JAZDA ROWEREM

Czy jezdzac rowerem mozna wyrobic sobie plaski brzuszek??

upupp

Pewnie można choć ja zawsze miałęm płaski

A ja nie mam plaskiego :) dlatego szukam jakiegos fajnego cwiczenia zeby miec taki brzuszek jak Andrzej ;p

ok andrzej, widać ,że bardzo chciałeś się pochwalić :P

czytałam, ze jazda rowerem wyszczupla brzuch...

rok temu byłem ponad stukilowym grubasem. Po pół roku codziennej jazdy na rowerze zrzuciłem 20 kg - i musiałem zainwestować w nowe ciuchy i nowy rower bo mi umarł z "wysiłku"

OO, to fajnie. Tylko ciekawe ile dziennie trzeba przejechac :)

Nie jestem do tego przekonana,kiedy jedziemy na rowerze nie pracują nam mięsnie brzucha.Jeśli ktoś ma płaski brzuch to może być to spowodowane wysiłkiem fizycznym. Na płaski brzuch najlepsze są tzw brzuszki

najlepsze na brzuch jest bieganie tydzien pobiegasz i zobaczysz jakie beda efekty

brzuszki ni pomagaja wypuklaja brzuch trzeba sie ruszac i beigac duzo

chciałem:) zawsze byłem szczupły;)

zacząłem od 20 km dziennie. Bywało że tłukłem po 50 km ale to było zimą, kiedy było chłodniej. Dziś by utrzymać sylwetkę staram się codziennie robić 20 - 30 km i zeby było smieszniej wcale nie muszę gdzieś daleko wyjeżdżać - wystarczy objechać kilka sąsiednich osiedli

rowerowy maniak -nawet w tajkie upały jeździsz?

Ja pokonałem 150 km jednego dnia w podobny do dzisiejszego upał

poziomka - dziś sobie odpuściłem - ale wczoraj zasuwałem po 22.00 wtedy da się oddychać i mam troche czasu

taaa, 150 to ja bym dzis nawet samochodem nie przejechala (ale takim bez klimy, z klimą to no problem)

Chyba ja tez powoli staje się maniakiem,bo też codziennie muszę chociaż pare kilometrów zrobić.A chudnąć bym nie chciała,bo nie mam z czego.

A gdzie dokładnie jeździsz?:)

Poziomka - święta prawda - rowerek uzaleznia. Kazdy dzień bez dwóch kółek jest dniem straconym

W tym wszystki jest jedno ale,jazda zwłaszcza poza terenem zabudowanym jest dla rowerzystów niebezpieczna.Bardzo czesto wyprzedzają mnie samochody z dużo prędkościa i zawsze zastanawiam się kiedy jakis wariat mnie przejedzie. Ja już dwa dni nigdzie nie byłam :O Andrzeju to pytanie bylo do mnie?

tez sei zaczynam robic \"maniakiem\" i tez jestem z biłgoraja :p,dzisiaj pojechałam tylko nad rzeke ,a wczoraj chciałam jechac do harasiuk ale nie wytrzymałam i dojechałam za Łazory ;)

Tak do Ciebie:)

taka_jedna_kobiecina Ostatno też chciałam dojechać do Harasiuk,ale było już troszkę późno i musiałam wracać.Łazory to chyba daleko,to już podkarpackie.

*poziomka chyba juz tak ale nie jestem pewna ;)

Zazwyczaj jeżdzę ścieżką rowerową przez miasto i dalej do Wolanin. Planuje kiedyś wybrac się do Harasiuk ,bo nigdy tam nie byłam. Najczęściej wybieram sie do lasu,mam swoje ulubione miejsca.

ja sie juz do Harasiuk wybieram 2 tyg i cały czas przekadza mi w tym pogoda ;)

też jestem maniaczką rowerową, dziennie przejeżdżam ok 30 km, jeżdżę po drogach polnych, lasach. W czasie takich upałów też nie ma problemu, jeżdżę rano, lub wieczorem - po 19, a jak mi gorąco - po drodze pełno jezior....

wazne aby kobieta nie jeździła sama

A ja jezdze sama :)