mój chlopak sie mną znudził jestesmy ze sobą 7 lat

bo to bardzo dużo! Strać to dla samej siebie przede wsyzstkim. Bedziesz czuła sie pewniej piękniej, lepiej

myslicie ze uda mi sie schudnąc do lata 15 kilo?

zapisz sie na aerobic. tam bedziesz miała trening na całe ciało. Kup sobie płyte na dvd z cwiczeniami np carmen electra czy cindy crawford. na alegro mozna kupic. Najlepiej ciwczyc włąsnie tak. Bo pracują wszystkie partie ciała a to bardzo wanze jak chcesz zrzucic tak duzą wage. i nie zniechęcaj się! Na początku nie bedzie widocznych efektów - ale jak sie zacznie to pójdzie z górki.

da radę. jesli zmienisz styl zycia

wszytsko zrobie aby schudnąć fajne z was kobietki ze mi tak pomagacie dziekuje;)

naprawde tak mnie zmobilizowałas i dodałs mi otuchy ze az lepiej sie poczułam

ma jeszce takie urządznie w domu twister z kulkami w srodku do cwiczenia na biodra kupiłam sobie w selgrosie

mzoe coś pomoze ten twister

:) fajnie jak mozna sobie pomóc. Pamietaj ze przede wsyzstkim dla siebie i zdrowia wlasnego musisz schudnąc te 15 kg. Tylko nie szalej z głodzeniem się - jedz normalnie, ale bez tych produktów o których wyzej pisałam. Zadnej mąki, chleba białego, zadnego makaronu i bialego ryżu. Za to kotlety sojowe, otręby.. idź do hipermarketu do działu ze zdrowym żarciem;) pooglądaj nakupuj sobie. to takie drogie nie jest. Kup herbatę zieloną i czerwoną i pij na zmianę z wodą! pamiętaj - duzo płynów! dzień zacznij od wypicia na czczo pełnej szklanki wody. Od razu wstajesz - pijesz wode. dopiero póxniej myjesz się, sniadanko jesz. Nie jedz kanapek, w pracy bedziesz głodna - kup sobie morelki suszone i wcinaj nie bedziesz czula głodu. No - uda ci się

mam taka plyte z gazety,, ćwicz i chudnij'' tylko ze niewidac cwiczeń płyta cd tylko facet mówi jakie cwiczenia robic

,,marna osoba'' szkoda ze wczesniej cie nie poznałam i nie zaczełam z toba rozmawiać to bym sie juz wcze3sniej wzieła za siebie

a jak mnie mój chłopak zostawi przed moim schudnieciem to juz wogóle wpadne w depresje i co wtedy?

nigdy nie jest za późno:D ja też musze wziać sie za siebie i zrzucić z 2 kg. Krok pierwszy zakaz czipsów i słodyczy, a tez duuuzo płynów, codziennie obowiazkowo jogurcik activia (najlepiej jak popijesz go wodą lepiej wtgedy działa) i zadnego jedzenia po 18.00. Trzeba o siebie dbać! ile masz lat? ja 26!

bardzo go koacham i zalezy mi na nim

ja 24 lata

strasznie sie boje..

pogadaj z facetem powiedz by ciebie wspierał w walce o dorbą wagę. powiedz ze ci zalezy na powrcie do szczupłej sylwetki i popros i pomoc. powiedz aby w sklepie nie namawiał na słodycze itp. wychodźcie na spacer a na wiosne pobiegać. Będzie dobrze! Jesli mieszkacie razem a ty gotujesz to gotuj duzo zup. Zupa bardziej odchudza i poprawia przemiane materii niz taki zwykły obiad. A jelsi bedziesz jesc obiad tzw II danie to nie jedz ziemniaków!! Samo mięso + marchewka z groszkiem, albo mieso +surówka. Zapomnij o ziemniakach, ziemniaki i biały chleb rozpychają brzuch.

z tego topiku ktory mowil o tym ze facet znudził sie tucznikiem, robi sie poradnia dla wielorybow pt JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ nie lepiej od razu uwazac co sie je i pozniej nie zasmiecac forum w/w tematami ? tak wogole doprowadzenie do otylosci to gorsze niz glupota, wiec po co zajmowac sie kims kto w dupie ma jak wyglada ? jakby wczesniej przejmowala sie ze robi sie z niej tucznik nie jadlaby tyle i nie przytylaby 15 ( !!! ) kg nie karmcie tucznika - niech dalej tyje - i tak nic dobrego z niej juz nie bedzie

widze jak patrzy np.na inne dziewczyny spod oko i pewnie sobie mysli,,tu taka laska idzie'' aj ja mam taką gruba dziewczynę;(

Nie panikuj mio! po pierwsze zmień nastawienie i nie rozpaczaj przy nim, jestem gruba, eeeeeee, taka brzydka eeee itp. Bądź radosna i energiczna, ćwicz, jedz bardzo zdrowo i tylko zdrowo i zobaczysz , i lepiej jesć kilka razy dzienni ale mniejsze ilosci niz 3 razy dziennie i napchac sie do syta.

pigmejek mały daj mi spokój i wyjdz z tego topiku!

mio a co sie dziwisz ze patrzy na szczupla - ma patrzec na roztyta swinie ? wez sie za siebie i schudnij a przestan narzekac bo to zalosne jest :-o

spadaj pigmejek. 85 kg to nie jest otyłosć, ale nadwaga. Otyłosc to koszmarna nadwaga. zreesztą kazdemu moze sie zdarzyc. Grunt to zadbać o to i wrócic do zdrowia.

marna osoba widzisz takie osoby jak np.mały pigmejek potrafia zdołowac

80kg waze sporo rozmiar 44 ;(

ja nosze 38-40. Nosiłam kiedys krótko 42, ale wziełam sie za siebie! Do pracy o siebie wiec! i nie słuchaj takich jak tamten! głowa do góry!

marna osoba nie przejmujmy sie poprostu niech sobie pisze co chce ..poprostu chyba sie cieszy jak stersują inne osoby bo niewiem poco tu wchodzi

chciałbym tez nsoić 38-40 zazdroszce ci ;)

jak mozna nosic rozmiar 44 - przeciez to kobiety w ciazy niekiedy nosza mniejsze :-o sorki ale co mam robic, gladzic po glowce i mowic ze facet jest be a ty cacy bo on ma ciebie kochac, masz go pociagac nawet jak wygladasz jak swinia ? wybacz mala ja mowie prawde, moze to ze jestem ostrzejszy przemowi ci do rozsadku i zrobisz wszystko aby schudnac i doprowadzic sie do wygladu ktory jest akceptowalny przez normalniejsza czesc spoleczenstwa

mio :) Nie przejmuj się tym pigmejkiem. Jego poziom jest gdzieś koło podłogi... :O Mówi o tucznikach, widać nie rozróżnia świni i kobiety, dlatego w chlewie lub przy pornusie spełnia swoje fantazje. A Twoj chłopak na pewno będzie Cię wspierał. Jesteście ze sobą tyle czasu, pewnie Cię kocha i chce dla Ciebie najlepiej. Dlatego zwraca Ci uwagę:) Dasz radę :)