Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

Miłego dnia życzę! Jak dieta????? przebiega?

Na razie cięzko..... Ale staram sie trzymać produktów strukturalnych. Dzisiaj na obiad była kasza z warzywkami. Brakowalo jej okrasy :( A teraz pogryzam winogronka.

Hej Ja już prawie miesiąc na diecie i jest ok. Waga stanęła, ale w obwodach widać sporą różnicę. Ostatnio mam mały kryzy bo w pracy non stop ktoś ma urodziny i przynosi ciacho:( - jak tu nie jeść! Ale ogólnie trzymam się produktów strukturalnych - piję koktajl rano i wieczorem w pracy się ze mnie śmieją, że moje koktajle wyglądają jak żurek(szczególnie te z bananem i otrębami hihih...) Koktajl przygotowuję zawsze wieczorem 2 porcje tak, żeby rano nie robić hałasu. Na obiad np. mozarella z pomidorem jak na razie pomysłów mi nie brakuje. pozdrawiam:)

Witajcie!

Do kaszy dodaję zioła, zieleninę, czasem chudy jogurt, można się z czasem przyzwyczaić....tych winogron nie jedz dużo, bo zawierają cukier! Trzymajcie się! Miłego popołudnia....u mnie cudowne słońce.

Oj nie jest łatwo! Jak tu poprzestac około godziny 18.00 na koktajlu jesli później musze pracować do 1 w nocy? I to caly czas na nogach, niemal biegając? Ruchu mi nie brakuje ale za to zaczynam sie robic głodna. Pogryzałam orzeszki nerkowca i skusiłam sie na cienką zupkę. Mój dzień jest czasem bardzo dlugiiiiiii..... I nie mieszczą sie w nim tradycyjne pory żywieniowe. Moze i dlatego organizm raczej trzyma co uda mu się zdobyc i nie bardzo chce oddać.... :( Ale staram się :) Pozdrowienia z Zielonej Wyspy!!!! P.S. Wiecie, ze nie mogę tu dostać rzodkiewki? A tak mi się marzy wiosenna rzodkiewka :) Podobno wyrosnie za pare tygodni.

no pięknie! jeszcze na nogach... współczuję...i jeszcze dieta! Powodzenia....

Dla Was....

Pić eliksiry? czy nie pić? Oto jest pytanie. ...... ____ ......{......} ......{____} ......|......| ......|......| ......|......| ...../.........i .../............i ../...............i /...................i |....................| |..__________....| |.|................|.| |.|..ELIKSIR.....|.| |.|..KOKTAJL....|.| |.|___________|.| |....................| |....................| |....................| |______________|

Czes dziewczyny, ja diete bede dopiero zaczynac.Mam duzo nadziei i obaw tez, zobaczymy,

A wciąz próbuje nie myśleć o jedzeniu. Idzie mi coraz lepiej. Juz nawet w pracy zauważyli, ze bardzo zielono jest na moim talerzu. :) :) Więc nie bedzie mi zielono! :) :) Pozdr!!!!

hej dziewczynki, od dłuższego czasu obserwuje ten topik, i kibicuje wam wszystkim, postanowiłam się do was przyłączyć, zaczęłam stosować dietę strukturalną od wczoraj, a w grupie zawsze raźniej, trzymajcie za mnie kciuki bo to już jest moja 1000-na dieta jak teraz nie schudnę to już chyba nigdy to nie nastąpi.

witam, trzymam kciuki za wszystkie odchudzające się... sama zaczełam 2 tyg temu, nie jest łatwo.... zaczełam od koktajli, teraz przerzuciłam sie na zieleninke, czasami jakas zupke wciagne, mam juz sukces; 1,5kg w dół !!! może nie duzo jeszcze, ale i tak zadowolona jestem, bo spodnie po praniu zaczynaja pasowac, bez specjalnej gimnastyki:))) zachecam do smigania na rowerku, teraz ldna pogoda, jeżdze kiedy moge.... powodzenia

Witam! Dajcie sobie troszkę czasu...nie da się zaniedbań kilkuletnich zlikwidować w 2 tygodnie! i to na trwałe... Wytrwałości....

jestem pierwszy raz na diecie weekendowej. czy moge zamienic koktajl obiadowy z tym poludniowym??? czy to nie wolno zmienic kolejnosco?? z gory dziekuje

Lucy raczej nie powinno się zmieniać, ale....jeśli musisz...

Witajcie kobitki! Może do was dołączę? jeśli nie macie nic przeciw...

Witajcie kobitki! Może do was dołączę? jeśli nie macie nic przeciw...

ok jestem juz po weekendowej .Scudlam 1.3 kg . Byla to moja pierwsza wekeendowa. Czy jestem zdowolona ?? hmmm sama nie wiem te koktajne na weekendowej sa takie sobie . Picie koktajlow szlo mi opornie za smaczne to raczej one nie sa . TZN jeden czy dwa po rzad wypic to ok ale tak przez kilka dni nonstop to mi czegos do rzucia brakuje.Niby jak je pijalm czulam sie najedzona, ciezko bylo mi skonczyc caly kubek a juz po godzinie czulam glod. Dziwne. Zastanawim sie czy warto jeszcze raz powtorzyc weekendowa. Zapomnialm dodac ze waze 69 kg i do lipca chce zrzucic 9 kg. W zeszlym roku na strukturalnej diecie schudlam 10 kilo ale jak widac efekt jojo :( zniszczyl moje szczescie a raczej sama to zrobilam. Pozdrawiam wszystkie czytelniczki tego forum

Pozdrawiam....

hej dziewzynki, przeczytalam prawie wszystkie wasze wpisy bo rowniez zainteresowalam sie ta dieta. Narazie jestem 2 dzien na diecie chałwowej a tej strukturalnej jakos sie boje...

Witajcie!

Witajcie!

Witajcie!

mieć taka sylwetkę! marzenie! poezja! http://pl.youtube.com/watch?v=LQam7HKYMIo&feature=related

co z wami? czemu nie zaglądacie? smaczne te eliksiry....

Smaczne eliksiry? chyba zartujesz! sa okropne ale nadal je pije ...

Babeczki, dlaczego nie zaglądacie? :(

Witajcie! Pusto się zrobiło...dziewczyny znikają... ..ale może jeszcze tu zajrzą... :( :) :(