BIO C.L.A ktos uzywa

Ja,wstyd się przyznać ale rozleniwiłam się strasznie po porodzie i przez te 5 lat w domu z dzieckiem i nie chce mi się ćwiczyć,szybko odpuszczam.Biorę BIO C.L.A od trzech dni,apetyt mam taki sam,na słodycze też,mam nadzieję że wreszcie uda mi się odmówić sobie słodyczy.Dzisiaj mąż ma mi przywieźć steper,podobno pomaga schudnąc,trzymajcie kciuki żeby mi się udało bo uż nie mogę na siebie patrzeć:)

Lena28 ja mam ta diete co 3 godziny od dietetyka wiec mysle ze jest dobra i madra zarazem a i nie chodze głodna, Pozdrawiam

ja biore bio cla już 3 tyg 3 razy na dzień, staram się ograniczać słodycze i codziennie biegam może za mało bo tylko 10 min, jem 3 razy dziennie. ale narazie bez różnicy. nie mam w domu wagi dlatego nie wiem czy chociaż kilogram zgubiłam ale bede twarda ;-)

Anjabaa a powiedz mi co jesz na każdy z 5 posiłków, chciałabym spróbować. Może zadziała?

Anjabaa A od kiedy stosujesz tą dietę i jak dużo schudłaś w tym czasie?

Hejka! Powiedzcie mi proszę czy można zażywać naraz bio cla z zieloną herbatą razem z bio magnez? Mam zamiar zacząć brać bio cla i mam nadzieję,że schudnę,przestałam już jeś kolację i uważam,że to połowa sukcesu :) wiecie może gdzie najtaniej można dostać bio cla ?

ja nawet jak jem 3 razy dziennie i dalej nic. może mi ktos podpowie co jeszce mam robic zeby pozbyc sie brzuszka i boczków

Witajcie-ja o bio cla z zieloną herbatą wyczytałam z gazetki"gotuj razem z nami",a na forum trafiłam przypadkiem-ale bardzo się cieszę bo biłam się z własnymi myślami (kupić czy nie).Powiem szczerze, że wszystkie wypowiedzi przeczytałam uważnie i sama już nie wiem co mam zrobić. Z jednej strony chciałambym zgubić moją oponkę która została mi po porodzie-a to juz 5 miesięcy.A z drugiej strony obawiam sie czy czasami nie będzie odwrotnego efektu (bo też takie wypowiedzi czytałam). Acz kolwiek jak nie spróbuje to się nie przekonam. Postanowiłam jutro udać się do apteki i kupić tableteczki "cud" i oczywiście zacząć kurację. Napewno napiszę o wynikach. Pozdrawiam WSZYSTKICH serdecznie.

czesc ja korzystam z nich od kilku dni, zjadlam jeden listek, na poczatku cwuiczylam troche to jakos brzuch pklaski bardziej byl, na uda nic nei zadzialaalo, wiadaomo zarotjko.,ale ostatnie dwa dni nei mialam czasu cwiczyc no i troche z jedzeniem poszalalam i przytylam, wiec nie wiem czy to prawda ze jak sie nei cwiczuy to tyje, sama nei wiem, niby waga ta sama ale poi ciele widze ze grubsze na brzuchu trocbhe i uda, nawet przy kolanach zrobil mis ie jakby moiesien i sie dotykaja czego nei mialam przed braniem ich, lipa

Lena28 moge napisac ale nie jestem pewna czy to wszystko naprawde odchudza. To jest taki moj jadkospis, który składa sie przeważnie z : ciemne pieczywo, nabiał, chude mięsco (w moim wypadku dużo wędlin), musi, jogurty, owoce, warzywac (przeważnie marchewka), na obiad zupy, bo nie mam czsu gotowac. Na śniadanie: bułka z ziarnami z 2-3 plasterkami wędliny, 2 śniadanie jabłkomoże byc baton musli (moje jedyna słodycze :)) soczek marcewkowy, obiad coś cieplego ja najczesciej jem zupy w weekendy jakis filecik gotowany z salatka, podwieczorek: jagurt, jakis owoc lub marchewka, kolacja: dołka z ziarnem z jakimś serkiem. Tak przeważnie sie odzywiam ale wiadomo rózne rzeczy dodaje do tego. Ogólnie chodzi aby posiłki nie byly bardzo kaloryczne, jedzone w odstępach 3 godzin. Jestem tez fanką herbaty czerwonej. Ona też wpływa na przemiane materii. Po samej herbacie nie schudłam ale na pewno tez daje jakies rezultaty :) Pozdrawiam!

Tam miało byc: kolacja: bułka z ziarnem Jakieś śmieszne slowo mi wyszlo :))

Ania_d bardzo ci dziękuję. Ja mogłabym to stosować ale 4 posiłki co 3 godziny. Myślisz, że zadziała? Zaczęłabym od 9 śniadanie, 12 II śniadanie, 15 obiad i o 18 podwieczorek/kolacja. Ja piję zieloną herbatę z miętą lub receptury natury. W niedzielę ważyłam 64,5kg a dzisiaj tylko 62,5kg :) a od początku stosowania bio + dieta + ćwiczenia, czyli po 15 dniach 4 kilo mniej :)

ja mam juz 3 tyg za soba dieta cwiczenia bio i dalej nic, moze jestem odporna na odchudzanie ;-)

Lena 28 jak Twoja dieta 3 dniowa? Są efekty?:) Pozdrawiam!

chyba pisanie na tym forum nie ma sensu bo nawet zadajac pytanie czesto nikt nei odpowiada, jedynie do leny wszyscy pisza

do chyba nie ma sensu zadaj pytanie to bardzo chętnie ci odpowiem jeśli tylko będę potrafiła

do Lena28 Witaj jak twoja 3 dniowa dieta sa jakieś efekty jeśli tak daj przepis czekam z niecierpliwością. Pozdrawiam

do monia_771 i zwyczajna30 Tak jak już dzisiaj pisałam od niedzieli do dzisiaj straciłam 2 kilo, nie jest to super dużo bo podobno można do 4 kilo ale zawsze to coś:) Teraz muszę zrobić 10 dni przerwy i znowu spróbuje, może następnym razem będzie lepszy efekt. Od wtorku zaczęłam 6 weidera + moje dotychczasowe ćwiczenia z youtube, które trwają jedynie 10 minut ale dają efekty bo wszystkie mięśnie brzucha mnie na początku bolały a teraz gdy zaczynam ćwiczyć mięśnie od razu się napinają. Trzeba choć trochę ćwiczyć bo sama dieta z bio nie spłaszczy i nie wymodeluje nam brzucha. Szczególnie młodym mamom. Wiem coś o tym. Ja niestety nie mogę na razie pozwolić sobie na bardzo forsowny trening gdyż miałam cesarkę 4 lata temu i pół roku temu, więc wciąż jestem na tzw. rekonwalescencji. Najważniejsze,że są jakieś efekty... aha i cellulit się zmniejsza :) Pozdrawiam Was wszystkie :)

Do Lena 28,jeśli możesz podaj adres tych ćwiczeń z YOUTUBE:)

chyba nie ma sensu ze mna tez nie chce nikt gadac

karolinciucha Powiem ci, że ja po ubraniach też nie widzę różnicy tylko waga wskazuje trochę mniej. Może twój organizm potrzebuje więcej czasu? Powiedz ile bierzesz tabletek? Może zamiast biegania 10 minut spróbujesz poćwiczyć w domu?

Do karolinciucha,ja zawsze byłam odporna na różne diety i szybko się poddawałam,może nasze ciała potrzebują więcej czasu na zgubienie tkanki tłuszczowej,widocznie są ze sobą bardzo związane:)) Nie wiem ile ważysz i jaki jest Twój cel,tzn.ile kilo chcesz stracić,ja mam 169cm i waże 73 kg a chcę 60 kg więc długa droga przedemną.Życzę powodzenia!:)Pozdrawiam!

monia_771 zgodnie z twoją prośbą podaję adres moich ćwiczeń: http://pl.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc&feature=related

do monia_771 ja mam akurat 168 wzrostu i 69 waga i tez chce schudnąc do 60 lub mniej jak sie uda ( ale zaczynam watpic ze kiedykolwiek schudne chociaz kilogram)

do Lena28 biore 3 razy po jednej lub czasam wiecej zalezy co jem. i cwicze codziennie ale moze zamalo bo tylko bieg 10 min, brzuszki 100 no i nawet sie porawłam na taniec to tak ze 20 min dziennie i tyle. myslalam ze to da jakies efekty ale narazie lipa

Do wszystkich, które prosiły o dietę trzydniową :) DZIEN 1 SNIADANIE 2 szklanki wody, grejpfrut lub jabłko, 1 grzanka, 1 szklanka czarnej kawy OBIAD 2 szklanki wody, 2 łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, 1 grzanka, 1 szklanka czarnej kawy KOLACJA 2 szklanki wody, plaster chudego mięsa (jedna pierś z kurczaka) i filiżanka ugotowanych warzyw na parze buraczki, marchew, seler DZIEN 2 SNIADANIE 2 szklanki wody, jajko na twardo, 1 grzanka, pół banana, 1 szklanka czarnej kawy OBIAD 2 szklanki wody, pół filiżanki twarożku chudego z 5 krakersami, 1 szklanka czarnej kawy KOLACJA 2 szklanki wody, 2 marchewki uduszone na parze, 2 parówki DZIEN 3 SNIADANIE 2 szklanki wody, cienki plaster żółtego sera, 5 krakersów, małe jabłko, 1 szklanka czarnej kawy OBIAD 2 szklanki wody, jajko na twardo, 1 grzanka, 1 szklanka czarnej kawy KOLACJA 2 szklanki wody, 2 łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, pół filiżanki gotowanych buraczków, 1 filiżanka gotowanego kalafiora. Przed każdym posiłkiem należy wypić 2 szklanki wody TO KONIECZNE!!! Koniecznie jest również ścisłe przestrzeganie diety, absolutnie żadnych zmian; działa tu współzależność chemiczna składników. Nie wolno używać cukru ani soli, nawet śladowo. Dieta jest rygorystyczna, ale do wykonania. To tylko 3 -dni! Po diecie należy zrobić 10-dniową przerwę i można ja powtórzyć, zrzucając następne kilogramy. Dajcie znać czy po zastosowaniu były efekty :) Pozdrawiam!!!

Karolinciucha,dasz radę!!! Trzymam kciuki!:) Ja się załamałam,wychodzę przy wszystkich na kompletnego lenia! Dla mnie 100 brzuszków to nierealny wyczyn. Chyba przestanę wogóle jeść to może coś się ruszy:) :) :) Idę robić zieloną herbatkę z cytrynką.:)

karolinciucha Spróbuj diety trzydniowej, ja gdy wypijałam 2 szklanki wody brałam 2 tabletki bio przy śniadaniu i obiedzie. Ostatni posiłek jem przed 18 a potem tylko sok, woda, jabłko, banan lub mandarynka. Nie jem słodyczy i ćwiczę 10 minut dziennie zestaw z youtube. Może też spróbujesz? Daj znać co ty na to. Pozdrawiam :)

monia_771 ja czytałam ze czerwona herbata wspomaga odchudzanie, ja ja pije jest strasznie ngorzka ale czego sie nie robi. monia nie poddawaj sie razem damy rade ;-)

Lena28 spróbuje a co mi szkodzi, może akurat sie uda. jak bede miala kilo mniej to od razu napisze ;-)