytą psychikę :O ...chociaż ostatnio i tak nieźle sobie żyję ;)

latami a w tydzien chcesz się odchudzić,śmieszna jesteś :D

ja mam takie zmienne humory przez to....jak nie jem jestem zla i wszyscy sa winni jak jem to jestem szczesliwa wesola a znowu jak jestem najedzona znowu jestem zla i wszyscy mi przeszkadzaja.. ja chce buc raz w zyciu masakrycznie chuda ze kazdy mi bedzie mowil ze schudłam!! musze schudnac do wrzesnia;)