POSTANOWIONE - SCHUDNĘ 15 KILO!!!

Jak napisałam tak postanowiłam. Chę wrócić do mojej wagi, że tak powiem wyjściowej z przed ślubu ha, ha, ha. Wesprzecie mnie?

Pewnie że wesprzemy - sama musze tyle schudnąć. Od wczoraj jestem na diecie kopenhaskiej i zaczęłam biegać na zmianę z jazdą na rolkach. Życze nam obu powodzenia i wytrwałości

Jestem 7 lat po ślubie i właśnie wróciłam z wakacji, gdzie nie zachwycałam swoim wyglądem w bikini. Mąż się nawet nie krył z oglądaniem innych lepiej wyglądających lasek, co mnie mocno zaniepokoiło. CZAS COŚ Z TYM ZZROBIĆ - POSYANOWIŁAM. Szczupła nigdy nie byłam, tak zawsze lekko zaokrąglona, ale taka się właśnie podobałam mężowi, bo zbyt kościstych nie lubi. Ale z tym "kochanego ciała nigdy dość" chyba przesadziłam hi, hi, hi. Nie mam konkretnego planu. Po prostu - O słodyczy, O chleba i O mięsa. Zobaczymy czy wytrwam.

ile wazysz teraz, a ile wayzłąs kiedys i jaki maz wzrost!? Ja waze 64 kiedys wazyłam 52(przy 170)..tez chce wrocic do dawnej wagi!!

równe 115kg waże

Niestety ktoś złośliwie odpowiedział za mnie - nie wiem dlaczego? Ważę 85 kg przy wzroście 169 cm, kiedyś ważyłam 65 kg i to mi odpowiadało, nigdy sie nie odchudzałam, ale po urodzeniu dziecka mi jakoś tak przybyło i przybywało aż do wczoraj :)

ile masz lat kochana? i jaka diete zamierzasz zastosowac?

Mam 33 latka, o jak powiedziałam z dietami nic wspólnego do tej pory nie miałam, brak mi doświadczenia w tej materii. Coś niecoś jednak słyszałam więc postanowiłam robić sobie dużo surówkek nie jeść pieczywa mięsa, no i słodyczy naturalnie. Żadnych świniśtw łykać nie zamierzam, bo ogólnie jestem wrogiem chemii doustnej. Boję się jednak napadów głodu jak tak będę na tej zieleninie, ale zobaczymy. Na rzie jest 12.25, a ja jestem po drugim posiłku: 8.00 kawa z mlekiem (zamiast śmietanki jak do tej pory i bez cukru) 9.00 twarożek wiejski, dwa pomidory i pietruszka dla ozdoby :) 12.00 surówka (co mi w rękę wpadło - papryki różne, pomidory cebula i kilka plasterków szynki drobiowej) po zrobieniu podzieliłam na pół i zjem gdzieś o 18, a o 15 ?- jeszcze musze pomyśleć co zjem. To jak ntak wytrwam to chyba mam szansę co?

szanasa jest jak najbardziej :) problem czy wytrzymasz na samej "zieleninie"? ale na poczatek mysle, ze ok. troche zleci kg. co cie uszczesliwi i da motywacje na dalsza walke :) jak dorzucisz cos od mieska (chudego) i ryb to bedzie git ! ja wlasnie jade na wakacje za 3 tyg,. i zbieram sily by oczyscic organizm i troche zmniejszyc obwody he he :D

Najgorsze przede mną - teraz musze ugotować meżusiowi obiadek, a on to tylko mięso by wcinał, golonki różne i wszystko musi tłuszczem ociekać. Wcinać moze tak bez pamieci, a waga mu ani drgnie. Waży tyle co ja ;) przy 184 cm. Ale dużo jeździ na rowerze - dziś sie chyba do niego przyłączę, bo tak to z nim jeżdżę tylko od wilekiego święta.

ja tez mam ten problem ;) moj maz ma kosmiczna niedowage a je za 3 !!! co do ruchu, to nie mam z kim sie poruszac a samej jakos tak ... no wiesz... jako nastolatka bylam szczuplutka (no moze nie na dzisiajsze realia hih) ale po tabletkach anty zlapalam deresje i strasznie przytylam, schudlam sporo ale juz nie do dawnej wagi ... moze teraz powalcze o nia ... a i moj maz tez patrzy na szczuple dziewczyny, ale co sie dziwic skoro sama sie na nie patrze :P

amegee - a co tam u ciebie, ile kiogramów lat i problemów ;)

No to życzę powodzenia:-) Ja mam dokładnie tyle samo do schudnięcia, ważę 67 kg przy 1,70 cm wzrostu, a chcę ważyć 52 kg.

mam 25 lat, od 4 mezatka (razem 7 lat), odchudzona z 76kg. na 63-64kg.,teraz zastoj ... mam do zrzucenia 9kg. ale czasami czuje sie jakby to bylo 30 ! o kazde 0.5kg musze walczyc jak lew jak pisalam ..przede mna wakacje i wizja szczuplych opalonych lasencji i na ich tle ja :-o mam ogromna tendencje do tycia i bardzo lubie jedzonko, dobre jedzonko (nie tylko slodycze), uwielbiam kebab, frytki i piwo ;) ale ...postanowilam, ze teraz te 3 tyg. troche zacisne pasa i schudne choc troszke ponizej 60kg., moze byc nawet 59,9kg. he he :D a pozniej juz spokojniej popracuje nad reszta ... kochana moge z Toba? ps. mam nadzieje, ze nie uciekniesz

Nigdzie nie uciekam - dopiero sie wprowadziłam i chcę sie zadomowić, stronka mi wyszła jak w despwracji wpisałam w wyszukiwarce "diety". Bardzo ci gratuluję amegee spadku z tych 76 na 63, toż to 13!!!! kg, ale jak planujesz jeszcze 9 to zupełnie popadam w zachwyt :) Lasencjami sie nie przejmuj, bo śmiem twierdzić, że przy 63 to i tak jesteś lasencja. Ja bym była, hi, hi, hi A ile masz wzrostu przy tych kilogramach. No i podziel się wskazówkami jak ci sie udało dokonać tych 13!!!!

jestem 1 cm wyzsza od Ciebie :) a jak zeszlam z tych 76kg. ...? najprosciej jak mozna żp :) ale teraz to juz niestety na mnie nie dziala :(

Oświeć mnie co to ten skrót żp - słyszałam o żm czyli żreć mniej, ale to chyba nie to :)

malootka21 - a jak ty działasz? Bo co wiedzę już kilogram z głowy przez dwa dni?

"Żp" - żryj połowę. I to jest idealny model diety. Żadne tam momokultury - samo zielsko, samo mleko, samo nic... Wystarczy ograniczyć pieczywo, ziemniaki i słodycze - po tygodniu waga leci pomału, ale systematycznie http://www.naturella-fotokonkurs.pl/index.php?id=showgallery&sh=19682&pg=0 Powodzenia, mnie też by się przydało z 5 kg w dół

he he żp to brzydko powiedziane ;) żryj połowe ! i tak tez zrobilam, odstawilam to co jest oczywiste: slodycze, przekaski, fast food, tluste, smazone rzeczy, kolorowe napoje, ograniczylam (ale nie wyeliminowalam) ryz, makaron, ciemne pieczywo i ziemniaki, ktore zastepowalam podwojna porcaj warzyw (swiezych czy gotowanych) i tak wolno, bo wolno ... ale pozbylam sie ponad 10kg. :)

"TAKI CYSORZ TO MA KLAWE ŻYCIE" - ja tez chcę mieć tylko 5 kg do ulubionej wagi, a mam aż 15 niestety!!!! Mnie chyba właśnie chodzi o coś takiego jak żp lu żm, jak przyjrzałam się swojej diecie tak z boku, to tam przede wszystkim jest za dużo tłuszczu w codziennych potrawach, no i te pieczone przeze mnie placki na każdą niedzielę, które potem zjadam w poniedziałek, wtorek (żeby sie nie zmarnowały), no i zieleniny na pewno za mało, bo wrzywa w ciągu dnia to sie u mnie pojawiały wyłacznie przy obiedzie.

Hej! Moge sie dolaczyc? Mam do zrzucenia 10 kg :( Jeszcze nie wiem jak to zrobie, ale wiem ze musze. Ja rowniez mam dosc ogladania sie mojego meza za innymi szczuplymi laskami. Ma byc wpatrzony tylko we mnie :)

ja narazie zmykam ale zajrze tu pozniej :) moze jeszcze ktos sie do nas przylaczy ??? byloby fajnie ... :D a jak nie to "we dwojke pociagniemy ten woz" :D pamietaj dzisiaj zjedz na obiad kawalek mieska (malo sosu lub wcale) i 2 porcje surowki lub innych warzyw (tak zebys sie najadla) i gotujac nie podjadaj !!! podobno jedna babka w ciagu dnia odkladala do miski wszystko co miala ochote "skubnac" przygotowujac posilki i ogladajac tv i co? ... wieczorem miala cala miske zarcia :-o

julai --> pewnie !, super ! napisz cos wiecej o sobie ile wazysz, wzrost i co zamierzasz :) a o tych mezusiach to jeszcze pogadamy

Bardzo się cieszę dziewczyny, że sie rozrastamy TEMATYCZNIE, a przy tym będziemy oczywiście MALEĆ OPTYCZNIE!!! CZEŚĆ julai, napisz coś o sobie.

amegee - dzięki za wskazówki - będę się słuchać bardziej doświadczonej koleżanki :), ja też zniknę ok 15, ale obiecuję, że pojawię się jutro z rana ok 10. Z góry pozdrawiam wszystkich co się tu jeszcze w tak zwanym "między czasie" wpiszą.

Mam 24 lata, waga 60 kg przy wzroscie 156 cm. Mam bardzo nieproporcjonalna sylwetke- male piersi i ogromna pupa. A do tego cellulit. Zaczelam swoja diete wczoraj i moim celem jest: 10 kg mniej, pozbycie sie cellulitu i ujedrnienie ciala (teraz to istna galaretka :)), poprawa kondycji i samopoczucia. Ogolnie to chce o siebie zadbac i olsnic meza moim nowym wygladem :) Niby nigdy nie powiedzial mi ze jest mnie za duzo, ale gdy widze jak ukradkiem spoglada w strone szczuplych lasek to mam ochote go zamordowac, a sama sie rozplakac. Mam juz tego dosyc! Jeszcze zobaczy, ze to za mna beda sie ogladac :) A dodam, ze jest niezlym zazdrosnikiem :)

Ach ci małżonkowie! Też bym chciała, żeby mój był o mnie zazdrosny, jak dobrze pamietam jeszcze te zamierzchłe czasy to kiedyś był ;) Do tej pory ja byłam jakaś ślepa, albo mój się tak widocznie za innymi nie ogladał, a teraz to aż byłam zadrosna na tych wczasach, głowa mu chodziła tam i siam i jeszcze mi bezczelnie pokazywał co fajniejszą pytając czy mi się podoba!!! (niby w żartach)

Nic mnie tak nie wkurza gdy widze jak moj oglada sie za innymi. A pozniejsze obracanie tego w zart doprowadza mnie do furii :)

Mnie sie na razie tylko czerwona lampka zapaliła, żadnych zdrad nie podejrzewam, a od patrzenia nic mu chyba nie będzie. Faceci to wzrokowcy, lubią patrzeć:) NIe przejmuj się tak. Zacznij może żartować jacy fajni faceci gdzies tam chodzą, ja tak robiłam :_)