Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

a mam do wszystkich pytanko, ma któras z was ksiazke "kody młodości"? mam zamiar ja kupic ale czekam na dostawe do empiku.... a tak z ciekawosci , sa tam przepisy na "potrawy strukturalne"? na te wszystkie koktajle, o ktorych piszecie i informacje jak przyrządzac jedzonko? czy polecacie jakas inna ksiazeczke z dieta strukturalna?

tak ale waze 57 kg przy wzroście 165 i naprawe nie wyglądam zachęcająco. Widziałam setki kobiet które po prostu super wyglądały mimo, że nosuły rozmiary większe. moja sylwetka w tej wadze wygląda naprawdę niesmacznie. czuje się ocieżała. to wszystko. to nie jest tak ze jak ktos nosi 36 wygląda atrakcyjnie :(

Perl ale ja pisałam że nie jest wynikiem lenistwa i obżarstwa hehe,ale się przyznałaś to dobrze,warto nie okłamywać się wzgledem siebie.Ale znalazłam też dobrą diete w sumie coś tez dla mnie ale bardziej radykalna czyli nie dla wszystkich dieta Dr Budwig

do karolinki: mimo wszystko nie panikuj bo i tak masz dobrą wagę, jak chcesz ćwiczyć i trzymać dietę to tylko dla zdrowia, mając 57 kg nie możesz nie wyglądać zachęcająco :), a na ociężałość spróbuj zrezygnować na pare dni z chleba, jak już to kromeczka ciemnego, tylko naturalny, bez żadnych dodatków ściemniających:) i po paru dniach z pewnością będzie ci lżej:) a na problemy z wypróżnianiem : nie pij czarnej herbaty ani kawy, możesz sobie spróbować zalać ze 2 śliwki suszone wodą przegotowaną letnią, zostaw na noc i rano wypij. Naturallne oczyszczanie jelit:) polecam

a jak z ta książką? ma któras z was "kody młodości"? mam zamiar ja kupic ale czekam na dostawe do empiku.... ale nie wiem czy warto, bo na stronie drBardadyna jest opisanych kilka produktów tylko i instrukcji przyrządzania.... Więc ciekawa jestem, czy sa tam przepisy na "potrawy strukturalne"? na te wszystkie koktajle, o ktorych piszecie i informacje jak przyrządzac jedzonko? czy polecacie jakas inna ksiazeczke z dieta strukturalna?

wszystkim.... Widzę, że jest nas coraz więcej... Książkę warto przeczytać, jest wiele ciekawych informacji o własnym organizmie... POzdrawiam..

Ja na śniadanie zjadłam bułeczke pełnoziarnistą ciemną,do tego wymieszałam serek naturalny z piątnicy z siemieniem lnianym i ogórkiem,pyszne i po kilku godzinach przeczyszcza,może Karolinko spróbuj troche wiecej siemienia lnianego ja mam taki normalny nie mielony.

a ja miałam wrazenie ze nie dosc ze nie chudne na strukturalnej to ze tyje:( nie wiem sama

trzeba liczyć kalorie, wiecie,że banany, suszone figi , morele i inne owoce są kaloryczne!!!! i nie można tak sobie podjadać,bo rzeczywiście można przytyć...

witam :) dziękuje za rady :D przyjme każdą. co prawda siemie ani śliwki jakby na mnie nie działały a piewczywo jem tylko ciemne albo graham. a powiedzcie mi kochane czy mogę jeść pieczywo wasa?

Ja kochana kupiłam sobie Wase ale jakoś wole normalne ciemne pieczywo albo pełnoziarniste,za to Wase jedzą moje króliki:)

ja mam dzisiaj dostac książki to sobie ją poczytam ale wczoraj powiem wam szczerze, że chyba zgrzeszyłaM....wczoraj mieliośmy wypad ze znajomymi i jadam jogurt nocą...jem a pożniej marudzę :(

Witajcie... dzisiaj wytrzymałam, wszak post! zobaczymy jutro na wadze??? Pozdrawiam....i przez święta nie bedę sobie pozwalać za wiele.

Zdrowia, szczęścia, stołu sutego i humoru odlotowego...mokrego dyngusa, smacznego jajka i niech te Święta będą jak bajka - wesołego wielkanocnego ALLELUJA!!!!

witam koktajlowiczki! jestem tutaj nowa, ale już po diecie weekendowej. podglądałam was wiele razy, nareszcie mam okazje sie odezwac! dieta rewelacja! jestem zachwycona i dziekuje wam bardzo za rady. pozdrawiam wszystkich!

Wesołych Świąt wszystkim,a ja sobie troche odpuszcze na święta tymbardziej że jutro mam wesele i tak dziś nic oprócz jajka i sałatki nie zjadłam,wiadomo mięska nie jadam,troche mam zamiar ciasta od teściowej zjeść,ale i tak we wtorek już basta mam zamiar połączyć diete strukturalna z dietą dr Budwig bardziej restrykcyjną.

Jaga... koktajluj z nami, zapraszamy! A wiecie, że udało mi się wygrać ze świątecznym stołem...zamiast obżarstwa - był rower! i widzę, że to świąteczne obżarstwo wyszło już z mody...wiele osób na rowerach , sportowo, a nawet całymi rodzinami. Od wtorku biorę się ostro za siebie, żadnego podjadania... Trzymajcie się...

pozdrowienia oby te świeta się już konczyły wszyscy jedzą a ja na spacer ale zmarzłam

jak udała się dieta w czas swiąteczny???? co u Was? mnie brakuje ruchu...i ta pogoda! dzisiaj znów pada śnieg, pięknie jest, ale ile można to wytrzymać??? chciałabym ciepło i wtedy można się troszke poruszać i myslę, że byłoby to skuteczniejsze niż diety! pozdrawiam.....

czesc jestem tu nowa bardzo zaiteresowal mnie wasz temat na temat odchudzania. Sama bardzo marze o tym aby schudnac mam bardzo doza nadwage ktora zostala mi po urodzeniu corki.Probowalam prawie wszystkiego z lepszym i gorszym skutkie,ale teraz bede chciala wasza diete sprobowac mam cicha nadzieje ze schudne bardzo zalezy mi schudnac do maja bo chrzesniak ma komunie i fajnie bylo by super wygladac jak dawniej,a wiec krotko mowiac dolaczam sie do Was i od piatku zaczynam .Pozdrawiam wszystkich struktualnych i gratuluje doskonalych wynikow naturalnie odezwe sie jeszcze

Cześć chwastek.... zapraszamy.....spróbuj , może się uda! Tylko nie możesz podjadać!

czesc dziewczyny .ja tez sie zdecydowalam ze od piatku zaczynam strukturalna.ale chcialabym na samych koktailach jechac.ale czy tak mozna.a pozniej na tydzien sprobuje zaglodowac .co o tym myslicie??

elv... A nie myślałąś o weekendowej? Jeżeli wytrzymasz? kilka dni na koktajlach, próbuj! Też w krytycznych momentach tak robiłam, niestety mój organizm jest taki, że muszę często ograniczać kalorie...jak miałam ssanie, jadłam grejpfrut, bo ma mało kal. Trzymaj się...

witam dziewczyny! ja oczywiście stosuje koktajle ale nie raz je trochę upraszczam tzn. np biore tylko jogurt i siemie albo maslankę i siemie. A tak poza tym postanowiłam ze bede codziennie ćwiczyć po conajmniej 1 g. i powiem wam szczerze, że dzisiaj jestem połamana :/...ale nie odpuszczam :) poza tymzakuoiłam sobie system slim fast...może uda mi sie zrzucić 4 kilo w miesiąc :) P.S. rano i wieczorem oczywiście miksura czasmi zmodyfikowana ale zawsze jest. A co myslicie o tym system slim fast? pomoże?

Karol..zrób może weekendową... slim fast? raczej bym nie stosowała...ale Twój wybór.

a pewnie, ze zrobie dietke week i będe ją robiła do skutku... a to biorę aby mi pomogło spalic tłuszczyk bo mój metabolizm to tragedia poza tym w ciągu kilku ok. 4 miesięcy dorobiłam się cellulitu i podjełam ostre walkę z nim! (ćwiczenia+ balsamy) pomoże prawda?

powinno pomóc... nie wiem ,co ci doradzić? też różnie kombinuję, żeby szybciej spalić, a po świętach przez to zimno i siedzenie w domu...znów nic nie spadło!

ja tez mam taka nadzieję, bo nie chce miec tego paskudnego cellulitu :( kupiłam tez clarinol 1000 - on zwalcza celulit ale używac go dopiero zaczne za miesiąc jak skończe System slim fast.

...a próbowałaś peeling kawowy? dziewczyny go chwalą....zawijaja się też po balsamowaniu w folię i wtedy efekty są widoczne! przeszły już te problemy trawienne? ugotowałąm rosół z wołowego miesa i powiem ci,że tam mnie ruszyło...aż czuje się lżej! a herbaty nic mi nie dawały/