Duza nadwaga- mała silna wola!! Od dzisiaj zamiast od jutra!!!

Pewnie wszystkie na majówce ;)

Ja sobie siedze w 4 ścianach :D

Hej Woda :) My też w domku... Chciaż pogoda ładna bardzo Ja już dzis nie powinnam nic jeść. Ale czy wytrwam?? Tak sobie myśle- kurcze, czy naprawde tak trudno zrzucić przynajmniej 5 kilo? Już byłoby lepiej... :O

witajcie, ja dzisiaj sporo zjadlam:) ale o 20.30 ide pobiegac z 30 minut takze cos tam spale:) wieczorem pocwicze jeszcze brzuch i pompki:) mam wesele 14 czerwca i do tej pory musze wazyc 70kg!:) takze trzeba walczyc:) chcoiaz nie zawsze idzie idealnie..:P

ja wczoraj ćwiczyłam po raz pierwszy od dawna...nawet nieźle poszło :)

U mnie padało ale potem było fajnie. Mich chłopcy wybyli sobie do mojego taty na ogrodzik a potem pojechali do mojej babci na wieś tak więc zrobiłam się na bustwo he he he.Domowe SPA :D :P Mi dziś idzie nie najgorzej bo : na obiad zjadłam zupe jarzynową (bez zabielania he he he) .A na kolacje 2 kromale razowca ,1 pomidor.Tak wiec do przodu. Ja to bym chciała do 6 lipca ważyć 100 kg he he he marzenie ścietej głowy :D

kurde musze zabrac się za ćwiczenia :( te lenistwo mnie rozwala.Bo własciwie to jest główny powód czemu niećwicze a drugi to że poćwicze i zaraz dysze jak lokomotywa-a może to tylko wymówka??? he he he Kurde chętnie bym poszła sobie na aerobik ale póki co się troszke wstydze jak zobacyzłam że są tam same laseczki :)

Woda myśle że przy Twojej wadze aerobik to nie najlepszy pomysł, za duze obciazenie dla stawów i kolan... Spróbuj coś lżejszego, domowego na poczatek... Ja zaczęłam wczoraj rowerek (takie machanie nogami na leżaco), troche brzuszków i ogólne ćwiczenia rozciągajace. Najbardziej martwi mnie że od kiedy przytyłam bolą mnie kolana jak kucam...

elf-----Ja wiem że jeszcze się nie nadaje na aerobik.Zawału bym dostała :D i ...wstydu :) Ale kiedyś to napewno się skusze! :)

Będe musiala wybrac sie do mojego rodzinne domu.Tam mam mój rower.Kiedyś jeździłam co drugi dzień po 20-30 km.I fajnie mi z tym było.Relaksowałam się nieźle.Jak tylko będzie mógł mąz zostać z synkiem to ja będe mykała na rowerek.Oczywiście na początek małymi kroczkami a potem coraz wiecej.Teraz właśnie ejst idealna pora na rower.

Masz racje. Ja też musze wyciągnać mój rower z piwnicy i go odkurzyć. Wieki był nie uzywany bo kilka lat nie było mnie w Polsce... Mam nadzieje że nie zerdzewiał ;)

W sumie to by się przydalo towrzystwo na rower :) Ale z drugiej strony to może nie.Lepiej jeździć w swoim tempie i swoim planem :D

Ja narazie mykam

kurcze woda zazdroszcze ci, ze tak malo jesz.. tez bym musiala sobie obciąć troche kalorii, dzisiaj z 1500 zjadlam..:( dlatego ide pobiegac zeby jakies 300 z tego spalic! a wogole musze kupic shape bo tam takie fajne cwiczenia na brzuch sa! musze musze musze! tylko nie wiem czy znajde jeszcze:(

do 14 czerwca bede miec 70kg chocbym miala sie pochlastac! bede jesc malo i cwiczyc duzo- biegac 5 razy w tyg!:) buzka

i nie jem slodyczy, bo ostatnio to za mna tak chodzily, ze oprzec sie juz nie umialam- masakra:( al juz sie im nie dam!:)

Dzień dobry :D Popijam kefirek truskawkowy :) Za oknem pochmurno... Waga lekko spada :) Uaktualnie wobec tego tabelke. Wpisujcie sie nie wpisane :) kasiulka?? pora na diete?? kasieńka84 ?? TABELKA Nick......waga startowa......waga obecna.........wzrost.......wiek ELF......91,4.....................90,4.................. ...174..........27 Woda......118,2.................115,5................... ..170...........25 nuerha....83.....................75..................... .....170..........23 KOALA.......71...................70..................... ....166.........30+++

nie no na diecie jestem caly czas elfiku, ale pora ja zmodyfikowac:) dopisuje sie do tabelki! Nick......waga startowa......waga obecna.........wzrost.......wiek ELF......91,4.....................90,4.................. ...174..........27 Woda......118,2.................115,5................... ..170...........25 nuerha....83.....................75..................... .....170..........23 KOALA.......71...................70..................... ....166.........30+++ Kasiulka20...91..................76..........................179..........20

Kasiulka super sukces!! Ważyłaś tyle co ja teraz :) Ile Ci zajeło dojście do obecnej wagi? A \'pora na diete\' to nick jednej z nas :)

aaaa hehe:) no zajelo mi to az 5 miesiacy, ale nabawilam sie wielu problemow ze zdrowiem, poczatki bulimii itd..:( ale juz jest ok..:)

kasiulka dobrze ze już Ok, z bulimią nie ma żartów...

no nie ma, ale opamietalam sie w pore..:) dzieki Bogu!

pora na dietę....start 29.04.2008....waga 96kg.... wiek....28 lat dopiero początek, ale się rozkręcam, że ho ho ;-) a tak przy okazji ważyłam się na wadze u rodziców, w domu mam elektroniczną, ale na razie muszę kupić do niej baterie. Coś mi się wydaje, że ta u rodziców mechaniczna i nieco sfatygowana przekłamuje pomiary...boże tylko w którą stronę?;-)

dzisiaj zaczęłam dzień o połowy pomidora, połówki kawałka ciemnego pieczywa, zielonej herbaty i łyżki twarożku- niech żołądek się kurczy;-) póki co trzymam się jakoś i powiem wam, że jak mam jakieś pokusy do zwalczenia to myślę o was- i jakoś tak zaraz czuję się rozsądniejsza, w końcu pamiętam, że w walce o zgubienie kilogramów nie jestem sama. Takie wsparcie daje naprawdę dobre efekty:-)

Ja dopiero zważe się w poniedziałek już się nie moge doczekać :D Tak naprawde to patrze co jem i ile jem.Za bardzo mi zalezy na tym by schudnąć :) W pierwszym tygodniu schudłam prawie 3 kg i troche się boje że to za dużo (efekt jo-jo ) aczk9olwiek przecież się nie głodze.Może to tak spada bo jest mnie strasznie dużo??? a potem to już będzie normalny spadek wady lub zastój hmmmmm

I co tam słychać??? :) Było grillowanko czy nie? :P Ja przyznaje się bez bicia że zjadłam wafelki Mam z tego powodu również mini dołka,no ale wstaje i walcze dalej!

Ciao!U mnie harówa w sklepie, bo jutro dwa dni wolne ludzie kupują jak szaleni,a my biegamy jak opętane.Dopiero teraz przyszłam do domu od rana,zjadłam i zabieram się za odkurzanie,a jest tego multum.Tak więc chcę czy nie, mam odchudzanie jak się patrzy .Pozdro wszystkim dzielnym koleżankom.Pa.

Współczuje kochana.Kiedyś na studiach chiałam dorobić to pracował w sklepie-MASKARA!

cóż dzisiaj już niczego nie zjem, udało mi się wytrwać, z czego jestem dumna. Na razie po prostu nie stosuję ustalonej diety, bo takiej nie znalazłam dla wegetarian jest mniej propozycji do wybierania;-) za to staram się jeść mało, dietetycznie, zero słodyczy, staram się pić 2 litry wody, zielona herbata i codziennie jeżdżę na rowerku, na razie po 15 minut, ale powoli, powoli, rozkręcę się to będzie lepiej:-) szkoda, że nie mam normalnego roweru tylko stacjonarny:-(

ja wczoraj nadprogramowo 2 male i 2 duze kawalki pizzy, a tak to idalnie szlo.. no, ale nic.. walcze.. wracam teraz do wrocławia wiec bedzie mi latwo ten tydzien wytrwac i zobaczycie, ze przyjade i bedzie 75!:)