schudłam 7 kg w 5 tyg

JULUSIŃKA fajnie:D w takim razie będe tu często zaglądała. do wakacji do konca marca chciałabym zrzucic 5 kg tak jak napisałam wyzej,a do sezonu wakacyjnego jeszcze moze ze 3 byłabym wtedy jak gwiazda:P ale narazie te 5 jak schudnę jeszcze to mi wystarczy. teraz mam lekkiego kryzysa ale to nic strasznego i przejdzie:P od poniedziałku pełna mobilizacja:D spadajcie kilogramy!!!

no to bardzo chetnie przeslij mi na maila :) magdalenka_f@wp.pl wiec czekam i wielkie dzieki za to :)

powinnas miec juz maila

najlepiej wydrukowac to sobie lub zapisac w dokumentach

moglabym tez prosic te diete? ewagruzlewska@poczta.fm z gory dziekuje

.fm

Ewa oki ale tak za 20 minutek ok

anka17kw@op.pl z góry ślicznie dziękuję :)

ja też poproszę:-) aga85@poczta.onet.pl Z góry dziękuję Skavsta1!!

pewnie, nie ma problemu! mozesz poczekac az Ci sie wiecej chetnych nazbiera:)

ja też poproszę:-) aga85@poczta.onet.pl Z góry dziękuję Skavsta1!!

ok wyslalam juz, ale ja radze zeby wprowadzic do tego cos swojego zeby nie bylo tak zasadniczo ja np jadlam ciemny chleb i nie zawsze jadlam wieczorem takie rzeczy jak ona poprostu nie jestem az takim lasuchem

nieraz to co mialam jesc wieczorem jadlam w dzien bo nie wytrzymalabym na warzywach ale jak ktos lubi to nie ma problemu.Teraz jak juz ona osiagnela ta wage wymarzona nie przestrzega dokladnie tego wszystkiego ale warzywa i owoce nadal sa w jej jadlospisie a jak juz czuje ze przesadzila zaraz od nowego dnia stara sie jesc wiecej zdrowych rzeczy, jej zdaniem nigdy nie schudla tak trwale bo wage utrzymuje od pazdziernika.

uciekam juz spac papapa

ja też poproszę tą dietę :) a Twój nick to od lotniska? :D mój mail asix83@wp.pl

tak od lotniska :)

:)

a co robilaś w Szwecji? :) wakacje?

ja tez poprosze gosias1976@tlen.pl i dziekuje z gory :)

Ja tez poproszę :) puritania@tlen.pl pozdrawiam

dzieki:-) Popkowa- przesłałam Ci Pozdr.

dzięki Skavsta :)

ja tez poprosze :) isabelle84@vp.p.

tez proszę ewcia_20_1986@tlen.pl dziekuje

ok juz wyslalam :)

dzieki

to i ja poproszę jeśli to nie problem :] glusia@op.pl

ja tez poprosze linapaulina@poczta.onet.pl

a powiedz coś więcej o tej płytce z aerobiciem, i czy trudne układy i co ze zmęczeniem? łatwa trudna?

witam:) ale sie chętnych narobiło na dietke hoho!!! jak sobie wypróbujecie na sobie to moze i ja sie skuszę:P