jak mam zmienić swoje zachowanie???????????????

jestem straszną jędzą...dzisiaj zrobiłam w domu dziką awanturę, bo mój narzeczony nie chciał wyłączyć mi światła w pokoju. Jak przy każdej aferze strasznie mu nawtykałam, przeklinałam, krzyczałam, mówiłam potok przykrych słów. W tej chwili jestem chora, on bardzo dba o mnie ale jak tylko znajdę okazję to wywołuję kłótnię, powiedziałam, że mam gdzieś jego opiekę i pomoc i mi wcale nie zależy. A to nieprawda,,,za kązdym razem w ten sposób się kłócę, za 3 minuty go przepraszam i od nowa zaczyna sie ta sama hisyoria. Dobrze wiem, że kiedyś nie wytrzyma tego i odejdzie, ale nie potrafię zmienić swojego zachowania...teraz siedzę sama, on wyszedł na zajęcia, nic mu nie potrafię powiedzieć....ale ile można milczeć??? RATUNKU CO MAM ZROBIĆ?? JAK GO PRZEPROSIĆ ŻEBY ZAUFAŁ MI I NIE MYŚLAŁ, ŻE ZA CHWILĘ ZNÓW NA NIEGO NAKRZYCZĘ?? A JAK JA MAM SIĘ ZMIENIĆ???

po prostu się zmień musisz zaponaować nad swoimi emocjami? probowłaś inaczej?:)

ale właśnie jak to zrobić? zapanować nad swoimi emocjami, staram się jak mogę żeby nie wybuchnąć od razu, zaciskam zęby aby po chwili wpaść w gfurię, moja sytuacja jest beznadziejna.

Sorry za bezpośredniośc ale moze jakis psycholog by ci pomógl bo kurcze musi wam byc strasznie ciezko a czy u ciebi w domu ktos reagował ogladałas to u rodziców?

moi rodzice są super, razem od 29 lat. nie mam pojęcia dlaczego moje zachowanie jest właśnie takie...psycholog? to wyjście, a może po prostu dać sobie spokój z tym związkiem?? żeby go już nie ranić?

Pół godziny dziennie wycieszenia, medacji, lub modlitwy (jesli jestes wierzaca). To przynosi spokój ducha, wewnetzrną siłę do dobrego panowania nad sobą.

mam to samo. jak wpadne w szal to koniec:( tez nie wiem jak to zminic. jestes jedynaczka??

do nelke: mam siostrę bliźniaczkę, ale ona to zupełnie inny charakter, spokojna, zamknięta w sobie , wyciszona. aj juz na siebie nie mam siły:(

jezlie piszesz zmienic związek to uwazasz ze on jest źródłem twoich złości? to on jest ta myszka pod miotłą jeżeli nie to nic ci to nie da szkoda w szczególnosci ze piszesz ze twoj narzeczony jest ok:) faktycznie jakieś wyciszenie ostanio oglądałam filmową wersję poskromienia złośnicy :) tam jemu sie udało:) ją poskromić;)

doskonale Cie rozumiem... ja tez nie panuje nad swoimi emocjami.. poza tym mam jeszcze taka wkurzajaca cehce- jak za dlugo jest dobrze, to sie dopatruje czegos, czegokolwiek, zeby tylko cos sie dzialo.. zeby nie bylo tak rozowo.. teraz tez mam dola, a w zasadzie nie mam powodu :o i tym zadreczam swojego faceta- nie umiem tego u siebie zmienic. :( mam nadzieje, ze kafeteriusze cos napisza ciekawego...?

ja mysle iz trza facetowi powiedziec to co mowicie teraz tutaj..bedzie wiedzial na czym stoi i najwyzej jak nastepnym razem sie bedziecie o cos rzucac to on bedzie wiedzial juz ze to przejdzie,rąbnie poduszką tudzież rzuci kapciem i ma byc spokoj:) Moze pomoze?

moja siostra jest taką zlosnicą no jest ciężko, ale miała przyjemność popracowac z pschologiem on pomógl jej poznac swoje emocje ich źródła:) dlaej jest złośnicą, ale rzadziej no i rozsądniej:)

Downka- ja mowie.. juz nie raz byly o tym rozmowy.. jednak ja i tak mysle, ze kiedys i jemu puszcza nerwy :(

robię tysiąc róznych rzeczy dla siebie, dla nas ale przychodzą takie momenty, że zachowuję sie jak u siebie w pracy. mam pod sobą 10 osób, którymi kieruję, a w domu swoją złość na pracę, i za wszystko inne przelewam na niego. wcale sie nie zdziwie jak on dzis wroci bardzo pozno. ale ze mnie narzeczona :(

Downka ma rację kurcze niech zwalcza taką sama bronią:) pełna dezorientacja;)