schudłam - chudnę - schudnę - dont worry ...

zakładam nowy temat, żebyśmy mogły/mogli sobie na wzajem pomagać. w spokoju, ciszy ;P i miłej atmosferze :D zapraszam wszystkich, którzy potrafią pomóc albo potrzebują pomocy- albo przynajmniej kącika, do którego miło będzie Wam zaglądać :) pozdrawiam życzę miłego dnia i wielu sukcesów w walce o wymarzoną wagę, figurę, zdrowie i samopoczucie papa

witaj fajnie ze zalozylas nowy topik:))) jak Ci idzie???

Hej. Ja tez chcialabym troche schudnac. Macie moze jakies wyprobowane sposoby ?? Doloczam siedo was. :-D

ja to kiedys stosowalam jakies diety ale uwazam ze glodowka jest najlepszym rozwiazaniem i przynosi najepsze efekty. ale to juz kazdy indywidualnie musi wybrac najlepsze rozwiazanie dla siebie:))))

NO ja już 5 dzień na głodówce... 4 kg już schudłam...amiałam w planach 14 dni ale mam niedługo ważny test którego nie mogę zawalić a jestem troszke osłabiona wiec myśle żę już za 4 dni skończe chyba że coś się zmieni i bedę się świetnie czuła.. No ja już wcześniej pare razy próbowałam ale kończyło się to zwykle na 2 dniach ale wydaje mi sięże głodówka jest najlepszym sposobem na schudnięcie. Pozdrawiam wszystki głodujące i życze powodzenia.

głodówka spowalnia pracę metabolizmu. Głodówka 1dniowa jest dobra, ale nie dłuższa. Ale jak kto tam woli

hej :D mam nadzieję, ze tutaj bedziemy mogły w spokoju sobie gadac o ty o czym chcemy- i nikt nas nie bedzie krytykował za to, ze robimy sobie głodówki dla chudnięcia i podajemy swoje kilogramki i wzrosty :) CIESZE SIE STRASZNIE!!!!!!! ZE TU PRZYSZLYSCIE, BO TO JEST TYLKO DLA FAJNIUSNYCH LUDZIKOW A NIE DLA TAKICH CO NIE POTRAFIA NAS ZROZUMIEC, I JUZ! mi to kiepsko idzie :D hehe ale bedzie lepiej- aniamalo - gratuluje :* dzielna jestes!!!!

mam plan:) tylko musze byc uparta!!! 3dni głodówki, dla przysuszenia żoładka i dieta kopenhadzka - skserowałam sobie ostatnio od znajomej, która schudła na niej 6kg- tylko trzeba jej przestrzegać i zaczynam od jutra rano i to na 10000000000000% :D bo chce nowe ładne jeansy! buziaki

ja strasznie chce schiudnac ale nie moge sie zmotywowac... ale postanawiam od jutra zero slodyczy.... beda owoce i herbatki (slim figura).. ale to bedzie tylko dodatek ... zaczynam biegac i cwiczyc... nie wiem czy sie uda ale mam nadzieje :)

Witam miłe Panie!!!!!!!!!!!! Witam miłe Panie! Do pasqdka Jakiś czas temu dołączyłam się do dziewczyn odchudzających się głodówką, byłam przed świętami na głodówce ale wytrzymałam 6 dni i w święta nie wytrzymałam i wszystko zaprzepaściłam /3 kg wróciły szybko/. Zaczynam od jutra , planuje 21 dni. W domu nie mam poparcia .Wcześnie planowałam sobie prezent na urodziny, trudno nie dam rady /5 kg. /a urodziny 20-04-07r. / ale cieszę się że jest nowe forum bo po przeczytaniu krytyki WiedźmyPl przestałam zaglądać na tą stronę i może dla tego zwątpiłam w sens głodowania. ALE TERAZ NADAL UWAŻAM ŻE GŁODÓWKA JEST DLA OSÓB ODCHUDZAJACYCH SIĘ, Dziewczyny trzymajcie się swoich zasad, Pozdrawiam!!!!!!

jak zamenisz słodycze na owoce to na jedno wyjdze, jedno i drugie to źródło cukrów prostych :D

do LUSI :D hej!! :* fajnie że tu przylazłaś :D ja to tylko 3 dni miesiąc temu wytrzymałam i podziwiam każdego kto dał rady wiecej!! ciesze sie ze jestes:) to ja jutro też zaczynam!! to my tak razem!! acha! i dzieki za miłe slowo i wsparcie:) powodzonka!!

KObitki, a ja bardzo bardzo chce schudnac, caly czas o tym gadam a nie moge sie zmotywowac :(

do zanetki :) kurcze, to masz tak jak ja:D mój brat to sie juz ze mnie śmieje!! tak szybko to mi sie nigdy nie udało, wiem że jakieś 4 lata temu sie przeraziłam, bo stanęłam na wadze i zobaczyłam 78kg- w sumie starałam sie tylko ograniczac i nie napychac i jakos pomalu w ............4lata!! hehe mam teraz 70 przy 168- ale mimo ze sie ciesze, ze mi nie poszło w góre, to i tak wiem, ze nie jest to za duzy sukces. też mam słabą wole, ale wiem że chce wygladac inaczej- i to daje mi siłe, a teraz osoby, które spotkałam na necie, takie, które są podobne do mnie! zmobilizuj sie! wymyśl jakiś swoj plan ja wiem, ze jak kiedyś zapisywałam wszystko co zjadłam przez cały dzień- to sie przeraziłam!! i zaczełam zapisywać dzien wcześniej co zjem- to mi bardzo pomagało. musisz obmyślić strategię! a jak Ci bedzie ciezko albo wesoło to pisz:D papa

pasqudka, dziekuje za rade, to zapisywanie na karteczkach chyba mi sie przyda, bardzo fajny pomysl :) mam nadzieje ze w konczu sie zmobilizuje :) od jutra zaczynam.... Trzymajcie kciuki :)

też od jutra a raczej od dziś zaczynam :) dietę i oczywiście ćwiczenia mam nadzieję, że dam radę Trzymajcie za mnie kciuki!!

struny-słońsa:) to zaczynaMY:D ładne, to co napisałaś na dole!!

ja tylko na chwile! 3dzien juz za mna, wiec teraz mam nadzieje, ze juz z gorki! nie czuje juz glodu i bardzo dobrze sie mam! 3mam kciuki za pozostale! damy rade:))) pozdrawiam:]

fajnie fajnie, że ten topik powstał:))) ja teraz po 12 godzin w pracy codziennie, więc rzadziej będe zaglądać. ale postaram sie jak najczęsciej...oczywiście:)

Ja właśnie dzisiaj zaczęłam nową dietkę - dieta żelazna ( bardzo podobna do majo i kopenhaskiej). To dopiero początek, ale kiedyś stosowałam podobną i schudłam 7kg w 2 tygodnie. Wiem, że jest skuteczna, bo stosowało ją już wiele osób, jeśli potem będziemy się racjonalnie odżywiać, to nie przytyjemy, poważnie - moja mama na niej była i nie przytyła!!!

do ha he ha he ha he. Kto ci takich pierdół naopowiadał. Jak ktoś uważał na chemii w szkole to wie, że cukry proste to glukoza i fruktoza, a cukry złożone to celuloza, skrobia, sacharoza. w warzywach i owocach możemy znaleźć glukozę i fruktozę. Ale w cukierkach jest sacharoza, tak samo sacharozą jest zwykły biały cukier. (ech...)

hej laseczki:) POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! do 26kwietnia musze schudnac10kg!!!!! niewiem co mam robic postanowiłam od jutra zaczac głodówke tak z 4-5dni a co potem? prosze was pomuzcie mi bardzo ciezko jest mi niejesc:(( niewiem co mam zrobic zeby mi sie udało wytrzymac te kilka dni na głodóce __________0000000 _____________00000 00 _______0000000000 0000_______0000000 00000 0 _____000000000000 000000__0000000000 00000 000 ___00000000000000 0000000000000000__ _____ 00000 __000000000000000 0000000000000000__ _____ __0000 _0000000000000000 000000000000000000 _____ ___0000 _0000000000000000 000000000000000000 000__ ___0000 00000000000000000 000000000000000000 00000 ___00000 00000000000000000 000000000000000000 00000 0_000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 _0000000000000000 000000000000000000 00000 0000000 __000000000000000 000000000000000000 00000 000000 ____0000000000000 000000000000000000 00000 0000 ______00000000000 000000000000000000 00000 00 _________00000000 000000000000000000 0000 ____________00000 000000000000000000 0 ______________000 00000000000000000 _________________ 000000000000000 _________________ __0000000000 _________________ ____000000

hi :) niniczka- nie wiem sama, ale wiem, że na mnie mają zły wpływ ludzie, którzy mnie czymś czesują, właśnie wróciłam od znajomej i mimo, że postanowiłam od dziś nic nie jeść i spokojnie, nawet nie myśląc o jedzeniu wytrzymałam sobie do 15ej, to ona poczęstowała mnie specjalnie dla mnie przygotowanymi naleśnikami z serem- i co? jak ja mam powiedzieć ze nie chce?, mimo, ze nie byłam głodna?? czasem wciskam kit, ze sie czymś przytrułam- ale jak to powiedzieć jak ktoś sie stara? (i jak ostatnio wykreciłam sie niestrawnością?) cholerstwo zjadłam dwa i knopersa i na szczęście jestem juz w domu i nie jem!! przynajmniej mama sie nie czepia, ze nie chce jeść Sobsyla - też słyszałam same dobre rzeczy o kopenhaskiej i przejde na nia jak mi sie w koncu uda wytrzymać te 3 dni bez jedzonka. najlepiej by było jakby mnie zamknęli w jakimś pokoju i dali tylko neta i parę ksiazek na 3 dni :D

witam wszystkich, dołączam się do dyskusji. ważę 70 kilo przy wzroscie 165. nie wiem jak to się stało, bo przed zimą ważyłam 60-65 w tych granicach. najgorsze ze nawet jak zaczne sie odchudzac, wola mi slabnie , szczególnie jak efektów nie widać. na pocieszenie się obżeram i tak w kółko. wesprzyjcie, bo lato się zbliza a ja wygladam jak krowa....:((((buuuu

no ja tesh sie ciesze ze mamy ten nowy topik a ja dzis jestem drugi dzien na glodowce....jak narazie swietnie mi idzie.pozdrawiam wszystkich;*

ja tez dzis sie najadłam:( ale od jutra przechodze na głodówke a jak myslicie na 5dni głodówki ile uda mi sie zzucic??? własnie to jest najforsze takie łakocie:))

WSZYSTKIEGO... O".".'O ( (T) ),*": (,("')("') II NAJ, naj, naj, naj, naj ZYCZE WAM POWODZENIA!!!! i mam adzieje ze mi od jutra uda sie głodówka

OJ !!!!!!!!!!!!! z moim postanowieniem tez nic nie wyszło, byłam na wyjeździe i musiałam poczekać godzinkę, nie było żadnej kawiarni w okolicy tylko bar z pierogami, mąż tak pałaszował ze smakiem że tez skusiłam się, ale mocne postanowienie JUTRO TJ 17-04-2007R zaczynam, Potrzeba tylko mocnej motywacji /jesienią koleżanka bardzo puszysta powiedziała do mnie -witaj w moim klubie- podziałało schudłam 7 kg i teraz robi się ciepło DZIEWCZYNY trzeba poprzymierzać trochę ciasnych bluzeczek tak jak ja dzisiaj .chyba to zadziała ? zobaczymy jutro .Trzymajcie ! Pozdrawiam ! do pasqdka chyba mamy ten sam problem , dzięki za miłe słowa.

tą drastyczną dł ugotrwającą głodówke przejdzcie na zdrową dietę i ćwiczenia .Po prostu mniej ale właściwie sie odzywiajcie i wiecej ruchu. Teraz jest taka ładna pogoda idzcie pobiegac , albo na rower.Po co katowac sie głodówką to jest chore !!!!!!!!!!!!!!! Ja jak mam troche nadwagi po prostu mniej jem mniej ( jogurty , płatki owsiane, owoce, warzywa ) i ide pobiegac albo na rowerek.W ten sposób w 2 tygodnie chudne 3 kilo - bez zadnych wyrzeczen. Dziewczyny zastanowcie sie czy warto tak cierpiec ???

Już wiem na spadek wagi jest najlepsza miłość , tylko taka nowa spontaniczna .Ja już mam swoja zaklepana i dlatego to nie sposób dla mnie ale może dla wielu innych dziewczyn .Polecam !!!!!!!! Przyszła mi ta myśl bo mam pieska yorka którego próbowałam odchudzić, a teraz jest zakochany już 5 dzień nic nie je chudnie w oczach.