NOWY TOPIK - Zdrowe odżywianie, sport /Rady i doświadczenia/ ZAPRASZAM!

Dziękuje Lenii teżbardzo sięcieszę i mam nadzieję,ze mi waga jeszcze nie zatrzymała tylko dojde do tych 54 kg. martwi mnie trochętylko, że ciało traci jędrnośćpod wpływem odchudzania niestety.

spacja mi się zacina

co za pogoda:(wroclilam z przemoczonymi butami :( a teraz jem sobie pomarancze mmmm jakie slodziutkie:)

widze dziewczyny że ja juz o anoreksje zostałam posądzona... kurczę napisze chyba duzymi literami:JA NIE CHCE SCHUDNĄĆ!!! Chcę się zdrowo odzywiać, zadbać o formę, ujędrnić skórę i byc przede wszystki zdrowa. Jesli przytyje to może i dobrze bo w końcu będzie może ten mój wiek widać, bo na razie to 17 lat mi daja i o dowód prosza jak kupuje Martini np. hihi

halo a ja znowu sama jestem??

dobra nie ma nikogo ale popisze swoje wczorajsze jedzenie: 1 sniadanie: miska prawdziwego kakao z 2 % mleka z 2 łyzkami płatków owsianych i łyżką otrębów pszennych, 2 kromki chrupkiego chleba z serem pleśniowym z niebieska plesnia 2 sniadanie: 3 kiwi obiad: zupa jarzynowa nie zabielona ( w środku dużo warzyw, kasza gryczana) podwieczorek: knoperss (a co małe przyjemności muszą być!!!), banan, kiwi kolacja: kilka kęsów wedzonego mintaja (b. mało), i (tu przesadziłam chyba ciut?) makaron z sosem pomidorowym (na obrone powiem, ze sama ten sos zrobiłam z cebula, czosnkiem podsamazona na oliwie i z pomidorów w puszczce) ten zółty ser do posypki mogłam odpuścic - ale na to tez mam wytłumaczenie - jestem po złamaniu ręki, muszę jeść dużo wapnia a ser żółty oprócz tłuszczu ma bardzo duzo cennego wapnia. duzo wody mineralnej. Dziś zjadłam takie samo śniadanie 1, na 2 śnaidanie 2 banany, kiwi i jabłko Obiad dopiero wymyślam...

to ja miter powyżej!

a i czekam na ocene mojej diety dziewczyny!

Cześć Kobietki ! :D Leniu, trzymam kciuki za dalsze sukcesy, idzie Ci bardzo dobrze :D oby tak dalej, wierze w Ciebie Moja Droga Eliii, witam Cię serdecznie :D odwiedzaj nas jak najczęściej :) Olka u mnie kurcze się rozpadało jak i u Ciebie i strasznie ale to strasznie wieje :o Miter, uważam że to co zjadłaś jest w porządku i to jak najbardziej :) przede wszystkim te płateczki, kiwi :D super

Miter - a z tą anoreksja to daj spokój, ludzie czasem napiszą jakąs głupote :) bardzo dobrze, że chcesz sie super zdrowo odżywiać !! Pamiętaj o wpisach :)

Eliii, ile masz wzrostu ? Proponuje trochę ruchu dla ujędrnienia i wyrzeźbienia sylwetki :) Ja zaczęłam chodzić na basen a jak zrobi się ciepło wskocze w rolki i będę jeździć :) no i na rowerze również.

hej:) u mnie cos sie przejasnia,ale wieje bardzo:( a ja jadlam dzisiaj tylko obiadek,surowka,ziemniaki,sos i miesko,2 kawy.1 herbata czerwona,4 pomarancze teraz pije sok kubusia Jeszcze zjem wieczorem jabka i pomarancza i koniec I tak czuje sie pelna:(

Skoro czujesz się pełna to jak najbardziej :D Ja zaraz zrobie kisiel wiśniowy, masz może ochote ? Jak tam nauka z niemieckiego ? biologia ? co u Kamila ?! :D

hehe nie dziekuje:D a z bioli oki,bylam rano na korkach,nie ucze sie, dzisiaj odpuszczam :d z niemca mam sie uczyc ale mi sie nie chce i bo rozmawiam z Kamilem na gadu wiec tym bardziej sie nie chce:)ale zaraz bede musiala sie pouczyc bo w poniedzialek mam test...

Nie to nie :p więcej będzie dla mnie, sasasa... Czego się w ogóle uczysz z tego niemca ? Ciekawa jestem bardzo. - test z tego niemca, taaaaaa ? Tak to jest, jak się pogada z ukochanym ach ach ach ! :D

glownie gramatyka,rekcja czasownika,wkuwanie slowek itd... Dobrze ze zyjemy w erze internetu bo bylo by ciezko tak nie miec kontaktu a tak to chociaz pogadac na gadu mozemy:)

A to spoczko.... żebyś wiedziała Olka, gdy nie net naprawde.... tzn, ja nie lubie gadać na gadu bo to zupełnia inna rozmowa, jak prawdziwa rozmowa z gestami :) ale to bardzo dużo, jak człowiek z człowiekiem zobaczyc sie nie może. Poza tym, jak sie czujesz ?

no w koncu ktos jest... wiesz ja odkad byłam nastolatka, a troche to lat temu było, ciagle słyszałam o swojej rzekomej anoreksji... i wielokrotnie musiałam sie tłumaczyć. Jedna lekarka tak na mnie krzyczała że wyszłam od niej z płaczem. A miałam i mam zawsze bardzo dobre wyniki.I na tym punkcie przwrażliwiona jestem ciut... A ja po prostu całe życie taka jestem, jako nastolatka to patyczak byłam. musze nakręcic przyjaciółke na ten basen razem zawsze raźniej...

Miter a mogłabyć podać wzrost i wage ? Jesli chodzi o basen to super by wyrzeźbiło Twoją sylwetke - naprawde, polecam :) zarys mięśni bardzo ładny zwłaszcza przy szczupłej sylwetce i tak jak mówisz z koleżanką zawsze raźniej choć ja sama bidulka chodze albo z mamą pływam :D hihihihihihihihihi

może ktoś się skusi na kisiel ? wiśniowy :D

prtosska pisałam powyzej, 160 cm/46 kg

ja poprosze kisiel z owocami możebyc??

Ok, przepraszam bardzo :P W takim razie kurcze, możesz jeść do woli ale zdrowe odżywianie to zdrowe odzywianie ! Warzywa, owoce :D witaminki dla nas dziewczynki ! hihi

Mam tylko jabłka, moge dokroić :D rano był bananek :P

niom man to duzo daje bo widujemy sie raz w tygodniu jak narazie:( Ale to tylko przejsciowe jest:) a u mnie juz oki,juz patrze na wszytsko inaczej,ze sie uda i bedzie dobrze:)dzieki Kamilowi czuje sie szczesliwa,piekna,chyba nawet kochana:D

Ależ oczywiście, że tak :) trzymam kciuki za rozkwit tej Waszej znajomości , hihi :) Ja też kogoś bardzo lubie, lubię kogoś lubić ^^ On tak a ja tu... żadna para, po prostu dobrzy kumple. Rozmawiamy, jak jest czas... czasem sms jakiś :) będą wakacje to sie zobaczymy i znów będziemy mogli rozmawiac i gibać się razem ! hyhyhy

jabłka jak najbardziej... dobre na trawienie a jeść wszystkiego nie moge cellulit dopada każdego :-) poza tym chce poprawić wygląd skóry no i cery. Poza tym ja mam pewną motywację, bo chce wyglądać pieknie na imprezie która jest za 6 tygodni. to mi dało kopa żeby w koncu wziąść się za siebie. moim najwiekszym problem była eliminacja z diety smieciowego żarcia, ja po prostu kocham fast food- zwłaszcza pizza i kebab. od 6 tygodni nie jem tego, nawet czekolady dużo duzo mneij... wiec na poczatku miaąłm diete eliminującą złe nawyki teraz mam zamair tylko zdrowo jeść

oj dziewczyny miłośc topiekna sprawa i cieszcie się tym uczuciem... mówię to Wam ja mężatka z poand 4 letnim stażem hihi

to byleby do wakacji hehe To ja tez trzymam kciuki za rozkwit waszej znajomosci hhehehe :D

niom piekne piekne:)zwlaszcza jak rto uczucie jest odwzajemnione wtedy jest cudownie:D