KPA P

no właśnie też mi się tak zdaje że to usłyszę.. ewentualnie że za słabo ćwiczę zginanie dlatego nie mam zgięcia, że muszę na siłę.. Nawet próbując na siłę ja zgiąć to nie idzie.. ;/

Ja na Twoim miejscu zrobiłabym USG + poszłabym na wizyte do jakiegoś dobrego fizjoterapeuty, najlepiej prywatnie, bo wtedy jest większa szansa, ze trafi się na kogoś kompetentnego. Jesteś już chyba 1.5 miesiąca po artro, więc to i tak już troche późno na rehab, ale lepiej późno niż wcale. Ja zaczęłam po 3 tygodniach i i tak okazuje się że za późno i w dodatku źle :P

A byłaś kiedyś w Medical Magnus? Mają dobre opinie w necie odnośnie rehabilitacji i wyglądają na dość prężnie działającą klinikę, więc może warto byłoby tam zaglądnąć?

Właśnie ten ortopeda u którego w czwartek byłam jest właścicielem tej kliniki...

Chodziło mi o rehabilitacje, bo wizyty wizytami, ale stanu raczej nie poprawią...

I jak po wizycie u rehabilitanta??? Byłaś w końcu na tej wizycie kontrolnej w szpitalu?

Tak, byłam i tu i tu. Lekarz w szpitalu w sumie to malo mowil, na zgiecie nic nie powiedzial, na to ze mnie bardziej boli tez nie, poiwedzial ze mozna sprobowac z OST 3,4 zastrzyki takie wziac... Dzisiaj u rehabilitanta- Pani doktor stwierdzila ze lewa rzepka mi nadal idzie do boku, mam ograniczona rotacje w prawym biodrze, zanik w lewym udzie. Powiedziala ze co do tego zgrubienia co mam na miesniu to juz problem ortopedyczny i dobrze byloby zrobic USG zeby sprawdzic co to. Przepisala mi Pole magnetyczne na oba kolana x 10, krioterapia na lewe x10, ćwiczenia wzmacniające x10, ćwiczenia w odciazeniu zgianie i prostowanie x10.

W sumie nic dziwnego, ze ucieka do boku skoro nie masz mięśnia, bo w tym wypadku głowa przyśrodkowa musi być naprawdę mocna, chociaż czasem i to nie wystarcza. Cóż, takie są niestety skutki braku rehabilitacji, pokroić każdy umie, a potem dobrze poprowadzić to już nie bardzo :(

Hej :) Odstawiłam już kule, przy chodzeniu nie utykam :) Po schodach i ze schodów chodzę w miarę normalnie :) Mieszkam na 3 piętrze więc przy końcu już trochę gorzej, tym bardziej że na uczelnie mam kawałek, ale jest ok. Obrzęk się znacznie zmiejszył chociaż dalej czuje płyn w kolanie. Ćwiczę jak tylko mogę, izometryczne i napinanie mięśnia chociaż z tym drugim jest ciężko jak mam płyn w kolanie bo wtedy raz że boli a dwa że niebardzo chce się napiąć. Zgięcie w pozycji siedzącej to spokojnie kąt prosty, dalej w zależności od dnia. Gorzej ze zgięciem w powietrzu. Mam w planach kontrolę w piątek. W weekend pojadę odwiedzić tatę do sanatorium to może tam jakieś zabiegi będzie można wykupić. Myślalam, żeby załatwić sobie jakąs rehabilitację, ale studiuję w Poznaniu. Tu nawet prywatnie terminy są odlegle, a w dodatku mam zajęcia w tym semestrze od rana do wieczora i niebardzo mam kiedy... W tym tygodniu kończę zastrzyki :) W zasadzie to chyba tyle z tego co u mnie :) A co u Was?

u mnie jest jakaś masakra ciągle .. czuje jakby z dnia na dzień było coraz gorzej ... ćwiczę w domu izometryczne, ale też boli .. ;/ też mam problemy ze zgięciem w powietrzu.. troche do ponad 90 st idzie a dalej boli .. ;/ dogiąć ręką też nie mogę, tak jak już od 3 tygodni nie idzie.. Wczoraj miałam jakieś dziwne kolano.. tzn. jakby troche zniekształcone ale nie było spuchnięte ... Cały czas mnie bardzo boli to kolano... Nawet stanąć dobrze na wyprostowanej nodze nie mogę, bo strasznie boli .. ;/ Rehabilitacje mam dopiero od 18 maja, więc w ogóle to jest nieporozumienie.. ;/ Myślę czy brać te zastrzyki z kwasu czy nie... Też rozważam to żeby jechać na konsultacje do dr. Malinowskiego.

Chyba nie będziesz czekać do 18 maja? Prywatnie na pewno byłoby szybciej, wiem , że to kosztuje, ale to jest jednak inwestycja w przyszłość... A moje kolano ma się różnie, raz lepiej raz gorzej, ale nigdy naprawde dobrze. W sumie to ta operacja wcale nie poprawiła mojej sytuacji i czas sie chyba pogodzić z faktem, że to kolano już takie zostanie.

I jak tam, jakaś poprawa?

U mnie wszystko ok :) W końcu zaczyna być widać efekt ćwiczeń :) Zgięcie trochę ponad 90*, czasami nawet więcej, zależy od dnia. I nie boli :)

No to super, że wszystko ok :)

A co tu taka cisza??? Kacha jak kolanko?

Wiosna przyszła więc pewnie więcej czasu na świzym powietrzu siedzimy :) Ciekawe co tam u Hinter. Też się dawno nie odzywała. Megusia a jak u Ciebie?

U mnie jakoś tej wiosny nie widać :P a kolano bez zmian, niestety.

A co mowią na to wszystko rehabilitanci?

Plan jest taki, że za jakieś 2 tygodnie blizny zostaną ostrzyknięte lignokainą pod kontrolą USG, jeśli ból ustąpi to następnym etapem będzie rozbicie ich za pomocną wstrzykniętej soli fizjologicznej. A jeśli okaże się, że ból nie pochodzi z przyrośniętych blizn, to niestety dalej nic nie wiadomo i trzeba będzie szukać dalej. A jak się miewa Twoje kolano?

A moje kolano coraz lepiej :) Zgięcie coraz wieksze, nad mięśniem caly czas pracuje i też jest coraz lepiej :) Co prawda ciężko mi się go napina w pozycji stojącej, ale nad tym też pracuje :)

No to przynajmniej u Ciebie do przodu :)

Staram się jak mogę :) :P Chociaż zauważam jakieś uciekanie tego kolana. Jeszcze jestem w stanie zrozumieć że jak posiedzę na jakimś wykładzie i wstanę to mi może coś uciec bo jednak noga się jeszcze przyzwyczaja, ale zdarza się że 'ucieka' zwyczajnie jak idę. Tak myślę że spobuję sobie w tym tygodniu pojeździć na rowerze :) Zobaczymy jak mi pójdzie :D

Takie uciekanie zazwyczaj związane jest ze słabym czworogłowym albo brakiem przeprostu. Mi tak uciekało przez pół roku, a powodem był właśnie brak przeprostu, bo w drugiej nodze mam spory, więc to kolano mimo wyprostu zachowywało się tak, jakbym chodziła na zgiętym kolanie.

No nad mięśniem pracuje i wygląda coraz lepiej :) Na rowerze troszkę pojeździłam, więc jak już pierwsze lody przełamałam częściej będe to robić i mam nadzieje że już wszystko wróci do normy :) A jak u Ciebie?

A u mnie bez zmian, co znaczy, że przynajmniej nie jest gorzej :) Ale niestety rzepka wróciła na swój tor sprzed operacji i dalej się podwicha przy zginaniu :/

A jakiś stabilizator by nie pomógł?

Mam już dość stabilizatora, chodziłam w nim przez 4 miesiące. W sumie to chyba na to już nic nie pomoże, bo to jest przyparcie kostne, a nie tkankowe (napięty troczek boczny), a anatomii żadna rehabilitacja nie zmieni.

No tak ale może stabilizator by tą rzeokę trzymał że by się nie podwihała. Nie myślę tu o jakimś mega wielkim cięzkim czymś tylko może jakaś zwykła opaska lub coś podobnego co by ją tylko trzymało?

Ten, który mam w tej chwili nie jest duży ani ciężki, ale i tak nie mogłam się doczekać, żeby go odstawić :) Na razie dalej będę wzmacniać czworogłowy, a za jakieś 2 miesiące skonsultuje się z lekarzem, żeby zobaczyć jaką ma wizje na przyszłość ;)

Ja już bym chyba po takim czasie do głowy dostała z tym wszystkim :P