Dziewczyny chcące zrzucić 5 kg Jutro START 17.04. Nigdy nie jest za późno!!!

przepraszam za pomylenie niccku : Delicious_ :) mam nadzieje ze mi wypaczysz :P

Sweetevil-----> Zazdroszcze wymiarków i wzrostu przedewszystkim:)

ewcia20-------------> aby schudnac to trzeba pocwiczyc codziennie, jesc sniadania, lekkie obiady i pozniej jedbynie owoce:) no i unikac cukru, skodyczy oraz tluszczy i bialego chleba:)

dziekuje bardzo za porady:) sprobuje a beda szybkie efekty

phi nic nie szkodzi:) ja robie brzuszki od jakiegos czasu ale nie zasze regularnie, ale jeszcze chyba za krotko zeby mowic o jakims kolwiek \"kaloryferku\" ale za to brzuszek mi sie tez bardzo pomniejszyl przez ostatnie pare dni poniewaz jestem na diecie .... mysle ze to tez od tego ... hehe ale takie wymiary szybko nie pozostana w miejscu:) przed okresem pewnie dojdzie mi jakies 8 sm od wody, potem troszke sie zmiejszy:) w moim przypadku wymiary brzuszka sa w ciaglej zmianie:)

kobietki a znacie jeszcze jakies fajne ciwczonka na brzuszek i nóżki?:)

aha rozumiem dzieki:)a jaki amsz jadłospis?

hehe Delicious, mamy podobnie, chociaż plus minus w przód w tył ;) moje wymiary: 159 - wzrost :P 93 - biust 76 - pod biustem 68 - talia (przy wciągniętym brzuchu) 92 - biodra 96 - najszersze miejsce pomiędzy biodrami a udami 60 - obwód uda :(

ale brzuszki warto robic, chociaz te 100 dziennie i juz po tygodniu bedzie widac efekty! to nie trwa dluzej niz 7 minut!!

Delicious--------------> to mamy podobny problem ja też jestem niska 163 a moje wymiary to talia 68,5 tydzień temu 70, biodra 90 tydzień temu 91, udo 55,5 tydzień temu 56 więc trochę udało mi się zrzucić!

od dzis zbede robiła brzuszki

no u mnie jezeli chodzi o biust to niestety on najbardziej cierpi na moich dietach :( do czasu kiedy jeszcze nie stosowalam tej diety warzywno owocowej (jakies 1,5 roku temu) mialam w biuscie (zeby nie sklamac) 95 cm ... wszystkie dziewczyny mi zazdroscily:) po pierwszej diecie zmiejszyl sie bardzo -> 91 cm :( dzisiaj mam w biuscie 87 cm i czasem odczuwam kompleksy :D takze dziewczyny diety nie sa takie super pod kazdym wzgledem:)

zaczynam sie odchudzac

sweetevil co ty tu z tymi tłuściochami robisz???

ale na sie tu trafila zgrabna dupa ho ho :D siedzaca na dietach swoja droga i podnoszaca sobie samoocene ;) ale jak to mowia - jak my stalysmy za rozumem to ona poszla sisiu he he fakt moze i jest zgrabna ale jaszczura - ja wole swoj charakter i swoje kg., bo ich sie moge pozbyc a z jaszczurkowym charakterkiem to juz nieco gorzej ! ja wlasnie popijam herbatke detox i przegladam mase zaleglych papierow na dzisiaj miesko wolowe + warzywa a do wieczora sprobuje sie najesc pomarancza i woda ;)

ale na sie tu trafila zgrabna dupa ho ho :D siedzaca na dietach swoja droga i podnoszaca sobie samoocene ;) ale jak to mowia - jak my stalysmy za rozumem to ona poszla sisiu he he fakt moze i jest zgrabna ale jaszczura - ja wole swoj charakter i swoje kg., bo ich sie moge pozbyc a z jaszczurkowym charakterkiem to juz nieco gorzej ! ja wlasnie popijam herbatke detox i przegladam mase zaleglych papierow na dzisiaj miesko wolowe + warzywa a do wieczora sprobuje sie najesc pomarancza i woda ;)

sweetevil co ty tu z tymi tłuściochami robisz???

no ja w biodrach mam 91 a wiec prawie idealnie :P natomiast na wysokosci tylka (to chyba chodzi o te najszersze miejsce) to okolo 98- 96

Dziewczyny tak opowiadacie o tych wymiarach, a szczerze powiedziawszy, myślę, ze najważniejsza jest proporcjonalnosc i ogólny wygląd. Bo np ja mam dużo w udach i łydkach, bo głównie to mięsnie mam, a nie wyglądam jakoś strasznie grubo.

Dziewczyny tak opowiadacie o tych wymiarach, a szczerze powiedziawszy, myślę, ze najważniejsza jest proporcjonalnosc i ogólny wygląd. Bo np ja mam dużo w udach i łydkach, bo głównie to mięsnie mam, a nie wyglądam jakoś strasznie grubo.

no ja w biodrach mam 91 a wiec prawie idealnie :P natomiast na wysokosci tylka (to chyba chodzi o te najszersze miejsce) to okolo 98- 96

no ja w biodrach mam 91 a wiec prawie idealnie :P natomiast na wysokosci tylka (to chyba chodzi o te najszersze miejsce) to okolo 98- 96

czy ktos stosował cla clarinol lub cos takiego podobnego? czy to taka lipa?

czy ktos stosował cla clarinol lub cos takiego podobnego? czy to taka lipa?

czy ktos stosował cla clarinol lub cos takiego podobnego? czy to taka lipa?

sweetevil co ty tu z tymi grubasami porabiasz my laski powinnyśmy się razem trzymać a nie z tłuściochami chyba że też masz z nich ubaw

cos mnie wyrzucilo z forum:(

cos mnie wyrzucilo z forum:(

sweetevil co ty tu z tymi grubasami porabiasz my laski powinnyśmy się razem trzymać a nie z tłuściochami chyba że też masz z nich ubaw

oj cos jest nie tak z tym forum -> nie chcialo mi sie wlaczyc:(