wypiszcie mi tu kalorycne rzeczy

na pewno wiórki kokosowe co jeszcze? bo chcę przytyc do prawidłowej wagi brakuje mi 9 kg :o już lepije mieć te 9 kg nadwagi :o

Np. orzeczy ziemne, czyli wszysatkie masła orzechowe itp., ale to ma niski indeks glikemiczny, wiec mozesz tak szybko nie przytyc, wpieprzaj slodycze, tluste miecha, powodzenia zycze

paczki, drozdzowki itp

to moze za cwiczenia sie wez a nie na kafeterii caly dzien przesiadujesz :O

Ech, jak ja lubię takie laski, co to niby płacza nad niedowagą :( zajefajna podpucha ;)

mc donalds slodycze chipsy szybko przytyjesz jedzac w nocy ale tego niepolecam bo niezdrowe pytanie czy chesz zdrowo przytyc czy masz to gdzies

majonez

przepraszam, myslalam ze chcesz schudnac:) ale ruch jest dobry bo wzmaga apetyt

orzeszki ziemne, slonecznik, jedz duzo weglowodanow (bialy chleb, ziemniaki)

filolożka --> jka to za ćwiczenia ? :o watershine --> wyobraż sobie jak wyglądma z 9 kg niedowagi :O no ok a jak zdrowo przytyć?

Nie wiem, jak wyglądasz. Ja ważę 50 kg, przy wzroście 168 cm. Jakos nie biadolę :)

Ja jem codziennie kaszki ryzowe zeby nie schudnac:(

kurcze ja sie tylko boje czy te wszystkie kaloryczne rzeczy nie maja jakis hormonów i czy jeszcze nie urosne od tego albo organizm nie bedzie miał co zrobic z tymi kaloriami i wystrzele w góre a mam 17 lat i 178-180 wzrostu nie chce juz ani milimetra czy mozna jakos sprawdzic czy kosci konczyn długich juz sie zrosły ? :o

białko - nadmiar tez pójdzie w tłuszcz, ale przy wartościowym białku przynajmniej jakaś korzyść z tego będzie w przeciwieństwie do cukrów