Nie jemy po 18 !! Kto jeszcze ??

wiem ze ta metoda jest jak naj bardziej trafna i rzeczywiscie mozna schudnac !! Ale to 18 nic ,nawet malo kalorycznego jogurtu i tylko woda !!

ja słyszałem ze do 15 -tej mozna jadac a potem tylko pic,moj kumpel w ten sposob zgubił aż 20 kg

no ale miał zaplanowany jadłospis do tej 15 tej,takie menu przydałoby sie ulozyc aby nie chodzic głodnym

jestem z wami ale jak wytrzymac:(

tez sie przylaczam do nie jedzenia po 18:) mojego kolegi znajomy nie jedzac po 17 stracil w ciagu 3 miesiecy 12 kilo

trzeba skomponować menu oparte na białku i warzywach,potem pic sporo ciepłej a nawet goracej herbaty-zapycha głód

juz lece sobie zrobic herbatke:):):):)

do 15 O_O oj ja chyba nie dam rady, ale po 18 jakos daje rade juz ok tydzien sie trzymam w koncu mozna sie przyzwyczaic

od pol roku. to nie jest metoda na schudniecie tylko dodatkowy "wspomagacz" np do diet itp, poza tym zdrowiej tak nie jesc

ja czytalam, ze dobrze jest pic lodowata wode, bo wtedy organizm spala kalorie zeby ogrzac czy cos takiego ale picie zimnej wody moze miec swoje konsekwencje w postaci mega chrypki : )

aaa i nic nie schudłam, a nie obzeram sie niewiadomo ile. fakt tez nie przytylam

moze i wspomagacz ale moja siostra nie byla na zadnej diecie a nie jadla po 18 i schudla ;) nawet pare kilo dobre,jeszcze latem jakieg rowery rolki i kilka kg mozna zrzucic

w takim razie ze mna jest cos zrobane chyba;)

*zrąbane

to jak nie jemy po 18 dziewczyny?:):)

Jeśli ktoś przez cały dzień będzie jadł normalnie, czyli: tłuste obiady, fast foody i słodycze, a jedyną formą diety stanie się niejedzenie po 18-stej to i tak nie schudnie. Samo niejedzenie po 18-stej nic nie daje. Ale polecam ten sposób, ponieważ przyjemniej jest się obudzić rano z chudszym brzuchem i pustym żołądek, aniżeli nadętnym brzuchem po posiłku zjedzonym o północy.

nie ma sensu jadlam prszez 3 miesiace do 17 i nic

.Kamelka ma racje-> samo niejedzenie po 18 nic nie da

no fakt samo nie jedzenie po 18 moze nic nie dac wiec lepiej przyszykowac sobie jakis zestwa cwiczen

nie jesc slodyczy jezdzic na rowerku i nie jesc po 18 pomaga

ja do 18 jem 4 posilki i nie tluste ograniczylam sllodycze fast foody wukluczylam dawno temu, i tego sie bede trzyamc wiem ze cierpliwosci poplaca

ja od miesiaca nie jem slodyczy, od 5 miesiecy nie jem miesa i nie widze jakos roznicy

bo moze za duso weglowodanow wsuwacie?