gumowa wielka piłka a poród

Mam pytanie- czy przydaje sie ta duza gumowa pilka do cwiczen przed porodem czy tylko w trakcie porodu? Kto z niej korzystal? a jak mozna na niej cwiczyc albo jakie pozycje zajmowac zeby ten poród ulatwic...? A moze macie linka do jakichs takich cwiczen z pilka gumową.....??

ja cwiczylam na niej tylko na porodowce, zeby glowka szybciej sie wstawila do kanalu

ja bez tej piłki porodu sobie nie wyobrażam:) Mi przyniosła ogromną ulgę, w czasie rozwierania szyjki siedziałam sobie na niej i kręciłam biodrami kółka. Nic innego mi nie pomogło, ani kąpiel ani prysznic ani masaż, tylko piłka. Dodam jeszcze, że nie chodziłam do szkoły rodzenia:)

a czy są jakies cwiczenia ktore mozna by wykonywac na tej pilce/z ta pilka w trzecim trymestrze???

np tutaj reklamują zestaw do cwiczen dla kobiet w ciązy, i jest tam m.in. ta pilka- tylko jak na niej cwiczyc?????? http://klubfitness.pl/zestaw-cwiczen-york-maternitysmart-dla-kobiet-ciazy-p-706.html

gdzie mozna kupic taka pilke????PILNE

Tutaj masz więcej na temat takiej gimnastyki: https://parenting.pl/portal/body-ball-w-ciazy Ja kupiłam w sklepie internetowym, sprzęt na którym ćwiczę to piłka do ćwiczeń FITSPIRE, do stówki spokojnie wybierzesz sobie idealną :) Krążenie bioder, delikatne brzuszki, rozciąganie kręgosłupa... dużo tego jest

Ja tez wyobrazalam sobie, ze pilka przyniesie ulge, a gdy na niej siadalam bolalo niesmowicie. To juz wolalam lezec i zwijac sie z bolu. Fakt, przyspiesza akcje porodowa, ktora u mnie opornie sie rozwijala. Gdy dziecko donoszone mozesz siadac w domu na niej i krecic biodrami, zeby szyjka sie skracala