MOJE UDA SĄ TAK CHUDE ZE AŻ WSTYD WYCHODZIC Z DOMU..MATO CO MA ROBIC??

mam strasznie chude uda i łydki..a jedzenie nic nie daje..co robic:(

sorry za błędy

a ile masz wtym udzie .mierzylas chociaz?

tez to mam :/ a wpierdzielam jak wieprz...

poćwiczyć te nogi trzeba

maqm w nich tylko 53 cm :(

Też jestem bardzo szczupła ale najważniejsze że zdrowa-noszę ciuchy wktórych dobrze wyglądam np.biodrówki z poszerzanymi troszkę nogawkami zwiewne tuniki z więszym dekoldem itp.

to czemu nie ćwiczysz TERAZ choćby ćwiczeń abs na nogi tylko siedzisz przed kompem i jęczysz?

no bo boje sie ze cwiczenia sprawia ze jeszcze bardziej schudne bo cwiczenia spalaja tłuszcz calkiem:(

MIERZYLAM TERAZ I MA 54 CM POD POSLADKIEM TYLKO A PO SRODKU UDE 48:(BUUUUU NIC TYLKO SIE ZASTRZELIĆ.

a ile masz wzrostu? ja mam 165cm i pod pośladkeim 48cm, mniej więcej w środku - 40-41cm. i uważam że są to szczupłe, nie chude na pewno nogi. proporcjonalne do sylwetki itd.. a ćwiczę bo lubię i nie podoba mi się galareta która nawet na moich superszczupłych nózkach się sotatnimi czasy zrobiła. dwie serie dziennie abs-ów - na nogi i pupę. absolutnie nic mi nie spada z obwodu na razie. nawet jeśli spadnie - to tłuszcz, a wykształcą się mięśnie - i nogi będą optycznie szersze. pomyśl

a moglabys mi podac te absy ?pliss jak to sie cwiczy i ile razy dzienie?

około 170cm . to ta sama co zawsze jęczy ze jest za chuda i ma za chude nogi...

bo mam aż 176 cm

aha:) no to rzeczywiście, strasznie chuda.. boshh.. abs-y są na youtube - tam poszukać trzeba, ja się nauczyłam koljeności na pamięć i nie wiem gdzie to jest w necie. abs buns oraz abs legs ćwiczyć trzeba CODZIENNIE raz - ale codziennie to codziennie. to tylko 8 minut. ja ćwiczę dwa razy bo mam czas i ochotę.

spoko, to masz podobne proporcje do moich. zajebiste jednym słowem, a szukasz dziury w całym :)

z moich udzisk leca iskry jak chodze tak tra

STRRRRRRASZNIE chude. http://crossdressing.pl/main.php?lv1_id=3&lv2_id=9&lv3_id=204&lang=pl