Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

czy otręby owsiane to to samo co płatki owsiane? Jeszcze pytanko dotyczące ananasa- musi być świeży czy może być z puszki? Heh tak się napaliłam na ta dietę czytając forum,że już się nie moge doczekać kiedy zacznę ;) Mam już część produktów i odchudzającą książkę kucharską dr.Bardadyna . Od poniedziałku zaczynam ;) 3majcie kciuki ;)

hej otreby to nie to samo co platki a ananas moze byc z puszki

Czesc dziewczynki! Zgodnie z postanowieniem przedswiatecznym zaczelam walke z moim balastem :) Po swietach na szczescie nic mi nie przybylo, a to chyba dzieki temu ze: 1. W swieta nie bylo mnie w domu i w zwiazku z tym nie mialam zadnych pozostalosci do zjedzenia "bo sie popsuje"! 2. W srode razem z moim facetem wybralismy sie do lasu na dlugi spacer. (szybki marsz pod gore i z gory). 3 W sobote powtorka z marszu. W poniedzialek wieczorem rozpoczelam diete weekendowa.

Witajcie!

avokado nie za miękkie, jeśli twarde - zostaw na kilka dni np na oknie ananas świeży skrzyp -zioła w torebce kupuję w zielarskim, nie expres! :P, no własnie problem z tymi świeżymi owocami i mlekiem sojowym, jeśli kupię, to robię te same koktajle, bo wiadomo,że szybko się psują...najlepsze rozwiązanie, zachęcić do diety domowników...

No wlasnie vanili, masz racje, moj T polubil koktajle :)

Witajcie dziewczyny! Jestem po weekendowej. Zlecialo 2 kg :) Dzis jak narazie same zdrowe rzeczy.

No, super! a to pierwsza weekendowa? Trzmaj tak dalej! Powodzenia....

No, super! a to pierwsza weekendowa? Trzmaj tak dalej! Powodzenia....

Czesc dziewczyny! vanili tak to moja pierwsza weekendowka byla a dzis zaczynam druga, a wlasciwie wczoraj zaczelam. Ja moje weekendowki robie w tygodniu, bo jestem w domu caly czas, a w weekendy jezdze na wedrowki (nisko)gorskie, wiec wiadomo ze tak jest latwiej :) Pozrawiam!

Powodzenia!

Powodzenia!

Dawno mnie nie było...A mi sie nie udało:( brak silnej woli;/ ale obiecuje ze do urodzin zrzuce:) chyba zakupie te ksiazki dr

Bardzo lubie koktajle ,chociaz niektore zmodifikowalam wg wlasnych upodoban,a mianowicie ten warzywny odchudzajacy ,zamiast morszczynu dodaje suszonej pokrzywy ,ktora jest i o wiele lepsza w smaku a jednoczesnie oczyszcza krew.Moze ktos z Was wykorzysta moj przepis,naprawde polecam.

Ja w moich weekendowkach nie uzywalam morszczynu bo nie moge go tu kupic, a i tak mimo wszystko przemiana materii byla bardzo dobra i dieta zadzialala :)

ap_ple napisz prosze z jakim wynikiem stosujesz ta dietę ? Moze ja sie zmobilizuję? Pozdrawiam :)

witaj ksiezna Przeprowadilam dwie weekendowki. Pierwsza 2 tyg. temu a druga tydzien temu. Na obu stracilam po 2 kg. Po takiej weekendowce jadlam w miare normalnie, bez obzarstwa, ale zdazaly sie grzeszki. Wiadomo ze sie troche odrobilo. W sumie 3 kg mniej w 2 tyg.

No i wlasnie o to chodzi aby byl efekt ,a jednoczesnie nie maltretowac sie jedzeniem ,czy piciem czegos obrzydliwego,prawda?

dziewczyny morszczyn można zakupić na allegro

Pewnie, ze mozna. Ja nie mieszkam w Polsce wiec pewnie to bylo by male utrudnienie z wysylka i nie jestem pewna czy warte zachodu. Jak kiedys spotkam to kupie u siebie, albo w Polsce.

A dlaczego tutaj tak cicho?

Hej! Pierwszy raz do Was piszę:) po przeczytaniu praktycznie tych 49stron:) dziś zaczełam delektować się koktajlami-zielonym na kolację:) (pyszny nie był ale dałam radę) W związku z tym mam do Was kilka pytań: - jak wygladały wasze posiłki? koktajle na każdy posiłek? czy tylko na kolację? - jak z napojami? tylko woda czy jeszcze inne dopuszczalne? poki co tyle mi się nasuwa:) składniki mam, walczę:) Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi:):*

witaj Kejti... ja wlasnie koncze weekendowa :) najlepiej bedzie zastapic 2 posilki koktajlami a reszta jedzonka strukturalna, pic mozesz ziolowe i owocowe herbatki, zielona i czerwona najbardziej polecana no i wode oczywoscie:) widze ze ten watek umarl.... zapraszam wiec na "forum o zywieniu strukturalnym" na fora.pl tam jest wszyyyyyystko i jeszce wiecej :)

Dzięki:) tak własnie robię:) drugi dzień i na luzie całkowiecie:) duuuzo wody piję-zadnych sokow z kartonu i innego syfu:) przyłączę się w takim razie bo jak to się mowi " kupie siła:)"

Zaczynam ______________ z Wami!

już pękłam..... od jutra zaczynam

powodzenia... :P:P:P:P:P:P:P:P:P

A szkoda ,ze tu tak cicho sie zrobilo ,zagladalam na to drugie forum i wydaje mi sie ,ze wlasnie to jest bardziej czytelne. Uwielbiam koktajle wszystkie bez wyjatku.

:O też uwielbiam koktajle....ale mam problem z podjadaniem i nie mogę schudnąć! szczególnie wieczorem

:P:P:P:P:P:P:P :P:P:P:P:P:P:P