POSTANOWIONE - SCHUDNĘ 15 KILO!!!

Śniadanko wciągam i was poczytuję - chlebek mam pyszny ze śliwką taki a\'la pumpernikiel, no i serkiem go pomalowałam - pychaaa! Pisałyście wczoraj, że wieczorem macie największego głoda - ja zwykle wciągam najwiecej jak mam mało roboty i nikogo w domu -czyli do 15 :P, jak mąż i mała w domu to mnie tak zakręcą, że jem juz tylko grzecznie kolację, bo na nic innego nie mam czasu :) Całuski - dla wszystkich - UDANEGO DNIA!!!!! kumcia - ranny ptaszku, gratulacje za \"nieobżarty\" dzień, a co do ilości papierkowej roboty, to łaczę się w bólu :P szyt - koleżance wiedźmie trzeba jak najbardziej pokazać i mężowi (chłopakowi) tej koleżanki i w ogóle wszystkim dookoła!!!! - nie ma to jak spostać zadaniom, a motywację podłapałaś ;) Jula-Anula - dużo zdrówka dla malca i dla ciebie, wracaj do nas bo nam tęskono :( A co do diety, to może.... idź do jakiegoś biura podróży po katalog wczasów na ten rok - wymyśl gdzie jedziesz, ale pod warunkiem, że schudniesz...ileś tam ;) no bo przecież musiasz ślicznie na plaży wyglądać :D Śniadanko zjedzone - teraz kawka, kto chętny \\/> \\/>\\/> \\/>\\/> \\/>\\/> \\/>

Hej ! Kachna, zapomniałaś, że ja do plaży to mam 5 minutek ? Ale masz rację, jakoś muszę się zmotywować.:) Dzięki za życzenia zdrówka, przydadzą się. Ja czuję się ok, ale mały kaszle przeraźliwie. szyt- jak znajdziesz chwilkę to napisz jak wyglądały te wczasy Dąbrowskiej ? Ja myślałam, żeby wybrać się do Gołubia, ale jak mam wydać tyle kasy i nie schudnąć to bez sensu.

o jak fajnie że jesteście dziewczyny! mnie dziś strasznie boli głowa, już tableteczki sobie zapodałam bo nie sposób tak pracować, a w pracy urwanie głowy... Kachna, czyli widzę, że wróciłaś do kawki?

hej laseczki! nie bardzo mam czas pisać, tylko się melduję: walczę! skutki różne, a efekty jutro przy ważeniu. buźka

a tak właśnie JUTRO WAŻENIE!!!!! proszę żeby koleżanki nie zapominały o tym ważnym środowym rytuale

Wróciłam kumcia do kawki - a jakże! kawkę uwilbiałam i uwielbiam, a nie piłam tylko na Dąbrowskiej, bo nie kazali :D Jula-Anula - e tam nasza plaża, oczywiście miałam na myśli tropiki, skoro naszą masz za oknem, to jak ma cię zmotywować, nad naszym morzem zresztą zwykle słabo z pogodą, miałam więc na myśli oczywiści jakieś chula-gula i inne bambusy a co!!! - jak się nagradzać, to nagradzać!!!

witam , u mnie waga bez zmian czyli 85,5kg. mówiąc szczerze to liczyłam chociaż na 85, ale widocznie muszę jeszcze poczekać na efekty....;(

dla formalności jeszcze zmiana (aktualizacja) stopki. czyżby wynik zależał od tego że wypiłam wczoraj wieczorkiem lampkę miodu pitnego na zrelaksowanie?

Witam was w kolejną środę. U mnie niestety waga bez zmian - i juz mam tego dosyć i płakać mi się chce :( Ale znam powód - wczoraj bylam u rodzicow a oni uwazają że wygladam źle i dawaj fure jedzenia we mni wypychać i to na wieczór i noc. Powiedziałam że to ostatni raz jak odwiedzam ich o tej porze. A wy kochane jak?

Hej ! U mnie jak powyżej, czyli też bez zmian. Jak tak dalej pójdzie to będę tu zaglądać towarzysko. Kachna- niestety , ale widoku na morze to ja nie mam. Muszę do niego dojechać. Ale co do pogody to masz rację, jest kapryśna. A jak już przyjdą upragnione upały to najczęściej jest sinica, czyli syf i zakaz kąpieli. Ale i tak lubię chodzić nad morze, najlepiej przed sezonem, jest wtedy pusto i można wspaniale zrelaksować się i wyciszyć. Miłego dnia dziewczyny !

dzień dobry! a u mnie jak w stopce czyli jestem happy wzrost poświąteczno-powyjazdowy nie był trwały - może ten tłuszczyk się ubić nie zdążył i dlatego sobie szybciutko poszedł?! jakkolwiek by nie było - jest fajnie :P nawet od razu przyjemniej ciachało mi się z ranka warzywka na pożywienie pracowe:) dla wszystkich

może wyda się wam to wredne, ale cieszę się że u was też znikomy ruch na wadze, w końcu to jakieś pocieszenie dla mnie,że nie jestem już taka najgorsza na forum

o rany laski :( zważyłam sie i nic nie wiem czy cieszyć sie czy płakać bo z jednej strony nic w dół ale z drugiej strony nic w górę a wczoraj bankiet firmowy był i potem jeszcze wciągnęłam mnóstwo słodyczy bo na bankiecie jedzonko byle sobie było i głodna wróciłam do domu Kachna - ja sobie włąśnie wymyśliłam jakieś 2 tygodnie temu , że w tym roku co by sie nie działo ale jadę nad ciepłe morze latem ikoniec!!! co prawda ja pracuję w budownictwie gdzie sezon letni jest praktycznie bezurlopowy :) ale coś wymyślę i chociaż 1 tydz. spędzę najlepiej w Egipcie - a żeby znowu się uśmiechać na zdjęciach i móc je wszystkim pokazywać to te 5 kg muszę zrzucić i kropka....!!! także postanowione!! na razie aktualna stopka wykazuje brak wahań wagi od 2 tyg. ale jak czytam to nie tylko u mnie:)

Nick.....Wiek..Wzrost...W.pocz...W.obecna..UDAŁO SIĘ!.Cel...BMI kachna......34...169cm....85,0kg....65,0kg....100,0%..... 65kg.. 22,76 klleo.........22...179cm.....78,0kg....76,0kg....13,3%.....63kg..24,03 polishgirl... 24...163cm.....65,0kg....57,0kg....66,7%.....53kg..21,45 JulaAnula...39...164cm.....76,0kg....76,0kg......0%....... 60kg..28,26 kumcia .....32....160cm....86,5kg....85,5kg....5,5%.......65kg..33,40 melania.....25....162cm....75,0kg....71,0kg....26,7%......60kg..27,05 m.feniks ...26....170cm....73,0kg....71,0kg....20,0%......63kg..24,57 iwoneczka..28....162cm....62,1kg....59,9kg...20,0%......55kg..22,82 MONIA-60...29....170cm....64,8kg....64,5kg......5%.......60kg..22,32 szyt.........2......170cm....77kg........77kg.......0%.......61kg..

o dzięki za tabelkę, tego mi trzeba było. Witam w czwartkowy poranek (dla co niektórych pewno środek nocy). Ja jestem z wczorajszego dnia bardzo zadowolona, chociaż nie udało mi się poćwiczyć, ale dietkowo jadłam tak jak się należy. Za ćwiczenia można uznać wczorajsze porządki i odkurzanie w domu.

Dziewczyny, czytam te Wasze komentarze i stopki.... waga niektorym nie spada i sie wsciekaja.... troche ruchu - bedzie wtedy szybciej spadac. kupcie rowerek stacjonarny, pompki, brzuszki i te sprawy. Wtedy szybciej poleci w dol i zbedne kilogramy spadna. ja codziennie cwicze, wczoraj na wieczor sobie wypilem piwko i zjadlem slone paluszki a waga nie drgnela.... zatem ruch, ruch i jeszcze raz ruch. To podstawa.

no i witam o rany :) ja nie mam czasu ani siły na częste ćwiczenia ( a rowerek w domu jest ) po pracy sprzatanie, gotowanie, pranie odrabianie lekcji itp. a wieczoram wtedy chce się jeść jak nigdy i to szczególnie słodyczy w moim przypadku, właściwie tylko w weekend czasem basen a ostatnio łyżwy były :) takie rady tylko dla niektórych są - a włąsciwie chyba tylko dla facetów NORMALNIE SIĘ WKURZYŁAM!! a szkoda gadać - wrócę jak sie uspokoję:(

no właściwie to Maciek ma rację, bo nie ma jak to ruch, ale z drugiej strony to i w wypowiedzi Moni jest trochę racji, bo kobitki od facetów różnią się przede wszystkim tym, że faceci jak wracają do domku, to kapcie, piwko i telewizor, tzn, żadnego konkretnego zajęcia w domu nie mają, a kobitka jak wraca do domu to nie wie w co ręce włożyć. Ja mam dokładnie to samo co Monia, wracam o 16-tej do domu, to robię obiad dla rodzinki, potem posprzątać, coś przygotować na następny dzień na obiad, odrobić lekcje z dzieckiem, potem kolacja, położyć młodszą spać. Łapię się na tym że jest 20-ta, a mi się palcem nie chce w bucie kiwnąć, nie mówiąc już o ćwiczeniu.

Oj dziewczyny... to co Wy za mezow macie ?? Ja tez mam zone (siedzi na macierzynskim z maluszkiem). Wszystko musze robic ja - gdyz nasz chlopaczek jest bardzo ruchliwy i sam nie moze zostac bez zainteresowania. Ja problem rozwiazalem tak: pracuje od 9 do 17. Wstaje o 5:30 - robie 120 brzuszkow i 100 pompek. Praca. Wracajac - zakupy, gotuje obiad, troche chalupe ogarne i kapiemy razem malego. Nie zajmuje mi to duzo czasu. Kolo 20 zazwyczaj mamy czas dla siebie. Od 22 do 23 powtarzam serie z rana + 25 minut rowerka. I spanie. Swoja droga - dziwie sie Waszym mezom. Obiad, telewizor - ja bym tak nie mogl Chyba serca nie maja skoro nic nie robia a Wam kaza robic wszystko.... :( ja osobiscie telewizora nienawidze - tak jak codziennego wieczornego picia piwa (pije raz w tygodniu) i nic nie robienia.

OJ OJ MAŁE DZIECI MAŁY KŁOPOT- DUŻE DZIECI...zreszta ja nia mam dużego dziecka ( 7 lat ) Maciek sam zobaczysz jak będzie potem ja mam tak: pracuję od 7 do 15 ( teoretycznie - bo w sezonie letnim duzo dłużej - praca na budowie ) wstaję 6.00 i sniadanie dla małej, przygotować ubranko ( na szczęście do szkoły zaprowadza mąż ) o 15 wyjście - odbieram córkę ze szkoły , zakupy i powiedzmy ok. 16.30 w domu, gotowanie i sprzątanie a w międzyczasie lekcje - spróbuj odejść od biurka to zamiast 1 godz. robi lekcje w 2,5 godz, ( a nawet sobie nie wyobrażasz ile teraz dzieciom zadają nawet w I klasie ) oczywiście przypomina się jej wieczorem że na jutro trzeba na przykład zabrać baloniki do szkoły czy coś tam innego i latanina po sklepach okolicznych... a potem trzeba z nią w coś pograć bo jedynaczce sie nudzi , mąż wraca później z pracy więc coś zje , ewentualnie wstawi i powiesi pranie ja mam świra na punkcie czystej łazienki więc codzinnie jazda z domestosem po całej łaziencie itp.. a do tego ostatnio mamy plany budowy domu, chyba prędzej zawału dostenę niż ten dom wybuduję :) jak mała była mała:) - 0-3 lata -nie pracowałam i nie wiedziałam co z czasem mam robić bo wszystko sama w domu i przy dziecku robiłam i mąż wracał na obiad i przed TV a ja wypoczęta i zrelaksowana mimo wszystko byłam ale teraz praca i dom równocześnie to masakra:( podsumowując- nikogo nie można mierzyc własną miarą :) i niestety przemiana materii teżu każdego jest inna ale się rozpisałam :) pewnie nawet nikomu nie będzie się chciało takiego długiego tekstu czytać pozdrawiam i trzymaj tak jak najdłużej :)

pisz monia, pisz. Mnie się chce czytać, ale nie zawsze chce mi się pisać ;):):) Maciek- sklonuj się. Facet,który nie ogląda TV ? I może jeszcze nie grasz w gry na kompie ? Niestety mój M KOCHA tv na przemian z komputerem , ale tylko gry. No, ewentualnie coś poczyta :). Przez co ja już go mniej kocham. Ech, życie..........

w gry gram rzadko - jesli juz - to po obowiazkach i po nocach :) TV - nie cierpie TV. Nie lubie ogladac filmow ani niczego. Jedyna rozrywka sa mecze pilki noznej - ale to przeciez zajmuje max 2 godziny - 2 w sobote i 2 godziny w niedziele. I tez nie codziennie. Jak gra liga - to co tydzien. Jak nie gra - nie zblizam sie do TV w ogole. Dla mnie moze nie istniec. PIwka wieczornego nie toleruje. Oczywiscie nie jestem jakims sztywniakiem - czasem do pubu pojde. Czasem sie napije w domu. Ale to prowadzi do otylosci i niedbalstwa (moje pamietne 78 kg - teraz waze 59) a takze zaczynasz sie ocierac o alkoholizm - jesli pijesz regularnie co dzien.

No to jak po obowiązkach to jesteś usprawiedliwiony :) A tak właściwie to gdzie podziewa się Kachna ??????????????? Nie zameldowała się wczoraj, nie ma jej dziś. Może znów gdzieś wykłada :) Kachna, wracaj, bo to że jesteś szczupła laska nie zwalnia Cię z obowiązku ,, matkowania,, nam.

tak czytam i czytam Maciek a ty w ogóle to tak od czasu do czasu myslisz o czymś innym niż ustalony harmonogram dnia i zdrowe żywienie, gdzie tu czas na spontaniczność:) jakiś wypad do restauracji , nocne oglądnie filmów jak dziecko śpi ( ja ostatnio z M zrobiłam maraton jakichś seriali sensacyjnych ) od 22.00 do 4.00-a mała o 7.00 wstała:) fajnie było:) zakupy całodniowe ( nie powiem męczące ale i fajne ) i inne takie tam .... ja bym nie mogła tak codziennie identyczny rozkład dnia:( Jula - zgadzam się - facet co nie ogląda TV i nie gra na kompie??????? ty sie Maciek naprawde sklonuj bo ja takich nie znam:) a przydaliby sie tacy

no właśnie a gdzie Kachna???????

jak pisałam wcześńiej to właściwie wszystkie domowe obowiązki należą do mnia, a to dlatego, że mąż ma własną firmę, wiec ma przy czym się krzątać ( dowieżć towar pracownikom, zaplanować robotę dla nich.....)i jak o 18 wraca do domu to nie miałabym sumienia jeszcze zagnać go do dodatkowych robót.

witam! widzę, że dyskusja ciekawa. MMŻ czasem coś robi w domu, a pewne rzeczy wolę robić sama np. pranie - już 2 razy odkupował mi super bieliznę, bo mu się wrzuciło niezgodnie z kolorem. no, i gotowanie - choć czasem coś zrobi. wolałabym większą pomoc, ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. nie jest źle. choć w obliczu przygotowywanej przeze mnie imprezy sobotniej to widzę, że on to ma życie jak w raju. zagonię go choć do porządków, bez przesady! a ruchy to najlepiej razem uskuteczniać:D u mnie dietka idzie, a w przyszłym tygodniu juz bez żadnych wymówek wracam na basen - bić jak będę marudziła! bo ja to uwielbiam, ale czasem właśnie jak piszecie trudno się zebrać...

witam, to już piątek. Z jednej strony lubię ten dzień i świadomość że jutro wolne i nie trzeba się zrywać do pracy,a z drugiej strony boję się bo w tych dniach, kiedy siedzę w domu łatwiej jest o pokusę, a ten wekeend będzie dla mnie bardzo ciężki, w sobotę idę do brata na parapetówkę, a w niedzielę do teścia na imieniny i weź tu człowieku wytrzymaj...... ale zakładam że dam radę, no oczywiście jakieś minimum jest wkalkulowane w bilans wolnych dni, najważniejsze żeby nie przesadzić. wierzę że dam radę.

Drogie, ja tylko o siebie dbam. Co do spontanicznosci - potrafie. Dzisiaj rano rano powiedzialem sobie ze tego dnia odpuszcze cwiczenia wszelkie i na 20:00 ide do pubu sie napic z kolegami. Co do diet, cwiczen - ja po prostu o sieie staram sie dbac. Nie jestem jakims tam metroeksualista - zakupow po prostu nie znosze, paznokci nie maluje, do fryzjera nie latam na czesanie czy strzyzenie cotygodniowe grzywki. Po prostu bylem kiedys gruby, teraz jestem szczuply i nie chce tak wypracowanej formy stracic. Co do gier i tv - nudzi mnie to. Owszem, czasem kupie sobie jakas (mam tylko jeden rodzaj ulubionych) ale wtedy gram po nocach. Obowiazkow nie zaniedbuje - rodzina jest dla mnie najwazniejsza a nie jakas tam gra... :)

witam w piątek z rana , cudne uczucie że jutro sobota prawda?:) mnie czeka weekend u rodziców i teściów - trzeba chociaż kwiatka kupić z okazji Dnia Babci i Dziadka:) spać mi się chce jak nie wiem a do tego w pracy nudy...:( i tak człowiek myśli tylko o jedzeniu, ale póki co tylko jogurt i ziołowa herbatka :) wiecioe czego mi brakuje - chipsówwwwww mniam kurcze nie powinnam pisać o takich pysznościach na tym topiku :) przepraszam, już nie będę i w ramach postanowień dziś na obaid filet z kurczaka z grila i sałatka:) - chyba będzie mi się chciało zrobić:)