Odbudowa flory bakteryjnej

Jak odbudować florę bakteryjną?

florę bakteryjną czego?

globulki z kwasem mlekowym na recepte

jelit

jak jelit to wystarczy kefir zjadać

odbudowac flore bakteryjna jelit mozna poprzez jedzenie zabka czosnku codziennie wieczorem, dwie godziny po jedzeniu najlepiej zjesc taki zabek sam i dobrze pogryzc albo wycisnac 14 dni stosowac polecane przez tombaka

kefir, jogurt, zsiadłe mleko, kiszone ogórki, kiszona kapusta, chleb na zakwasie...

oprocz tego pro- i prebiotyki, np. Liv up albo probiotyki Lakcid, Lacidofil i wiele innych

buchecheche, czosnek na odbudowanie flory?! lol :D :P ja rozumiem, ze czosnek zdrowy jest i zawiera substancje, dzialajace pozytywnie i wspomagajace flore bakteryjna ale jak flory nie ma, bo zostala wybita przez np. dlugotrwale przyjmowanie antybiotykow, to nie pomoze a w jogurcikach sklepowych, kefirach i kiszonkach to jest tyle bakterii co kot naplakal i jeszcze niezidentyfikowanych. a bez szczepu to gucio wiadomo :P wiec radze poczytac sobie najpierw o probiotykach o szczepach (ktore maja jakie wlasciwosci i gdzie je mozna znalezc itd). ja ze swojej strony polecam lacibios femina na odbudowanie flory bakteryjnej miejsc intymnych i warto lykac wraz z wit B ;)

A to kobieta pyta czy mężczyzna? florę jelit czy pochwy? Jam kobieta, więc polecam na jelita i pochwę lacibios femina, dla panów to lacibios, no i dodatkowo to zakwaszanie organizmu, plus jogurty probiotyczne

Jeśli chodzi o mnie to polecam picie jogurtów oraz pieczywo chrupkie np Sonko tam też są prebiotyki w tym zawarte więc powinno być ok ... Jeśli chodzi o odbudowę flory jelit bo nie jestem kobietą i nie wiem jaka jest metoda na odbudowę kobiecych spraw na dole :)

sonko to ma najlepsze wafle ryzowe.. a moze nie sonko tylko sante? takie z ziarnem soi pelnozioarniste? whatever... najwiecej prebiotykow jest tak naprawde w cykorii, porach, karczochach, cebuli, czosnku, szparagach i bananach, no i w otrebach, blonniku itd dla kobiet rzeczywiscie lacibios femina z probiotykow jest najlepszy, dla facetow chyba lacidofil, probacti tez spoko

Ja obecnie jem pieczywo chrupkie firmy Sonko są i wafle ryżowe też można zjeść kto jak woli nie ma problemu ... tylko że takie pieczywa mają mało prebiotyków niż taka tabletka wiadomo ale przy okazji jest raczej to już lepsze niż bułka słodka od której można tylko nieco przytyć i żadnych raczej prebiotyków nie posiada ;) nie ma co się przejmować będzie dobrze ! damy radę ja również jestem na etapie odbudowy flory bakteryjnej jelit po h.Bacterze czyli po antybiotykoterapii ...i dziennie wypijam sobie mały jogurt naturalny można też owocowy zależy kto jak woli i kto jak może ...

Polecam Multilac, picie jogurtów i podobnych produktów. Warto poczytać o symbiotykach. Mi ładnie pomógł wspomniany Multilac. Skuteczniej niż kiedyś Femine. Teraz jest dużo tych probiotyków.

Niestety jest to odwieczny problem głównie nas kobiet. Jak masz problemy strefy intymniej to napewno najważniejsze jest by stosować płyn do higieny intymnej i to taki z pałeczkami kwasu mlekowego np. lactacyd. Dobrze by było zrobic sobie badania posiewu z pochwy i biocenozę. Profilaktycznie można łykac lacibios feminę, albo multilac - ten ostatni ma 9 szczepów bakterii probiotycznych i co jest zdecydowanym plusem nie trzeba go trzymac w lodówce - kapsułki mają specjalna osłonę.

zleży jaką flore??? generalnie w odbudowie flory pomagają probiotyki, jesli florę jelit,pochwy to np.provag, lactovaginal, jeśli florę u dziecka to np.Lactoral. WSzystko zależy na co i dla kogo.Można oczywiście jeść/pić jogurty ale żeby miało to zncaeznie dla flory to należaoby wypijać ponad 1 litr dziennie(poniewaz mają niższe stężęnie bakterii niż probiotyki)

Możesz sobie kupić specjalne środki, które pomogą Ci odbudować florę bakteryjną. Możesz też spróbować walczyć o swoją florę domowymi środkami - takimi jak picie dużej ilości nabiału. Wiem, że babcia mi zawsze powtarzała, że mam jeść np. dużo maślanki i jogurtów, po tym jak brałam antybiotyki.

Mnie ginekolog też polecił jakis probiotyk. A ja wybrałam multilac, bo jest synbiotykiem. Synbiotyk wydaje mi się lepszy od probiotyku, ponieważ jest to probiotyk+prebiotyk, czyli substancja odżywcza dla bakterii probiotycznych. Flora bakteryjna szybciej się odnawia. Tak mi się przynajmniej wydaje.

A ja wolę łykac sam probioty w czasie jedzenia i wtedy wybieram coś, co zawiera dużo prebiotyków (np. salatka z cykorii, pełnoziarnisty chleb lub filiżanka kawy anatol). Oprócz prebiotyków dobrze na florę też wpływają witaminy z grupy B.

Odbudowa flory bakteryjnej np. po długotrwałej antybiotykoterapii wcale nie jest łatwa i wymaga dosyć dużo czasu. Ja osobiście podczas leczenia antybiotykami zażywam Multilac, a po zakończonym leczeniu Lacibios Feminę. Niemniej ważne jest również odpowiednie odżywianie w tym okresie, picie np. actimeli, mleka, spożywania produktów zbożowych i samych zbóż etc. Przydatny może się także okazać zestaw witamin np. Centrum, no i zrobienie sobie badań: morfologia + mocz. W razie jakichś anomalii zostaną podane niezbędne witaminy czy minerały.

multilac rzeczywiscie kosztuje ok 10 zł? jestem ciekawa czy jest lepszy np od trilacu ktory rok temu polecila moja pani doktor internistka bo niby jest z tych nowszych no i czy dziala tez na sfere intymna kobiet?

Multilac kupiłam go niby dla mojego syna ale okazało się że jeszcze nie umie połykać i wykorzystałam go dla siebie jak brałam leki i przynajmniej nie miałam żadnych zaburzeń chyba mogę powiedzieć że podziałał

Z tego co wiem to mleko wogóle nie jest polecane do popijania jakichkolwiek leków. Najlepsza jest woda. Masz wtedy pewność że lek nie wejdzie w żadne reakcje i nie osłabisz jego działania. A ten multilac to coś dobrego, bo ja mam nawracające infekcje pochwy i dotychczas stosowałam lacibios femine, ale jak już mówiłam infekcje są moim stałym towarzyszem :-( więc może czas zmienić lek osłonowy na coś skuteczniejszego

zacząć pić mocz. Tylko to ci pomoże wzmocnić odporność na 100 %.

Weź się strzel w łeb i nie wchodź tutaj, jak masz pisać takie pierdoły!!! :/ A co do tego mleka, to zarówno na ulotce np. Dicofloru60, czy Lakcidu pisze, że można to rozpuścić w letnim mleku i wypić. Nawet pamiętam, że na antybiotyku, bodajże Forcid 1000 mg pisze, że w razie niemożności połknięcia całej tabletki można ją rozpuścić we wodzie lub w mleku. Tak więc ja już nie wiem jak to jest z tym mlekiem, lekami osłonowymi i antybiotykami... Niech mnei w końcu ktoś oświeci! ;)

NIe wiem jak z innymi ale np multilac w ulotce ma że można podawać dzieciom które potrafią połykać kapsułki. Ja rozumię to w ten sposób że nie wolno ich otwierać choć niewiem może nic by się nie stało.

Ciekawe zagadnienie..... w sumie kapsułka i tak ulega rozpuszczeniu, ale przez przełyk przechodzi w "osłonce". Hmm a gdyby wysypać zawartość np. na łyżeczkę czy wymieszać z wodą lub mlekiem to stało by się coś? To pytanie odnośnie kapsułek multilac, bo np. ampułki lakcid to tez lek osłonowy i jego sie akurat rozpuszcza bo są w formie ampułek, a przecież te preparaty mają niemalze identyczne składy.

Bo multilac ma bakterie, które mają zasiedlić jelito i gdyby nie ta osłonka to zostały by strawione w żołądku, gdzie enzymy zawierają HCl i panuje tam środowisko kwaśne, a kapsułka jest odporna na kwas. A tak osłonka chroni bakterie, które trafiają do jelita gdzie panuje środowisko zasadowe, i pod wpływem wysokiego pH osłonka się rozpuszcza i bakterie zasiedlają jelita. Ja przynajmniej sobie tak wydumałam.

Kiedyś pytałam o to lekarza jak popijać leki, w czym je rozpuszczać i on wskazał mi, iż tylko wodą i to letnią wodą. Zwrócił uwagę, żeby uważać z piciem mleka przy zażywaniu tabletek powlekanych, które powinny się rozpuszczać dopiero w zasadowym środowisku jelit. Popijanie tych tabletek mlekiem może na tyle obniżyć kwasotę soku żołądkowego, że otoczka powlekająca tabletkę może się rozpuścić już w żołądku, wywierając np. silne działanie drażniące. Także i Multilac powinno popijać wodą.

Ja bez względu czy akurat przyjmuję jakiś probiotyk np. wspomniany tu multilac czy każdy inny lek zawsze sięgam tylko i wyłącznie po szklankę niegazowanej wody. Wtedy mam pewnośc że lek który przyjmuję zadziała prawidłowo.