POSTANOWIONE - SCHUDNĘ 15 KILO!!!

rany dziewczyny jak ja Wam zazdroszcze:):) takiej siły oczywiscie, ja juz do odchudzania się podchodziłam milion razy i nic...wydaje mi sie ze nie jem masakrycznie duzo, ale moj problem to słodkosci i podjadanie... moze jak sie przyłącze to sie uda razem z Wami!!! mam 168 cm wzrostu i wazae jakies 62 kilosy:( a było tak pięknie -53:) najgorsza jest ta galaretka zamiast brzucha... a wszystkiemu winna jest sytuacja na rynku pracy...bo jak człowiek konczy studia, siada i szuka pracy, nerwy rozpieraja, to i je się więcej:( no i nie potrafie sobie odmowic słodyczy, kiedy moj narzeczony wcina ciastka...eh eh, trzymajcie za mnie kciiuki, ja za Was tez:) ide na zielona herbatke, bede się odzywać, papatusy

zapraszam na popoludniowa kawke \_/

zapraszam na popoludniowa kawke chyba wystrczy kubeczkow, nas tak malo tutaj:( ja spije kawke bo uciekam na niemiecki to bedzie mi sie lepiej myslalo i nie myslalo o jedzeniu, dzis to chyba ze trzy musze wypic ;) kumcia --->dobry pomysl z dniem sokowym przed wazeniem:) moja wypowiedz z kubeczkami sie nie zmiescila:(

dlaczego nie moglam wyslac narysowanych kubkow?????

ja oczywiście wyobraziłam sobie te piękne twoje kubeczki z kawusią i jednego biorę i częstuję się oczywiście, przecież nie odmówię pięknie pachnącej kawusi.... mniam, mniam, mniam.... za niedługo też spadam do domku, a tam aż strach bo nie wiem za co się wziąść, ale przynajmniej jak jest robota do zrobienia to człowiek nie mysli o jedzeniu, czyli też dobrze...;) do juterka

witam ponownie, dzieki za miłe przyjęcie:)postaram się pisać jak najczęściej,jak narazie czuję sie super-lekki obiad ryba+surówka, teraz popijam wodę a na kolacje planuje jogurt z płatkami i gruszką,no i od dzis zaczynam serie brzuszków.proszę napiszcie mi ile udaje sie Wam chudnąć przez 2 tygodnie?jakie diety stosujecie?bo na dwóch ostatnich stronach czytam o oczyszczającej, a tak na co dzień?

Polish girl a Ty na jakiej jesteś diecie?bo jak czytam twój opis to bardzo duzo schudłaś przez miesiąc-gratuluje!!!!:)

kumcia bardzo dobrze, wlasnei o to chodzilo zeby sobie wyobrazic, ale swoja droga to niesprawiedliwe!!jak po raz pierwszy chcialam poczestowac kawa to kubki sie nie zjawily:( filusia---> super ze z nami zostajesz, u nas zadna nie stosuje jakiejs konkretnej diety, no za wyjatkiem danieli ktora jest na kopenhaskiej, kazda stosuje raczej metode MŻ badz ŻP:) ja rozwinez jestem na takiej, snaidania i obiady co tam akurat jest pod reka a na kolacje zazwyczaj owoce:) oczywiscie kazda ma co jakis czas wpadki, raz lepiej a raz gorzej:) ja wlasnei dzis odpuscilam i nie dietuje dalej, tzn dietuje ale nie wedlug regul, wlasnei wsunelam paczke sliwek suszonych a teraz jem daktyle:( ale no nie moge dzis i nic nei zrobie, poza tym musze sie Wam pozalic bo mam klopot z wyproznianiem,co jest dobre zebym poszla nie na prozno do toalety, w sumie to tez z tego wzgledu te slwiki, a daktyle nie wiem czy sa dobre? ale co moge jeszcze zrobic, bo cos ostatnio mi sie porobilo i nie pamietam kiedy bylam w toalecie na dluzej:( aha, filusia i tak z 2 razy do 3 razy w tygodniu zdarza mi sie cwiczyc po 20 minut:)

wiesz ja jakos nigdy nie miałam problemów z wypróznianiem, ale wiem,że śliwki suszone są bardzo dobre, poza tym ciocia moja stosuje płatki owsiane z jogurtem, podobno działają jak miotła w jelitach, sama dodaje je często do płatków fitnes, tak z 1 łyzkę a i jeszcze herbatka z sensem, jak kiedys wypiłam to gnała mnie straszliwie, tyle mogę Ci poradzić dzieki za opisanie diety, chyba własnie ta metoda MŻ jest dla mnie!!! całuski lecę ćwiczyć, dzis mam straszny zapał!:)

filusia ---> dzieki za rady, na sniadanie czesto jem jogirt z musli i tam platki owsiane tez sa wiec to mi ni epomaga, ale babcia miala xenne a ona na zaparcia, to wypilam mam nadziejeze pomoze, nie ma za co, taka dieta jest najlepsza, bo to wlasnei o to chodzi zeby juz przyzwyczaic sie do takiego jedzenia i tak juz sie odzywiac a nie zastosowac jakas rygorystyczna diete, szybko schudnac a potem jesc normalnei i znow przytyc przeciez to nie o to chodzi, ale kazdy robi tak jak uwaza to jest tylko moje zdanie:) do ktorego badz co badz dlugo dochodzilam:) ja tez musze dzis pocwiczyc bo mnie zezra wyrzuty sumienia, a Ty filusia dzis zaczelas diete? czy juz wczesniej a czegos nie doczytalam:) cwicz cwicz dopoki masz zapal:)

dziś zaczęłam, dziś!ale też długo dochodziłam do tego co zmienić w swoim odzywianiu,aby schudnąć i nie przytyć znów, duzo do myslenia dała mi książka M. Guiliano \"Francuzki nie tyją\", a taka motywacją tzn. kopem w tyłek dały mi zdjęcia z ostatniego wesela mojego kuzyna-szok dosłownie!szok!jak ja wyglądam, nie chce tak,chce zawalczyc o siebie, uwielbiam gotować, wymyslac różne zdrowe dania,jem naprawde duzo warzyw, owoców, no ale gubią mnie słodycze i obfite kolacje, pewnie tak jak wiele z WAs:)

filusia mialam to samo , zjadalam gory slodyczy, wchodzilam co najmniej dwa razy w tygodniu do supermarketu i kupowalam slodyczy za jakies 30 zl i wszystko zjadlam i tez juz nie moglam na siebie patrzec, a zdjecia masz racje, pokazuja cala prawde, ale super ze postanowilas, teraz juz z gorki, zwlaszcza z nami:D dobrze ze jesz duzo warzyw i owocow i sama gotujesz to bedziesz mogla same zdrowe rzeczy jesc:) ja jestem na kuchni babci, czyt. tlustej i staropolskiej, ale po prostu jem wszystko ale mniej, bo przeciez nie szalejmy znowu zebym wszystkiego odmawiala sobie:) przeciez to ma byc pozyteczne ale i przyjemne:)

polish girl – kochana problem z zaparciami to mój odwieczny problem, rano po przebudzeniu wypij szklanke ciepłej wody i swoją diete wzbogać o błonnik

No nic pustawo u nas:( zmykam powoli spać czeka mnie wielka reorganizacja życiowa będę wstawać o 4 nie wiem jak ja to przeżyje, zachciało mi się zmieniać pracę,

Hop hop jest tu kto??? Kawusia na dobry początek dnia:)

cześć dziewczyny widzę ze wczoraj to się rozpisałyście że hoho.... ja wczorja miałam pracowite popołudnie, po pracy szybko do domku ugotować obiadek dla rodzinki, potem szybko odebrać córkę z zajęć dodatkowych i przywieźć ją do domu, a potem szybko na aerobik, po powrocie do domu kolacyjka dla rodzinki, trochę pomóc córce w lekcjach i mężowi we fakturach i spać. Dobrze że człowiek jest tak zabiegany to przynajmniej nie myśli o podjadaniu, ciekawe jak dziś minie dzień. no dobra biorę kawę i idę brać się za robotę, oczywiście będę tu zaglądać co jakiś czas.

dzien dobry:) ja jestem :D ja tak od kawy z rana to nie zaczne, bo nie lubie tak rano? brzuch by mnie robolal, ale czerwonej herbaty i owszem, napije sie, mam nadzieje ze moj dzisiejszy dzien nie bedzie taki jak wczoraj:( ale bede poza domem wiec nie powinien:)

kumcia robisz dzis ten dzien na sokach? norka a Ty po dwoch takich lekkich dniach pewnie samopoczucie znakomite??

rano zjadłam twarożek farmerski i mam jeszcze sok pomidorowy i to wszystko w pracy a co dalej to jeszcze nie wiem, bo myślałam o jakiejś karotce z marchewki...

wlasnei ja tez sniadanie zjadlam normalne, nie moglam oprzec sie jajkom ktore babcia ugotowala a tak dawno nie jadlam, mniam, a teraz tez mysle o tym zeby do konca dnia sok pomidorowy i marchewkowy, ale zobaczymy jak to wyjdzie:)

Cześć Dziewczyny! Do kawki chętnie się przyłączam. Dla tych co dawno piły ) stawiam w kubeczku :). Polish girl- na zaparcia dobry jest sok z kapusty kiszonej, albo sok spod ogórków kiszonych. Jeżeli same na ciebie nie działają zapij połową szklanki ciepłego mleka, ale wtedy to już masakra będzie ;) filusia - witaj w naszym gronie

Jestem na chwile czuje się świetnie i pełna energii;) tak ja mówiłam zmieniam prace w sumie ciągnę 3 na raz i nie odczuwam zmęczenia grunt to w dobrej godzinie sobie zaaplikować soczek by nie było nam słabo, jak już sytuacja się u mnie unormuje i będę wiedziała, co i jak ustalę sobie stałe pory jedzonka, bo teraz..... szkoda gadać o 19 zjadam ostatni. Czasem jak pracuje do 23 i cały dzień nic nie jem to tak głupio zjeść przed samym snem jakiś czas temu zaczęłam z pudełkami biegać :D

no dziewczyny coś słabiutki dziś ruch na naszym topiku, czyżby padł na was strach przed jutrzejszym dniem? Przypominam, ze jutro cotygodniowe ważenie:)) więc mam nadzieję ze wagi odkurzone!

Witam koleżanki:) U mnie z dietą kiepsko, przedtem to chociaż było czasem gorzej, czasem lepiej, teraz niestety tylko gorzej:( Straciłam zapał, zawsze środy mnie mobilizowały, teraz nic mnie nie rusza, ech....

chałwa no chyba się nie poddasz, wie że jesteś trawdą dziewczyną i dasz radę

a popatrz na swoją stopkę i chyba nie chcesz wrócić do tej początkowej wagi, co?:)

pewnie, że nie chcę tyle ważyć, ale mam takie napady, że potrafię zjeść o zgrozo, najgorsze to, że nie potrafię się opanować:(

to w takiej chwili miej pod ręką butelkę z wodą mineralną i ją popijaj

coś z tym zrobic muszę, zobaczymy, z wodą to ciężko, bo ostatnio wszystko mi sie po niej cofa, ale masz rację, nie mogę dopuścić do powrotu wagi wyjściowej, dzięki kumcia:)

jakby co to pisz w końcu chyba po to tu jesteśmy żeby się nawzajem wspierać w trudnych chwilach:))