Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

..tak, morszczyn do kąpieli...uniwersalny czyli można spożywać łyżeczkę skrzypu miksuję razem z innymi składnikami dr poleca tez herbatki ze skrzypu

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedz:)

Aaaa:) A ten morszczyn to wcześniej zagotować w wodzie czy taki suchy ma być!? Bo on ma takie dość twarde kawałeczki...:P

morszczyn zalej wrzątkiem,przykryj, po pół godz, może wcześniej zmięknie wylej na małe sitko i masz wiórki do zmiksowania

Dziękuję Ci za odpowiedz! Wygląda na to, że nikogo więcej tu nie ma:( szkoda bo dieta jest rewelacyjna!

??? :((

Joe...jak widzisz, zainteresowanych brak... czasem tu zaglądam... Powodzenia.

ja tez was czytam regularnie i zastanawiam sie tak dokladnie o co chodzi w tej diecie oprocz tych koktajli , spozywajac tylko te skladniki ktore doktor wskazal ze nie moze ich zabraknac w tej diecie ,i czy chodzi miedzy innymi o to aby nie laczyc weglowodanow z bialkami ?bo tak mi sie wydaje ,napiszcie prosze .co do morszczynu to wlasnie zapazylam i tak smierdzi ze nie wiem czy dam rade to wypic .

nom niestety! Jednak na http://www.strukturalne.fora.pl/ coś się dzieje:) Tobie również życzę powodzenia

vanili moze ty pomozesz i doradzisz bo chyba najbardzij doswiadczona jestes i najdluze z ta dieta czy mozna naprawde schudnac i co najlepiej jesc na tej diecie bedac pozdrawiam

a mam jeszcze do was takie pytanko czy melasa trzcinowa to ten cukier trzcinowy ?czy na opakowaniu musi pisac melasa trzcinowa? pozdrawiam

Gosc kupiłam w zielarskim, słoik podobny do tego z miodem, tylko ciemna napis - syrop trzcinowy melasa cukier to coś zupełnie innego

co jeść? 2x koktajl obiad+2 posiłki z listy strukturalnej ....................................... na mnie najlepiej działa weekendowa lub 2 koktajle+jogurt.....od czasu do czasu...

pij mleko będziesz kaleką! gorsze cytrusy niż od kawy fusy!

vanili dzieki bardzo za odpowiedz jak by nie ty pewnie kupilabym ten cukier trzcinowy, a ten morszczyn ochyda ale dam rade w koktailu az tak bardzo go nie czuc.ja mam z czego schudnac to moze pojdzie mi szybciej pozdrawiam

:P też mi nie smakuje ten morszczyn i robię czasem bez niego... a jak nie namoczę, to zgrzyta w zębach jak piach

*do kotajlu możesz dodać zioła np oregano, zabije ten smak *cukier potrzebny zauważyłaś pewnie, że dieta eliminuje cukier, słodycze...jednak organizm potrzebuje do funkcjonowania, więc czerpie z melasy, bananów i innych owoców zapomniałam kupić mleko sojowe! więc będzie koktajl na jogurcie....często zamiast mleka daję jogurt lub gęsty kefir, zwłaszcza z bananem....jest gęściejszy i nie chce się jeść

http://www.rosniemyrazem.pl/competition_details.php?id=1417&cat=nb Prosze o glosik na moja coreczke :) dziekuje

:P działa?

Witajcie! przeczytalam prawie caly wasz topik. Wczoraj tez cos czytalam na temat tej diety i bardzo mi sie spodobalo :) Mam zamiar zaczac po swietach. Zobacze czy da sie odrzywiac w ten sposob mnie i mojego faceta :)

Witaj! Aple... zapraszamy.....

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiej Nocy, obfitości na świątecznym stole, smacznego jajka, mokrego śmigusa-dyngusa oraz wiosennego nastroju w gronie rodziny i przyjaciół.

Cześć Dziewczyny, No ja też od jutra, a w zasadzie od dziś staję w szranki z dietą weekendową ....w końcu swięta, święta i po świętach a mi wskoczył chyba ponad kilogram, a już od dawna się staram odchudzić....zresztą pewnie jak większość po Wielkanocy;) Mam takie małe do Was pytanko, czy macie może menu-jadłospis do diety strukturalnej 800 kalorii, którym mogłybyście podzielić się ze mną...była bym niezmiernie wdzięczna..:) Pozdrawiam:))

Cześć k....9 ..gdzieś tu jest ten jadłospis...

Dietę rozpoczyna się w PIĄTEK, ale można również zaplanować w inne dni.... 15.00 Normalny ostatni posiłek , najlepiej w tym dniu zrezygnować z mięsa. Dużo pić min. 1,5 l wody i zielonej herbaty. 18.30 Zmiksować: 200 ml jogurtu lub kefiru 1,5-2% tł małego banana 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych SOBOTA 8.00 Zmiksować: 250 ml mleka sojowego (słodzone cukrem trzcinowym 43 kcal na100ml) 200g truskawek (zamiennie wiśnie, maliny, porzeczki cz. , jagody) 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 11.30 Zmiksować: 250 ml soku pomarańczowego 4 szt. moreli suszonych, 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 15.00 Zmiksować: 300 ml soku pomidorowego 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g) 1 łyżka siemienia lnianego 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki morszczynu 18.30 Zmiksować: 250ml mleka sojowego 6 szt. moreli suszonych 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych NIEDZIELA 8.00 Zmiksować: 250 ml mleka sojowego (słodzone cukrem trzcinowym 43 kcal na100ml) 200g truskawek (zamiennie wiśnie, maliny, porzeczki cz. , jagody) 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 11.30 Zmiksować: 250 ml soku pomarańczowego 4 szt. moreli suszonych, 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 15.00 Zmiksować: 300 ml soku pomidorowego 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g) 1 łyżka siemienia lnianego 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki morszczynu 18.30 zmiksować: 250 ml mleka sojowego małego banana 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych

czy ktoś wie, gdzie we wroclawiu mozna kupic morszczyn?

.....zapytaj w aptece... sprowadzili na drugi dzień

Dziękus Vanilii za menu...tylko mi chodziło o dietke strukturalną, która trwa 2 tygodnie....ale i tak dziękuję za weekendówkę:) Morszczyn można kupić albo w aptece (ja tak zrobiłam) albo w zielarskim sklepie...powodzenia!

dzięki :) wobec tego będę pytać... pytalam w jednej aptece i pani była bardzo zdziwiona... ale popróbuję... a wiecie może jeszcze jak poznac, że awokado jest dobre, bo kupiłam i chyba trochę już strae jest :(

A powiedzcie gdzie kupiłyście skrzyp? W jakiej to ma być postaci? Herbata-skrzyp to niekoniecznie to prawda?