KPA P

dziewczyny co moga oznaczac czeste skurcze mięśni?? moja sioistra je ma ciagle w lydkach a ja nie wiem co robic jestem z nia sama aktualnie;/ kupilam jej magnez w tabletkach i lyka ale dzis wrocila z treninug i na schodach zlapal ja taki skurcz od uda do kostki ze myslalam ze po pogotowie zadzownie;/ juz jej pzreszlo ale co to moze byc?? jak jej pomoc??

Może przetrenowala, może brak magnezu, od żylaków chyba też może tak być, ale to chyba nie ten wiek;) Długo tak ma czy dziś pierwszy raz?

no od dawna tak ma ale dzis pierwszy raz tak mocno tak krzyczala ze ja myslalam ze conajmniej kregoslup zlamala;/ no zylakow to jeszcze raczej nie ma ma 16lat

Magnez + potas albo magnez z B6, ewentualnie wapń, tylko brać ciągle przez kilka dni.

ok wysle ja jutro po to do apteki a poki co mamm tylko magnez i wpan w domu chyba;/

No stąd ni zowąd taki atak czy to było nasilenie?

no jak pisalam wczesniej tez jej sie skurcze zdarzaly ale ten byl wyjatkowo mocny;/ pewnie pzresadzila na treningu albo cos;/ ale wole dmuchac na zimne bo teraz ja za nia odpowiadam;/

Ja stawiam na trening. A co trenuje?

jazde konna:) no mozliwe ze to pzresilenie tylko ze treningi sa regularne mniej wiecej takie same a tu masz akurat jak nie ma rodzicow:P no ale mam nadzieje ze nic jej nie bedzie niech je te witaminy:P

Już myślałam, że twoją dziedzinę:D A jak twoje kolano?. Postęp jest? Co lekarz mówił?

lekarz potwierdzil ze robia sie zrosty ale jak sie przylzoe to sa na tyle siweze ze rehabilitant mi je zredukuje..pozatym po pozradnym maszau mam nieco wiekszy kat zgiecia moge juz wiecej obciazac noge no i to tyle;/ ja sie z tmy kolanem za dobrze nie cuzje no ale pewnie jeszcze troche to potrwa:(( acha i mam obrzek wiezadla wlasciwego rzepki ale to podobno nic takiego

No:) to chyba zmierza w dobrym kierunku:), E, na pewno.:D Ile jeszcze musisz chodzić o kulach? Co rehabilitant robi z tymi niby zrostami?

no mam nadzieje ze w dobrym:) o kulach nie mowili ile a ja anwet nie spytalam bo juz chcialam jak najszybciej z tamtad wyjsc:(( ale pewnie mi powiedza jak bede mogla bez:P wg normy jeszcze 2 tygodnie i juz bede mogla pomykac sama:)

No to już bliżej niż dalej:)

no:) szkoda ze jeszcze boli:( wczoraj taka kobieta mnie zaczepila strasza w sumie odemnie ok 40 i sie pyta kiedy mialam zbaieg no i oakzlao sie z emiedzy nami ejst 3 dni roznicy i ona na mnie z pogarda popatrzala ze ja taka wrazliwa i wogole bo ja juz nic nie boli:/ nie chcialam sie wdawac w dyskuje ale pewnie miala zwykle plukanie stawu albo cos takiego napewno nic powaznego bo miala 2 male dziurki na kolanie ale sie normlanie zbulwersowalam bedzie mi wytykac ;/

Ból tak szybko nie ustanie. Tak, pewnie niewiele jej robili, bo cudów nie ma. Co się będziesz przejmować... Na reh. robią ci już coś z tymi zrostami?

no nie pzrejmuje sie bo co aj to interesuje:P ale mnie troszke zdenerwowala:P hehe nie wiem czy cos robia z tego co wiem to szyna i masaz to an zrosty dziala ale wiesz ja bylam tak pzrejete bolem ze nie bylam w stanie o nic pytac:P oni tam na mnie zle dzialaja:P

Teraz masz reh, tam czy u siebie? Szyna powinna być pomocna.

tam i u siebie :D i doatkowo duzo w domu cwicze:) staram sie:P

Hehe, to chyba cały dzień się rehabilitujesz:D Ile godzin ci to razem zajmuje, bez dojazdu?

u siebie mam codziennie i zajmuje mi to chyba ok 40 minut + 10 minut dojazdu:P na szczescie to tez prywtanie i nie musze na kazdy zabieg czekac w kolejce bo chyba bym tam byla pol dnia:P w klinice jestem 2-3 rayz w tygodniu i to mi zajmuje juz ok 2h no plus dojazd 2h w jedna strone:P

Rany, co oni ci tam robią dwie godziny?

ostanio bylam prawie 2,5 h masaz, szyna, zabiegi i cwiczenia no w sumei trwa to bardzo dlugo...mnie to jeszcze leci ale moj kierowca stwierdzil ze o malo tam korzeni nie zapuscil czekajac na mnie hehe;P

wiecie co... dzisiaj prawie zgielam kolano :) ale jak zgielam to mnie strasznie zaczelo bolec z boku :P

Zabiegi masz te same co u siebie?

kacha ja dzis przysiady chcialam robic;/ tez mi nie wyszlo wiec sie nie przejmuj:P

Kacha, to po zabiegu ostatnim?

no te same tez ale zdecydowanie mam wiecej niz u siebie:) ale od poniedzialku zaczynam nowa serie u siebie:P bedzie jakies urozmaicenie;P

to po zabiegu :) ale bede cwiczyla :) hehe... Sandra nic dziwnego ze Ci nie wyszly przysiady :P

no wiem chcialam tylko sparwdzic:) bo tzreba sie wziasc za siebie bo brzuch mi bedzie rosl jak sie tak malo ruszam;/