ILE TO MA KALORII????? PROSZE O SZYBKA ODP

dzis zjadlam serek wiejski (wiem,ze ma 120kcal) pol bulki pelnoziarnistej z serem, 1,5 zwyklej bulki z serem( gouda- jeden plasterek na bulke) oraz pol galartu. Pilam tez sok marchwiowy (pewnie cos kolo 150 kcal) mozecie mi powiedziec mniej wiecej ile to kcal??? nie chodzi mi o jakies dokladne... jestem na diecie i jestem ciekawa czy nie przekroczylam 1000?

up

dobrze wiedziec

KTOS ODPOWIE?

yyy ... zdecydowanie za duzo. Śmiem twierdzić iż po tak dużej dawce kalorii przytyjesz i nigdy nie uda Ci sie zrzucić tych kilosow

jestem less

delicious kobito ,szczere odpowiedzi prosze bo umieram z glodu.. i nie wiem czy jest cos czy nie

ludzie pomocy;d

dobry z matmy jestes;d juz wole zjesc lyzke ketchupu .

jakies 450 kalorii

chocbyś nie wiem jak restrykcyjne diety stosowała i jak się głodziła to nigdy ci to nic nie da jak bedziesz sie obżerać w nocy

drgj

candywoman wiem wiem,ale chce zjesc jakis owoc.. winogrono,jablko czy cos. o zadnych wielich potrawach nie mysle.

ostatni posilek jadlam 5 h temu

dh

spierdalaj pewnie jestes spasla swinia

n

chyba :jestes"

chciałam tylko dodać że w mojej opini najzdrowszym posiłkiem jest kupa