Ile razy w tygodniu chodzicie do fitness klubu?

Ja chodzę trzy razy w tygodniu, mi wystarcza i tak na więcej nie znalazłabym czasu, a efekty widać, mam jeszcze dobrą dietę. Wszystko zależy od nas i naszej motywacji. http://animania.pl/

Ja mam ustalone zajęcia aqua fitnessu w http://new.fitswim.pl i jest mega :)

Ja teraz łączę z siłownią i w sumie chodzę kiedy mogę - czasem co 2 dzień, czasem codziennie. Siłownię mam niedaleko siebie na Targówku (Gravitan) i jest ok. Pomyśl nad czymś takim może :) Takie połączenie - sztoooosik :)))

Ja różnie, czasem 4 a czasem 2 :) Zależy na ile czas mi powala.. ćwiczę w gravitanie, bo oni mają właśnie tą fajną opcje gdzie nie trzeba się zapisywać tylko można przychodzić na zajęcia bezpośrednio. Polecam

ja ćwiczę trzy razy w tygodniu (stepy), staram się też jeść regularnie i zdrowo (ograniczam słodycze). Dostrzegam efekty fizyczne i psychiczne ;D

Ja na razie zastanawiam się czy nie rozpocząć znów treningów. Nie wiem czy lepszy trening personalny czy takie zajęcia fitness w grupie ale trzeba by coś podziałać znów z kondycją. Znajomi opowiadali o zajęciach fitness Gdańsk w Port Fitness https://port-fitness.pl tam może można się zapisać, bo mają sporo różnego rodzaju zajęć np z kettlami lub sztangą albo piłkami. Najważniejsze żeby zacząć się ruszać i zdrowo odżywiać :)

2 razy ćwiczę w domu i dwa razy chodzę na siłownię. Najwięcej czasu poświęcam na mięśnie klatki piersiowej aby odzyskać jędrny i kształtny biust.

Na początku chodziłam raz tygodniowo potem gdy czułam że to zdecydowanie za mało zaczęłam chodzić 4 razy i jest super. :) aktualnie jestem w http://altusfitness.pl/ to super klub w przystępnej cenie, warto zajrzeć.

Cztery razy liczac seks.

Raz w tygodniu przyjemny długi trening masujaco wypełniająco rozluźniajacy z żoną a dwa razy chodzę na treningi na siłownię.

Seks na siłowni. Ciekawie. :-)

Chodziłam kiedyś na siłownię do 5 razy w tygodniu, ale mój organizm wykitował. Nie sądzę, że jest zdrowe. Trzeba dać mięśniom czas na regenerację :)

Nie chodzę w ogóle bo kupiłam sobie 2 urządzenia do ćwiczeń i ćwiczę w domu na orbiterku i stepperze. Dużo lepsze niż dostosowywanie się do godzin otwarcia siłowni czy fitness klubu i płacenie za karnety. Lepsza moim zdaniem jest inwestycja w swój sprzęt. Tego typu sprzęt nie jest nawet jakoś specjalnie drogi - tu można dość tanio zamówić https://www.domenasportowa.pl/