pomożcie! jestem w ciązy no ale co dalej

a dlaczego owocow cytrusowych????a sokow owocowych tez nie mozna?a chleb i ziemniaki?? wogole bym nie wpadla na to

Z tymi ziemniakami i chlebem to przesada!!!!!!!!!!!!! Trzeba sie odzywiac zdrowo- wszytskiego w "normalnych" zbilansowanych ilościach. Ciąza to nie choroba!

owocow cytrusowych nie mozna jesc gdy sie karmi piersia, w ciazy jest wskazane jesc wszelkiego rodzaju owoce, o ziemniakach i chlebie pierwsze slysze, naprawde dajcie spokoj, w ciazy mozna jesc to co sie jadlo przed ciaza, gdy bedziesz karmic musisz bardziej uwazac, za pare dni rodze, jadlam normalnie, a przytylam tyle ile jest w normie, czyli 13 kg