kto ma od 15 do 18 lat i chciałby się odchudzić? zapraszam. wymienimy się porada

jadłam normalnie. a minał już miesiac i 20 dni. byłam pod kontrolą lekarza. chodziłam na siłownie codziennie. a na głodówce dwu dniowej byłam fakt, ale to lekarz mi przypisał aby oczyścić orgaznizm

a skąd ty moje wymiary niby znasz?

mam 91 w biodrach, 65 w talii, łydki spadły mi tylko do 33, ale z tego tez sie ciesze, uda 46

ja tez cwicze. prowadziłam diete. teraz chce oczywsic organizm przez glodowke? walczymy ze swoimi slabosciami, rozumiesz ? dla mnie to jest cos wiecej... Gosia, jak u Ciebie ? ja szczerze nie mam sil juz myslec o sukcesie. zalamana jestem troche bo nie daje rady ze soba....

jeszcze sylwia to zalosne podszywanie sie pod kogos, nudzi sie ? jak ci nie pasuje to chyba prosta intrukcja? 'jestem swiadoma swoich wad ale...ty tez popatrz w lustro' tyle.

HEj Cladus:* U mnie dobrze, śniadanka nie jadłam za to na obiad zjadłam kawałek arbuza i musli z jogurtem:) Mnie doprowadza jedynie do szału Sylwia i nikt więcej. Co z tego??, ze niby schudłaś te 13kg w 1,5 miesiaca?? dziwne ale mam to w dupie i Ciebie również, bo wyszło na jaw jakie jest Twoje prawdziwe oblicze. Podszywanie, przechwalanie itp.. haha ja już mam na Ciebie wywalone i tylko ŻAL.Pl dla Ciebie mi pozostał. Clauduś będzie dobrze, zobaczysz zgarana paka z nas jest:) Ja dzisiaj się ważyłam i waże 55,6 :) dobrze jest, tymbardziej, ze zwiększyłam ćwiczenia niz tamtym razem:P buziaki kochana:*

Aha i Sylwia sorry ale na początku forum napisałas, ze masz 1,59 i wazysz 63kg:) jak nagle urosłać 8cm? :) chyba już sama nie wiesz co piszesz. Żal mi Ciebie. poprzez kłamstwo nic sobie nie udowodnisz

08:53 SYLWIA1992 159 wzrostu. waże 63 kg waga do której dąże to 54kg NASTĘPNY!!! 19:27 sylwia1992 ja dziś zjadłam na śniadanie jedną kanapkę, a na obiad dwa ziemniaki i małego kotlecika. i na dzisiaj to juz wszystko. wieczorem podczas oglądania telewizji zrobie około 100 brzuszków, rowerek w powietrzu. Jakie ćwiczenia jeszcze polecacie? I TY MÓWISZ ŻE MY DĄZYMY DO ANOREKSJI :D 19:38 SYLWIA1992 mam w biodrach aż 101 cm tragedia waga do której dąże to 54kg I NAGLE ZE 101 ZROBIŁO CI SIĘ 91 CZYLI TYLE ILE JA MAM??:P 16:31 SYLWIA1992 Podaję moje wymiary: talia 74 pas(brzuch) 87 biodra 97 łydka 41 udo 54 ręka między ramieniem a łokciem 28 biust 90 A 6 maja pisałaś, ze w biodrach masz 101 :| i widzisz?? wystarczy dokładnie przeczytać teraz od początku topik. Sama nie wiesz, ze się wpakowywałaś w kłamstwa?? Narka i udanych wakacji. TYLE CI POWIEM :]

ohh przepraszam przeoczyłam... 160 ;] tylko, że my raczej już nie rośniemy ;) Podpadasz dziewczynko

haha faktycznie:D Przeczytała teraz topic od początku. Nieźle nazmyślałaś!! Poplątałaś się we własnych kłamstwach :D

gosiu, jak tam ?

u mnie świetnie:) a u Ciebie?:)

No dziewczyny dolaczam do was...:) jestem juz 2 tygodnie na bardzo dobrej drodze i zadowolona z siebie..:) dzisiaj sprawa sie ma tak: talia 65 pas ?? (a gdzie sie niby pas mierezy??) biodra 104 :( (odwieczy problem:( nie wiem co z nim zrobic:( ) łydka 36 udo 57 (w najgrubszym mozliwym miejscu?) :( jeszcze gorszy problem niz biodra to uda..:( ręka między ramieniem a łokciem 25 biust 88 wiek:18 wzrost; 172cm waga:59,5kg (najwiecej w zimie mialam juz 63 dla mnie 3,5 to juz postep..:) ) Niestety nie mam \"drobnej\" postury moj organizm ma bardzo zla przemiane materii i zatrzymuje duzo wody... bardzo szybko tyje..:( wolno chudne i co najgorsze najczesciej (nawet przy prawie glodowkach) jaki kolwiek minimalny efekt zaczyna sie po 2tyg. co jak wiadomo w tedy za bardzo nie mobilizuje...:( ahhh... juz mamy lato a ja jeszcze z jednym wrogiem walcze :/ \"cellulitem\" :( i narazie jakos bezskutecznie...

Vanilaa witaJ KOCHANA :* :) Cieszę się, ze przyłączasz się do naszego jakże małego ale zaszczytnego gronka :D hehe u mnie dieta ma się dobrze, więc nie narzekam:) Fajnie, ze dołączyłaś, to możemy się wspierać :P Ja zawsze pas mierze tak 2 - 4cm pod pępkiem:P takze jakos to mi tam wychodzi:D Chciałabym mieć taką szczuplutką talie:P u mnie jest 70cm jak narazie w niej. Trzymaj się Skarbie :):*

Dziekuje za mile przywitanie..:* nie wiem za bardzo jak mam sie do Ciebie zwracac czy po imienie (wyczytala ze Gosia tak..;) ) czy po nicku? To super ze u Ciebie dietka tez dobrze!! a mogla bys napisac ile masz wzrostu? to ja 3cm pod pepkiem mam 82... od pasa w gore jest jeszcze u mnie jako tako... chociaz chce schudnac wszedzie!! i mam taki sam cel jak ty...:D 48kg... marzy mi sie ta waga juz jakis czas..:/ czyli to jest 11kg ale jestem pewna ze dam rade i bede chuda..:D dzisiaj jadlam na sniadanie otręby żytnie ze śliwką i mlekiem i herbatke odchudzajaca... kolo 13 troche czeresni i zielona herbate 16 truskawki i czerwona herbata wieczorkiem jeszcze jedna odchudzajaca... czuje sie super i nie jestem glodna..:) Jak tam u was dziewczynki? (nie wiem ile jescze z was tu pisze)

Mów Gosia i już :) No pisze tutaj ja, Natasza-Audrey, ale jest na obozie :) i Claudus, takze grono niezbyt duże:) :P ale coś ostatnio jej nie widze:( No ja nie narzekam tylko z talią i biodrami:) Uważam, że resztę muszę zdecydowanie poprawić ;) tylko to troche cięzko co nie.:) hehe JA robię np. wieczorem tak z 15 minut hula-hopem, potem 500 poł brzuszków i 300-500 rowerków w powietrzu w zaleznosci od mojego lenistwa :P Co do diety pokarmowej to u mnie róznie. Zapewne jak wyczytałas, czasem wrecz duzo a czasem mało:) Dzisiaj np było sporo, bo byłam na festynie, ale wybiegałam to i jakos nie czuje przejedzenia:) tym bardziej, ze jestem przed okresem i przewaznie ciągnie mnie do słodkiego :D którego powinnam nie tykać :P Co do jutra to nie wiem jak to bedzie, bo o 10 jade na wycieczke jednodniową:) Ale myślę, że zjem jakis malutki posiłek :) Wzrostu mam 167 :) i waże 56,6 -57kg znów :D wrrr:) Dasz radę kochana, trzeba uwierzyć:) Ja 3 już wyjeżdżam do mojego Skarba, ale zastrzegłam swojemu miśkowi, ze nie będę u niego jadła obiadów i kolacji :) a jedynie na śniadanie trochę musli z jogurtem i jak bede głodna to jakiś owoc:) Będe u niego 3 tygodnie, a wiem, ze jak się gdzies jest to wówczas się najlepiej chudnie :D

Ja sie przyłacze.Jestem aktualnie na diecie 10-dniowej. Narazie idzie mi sumer ,jestem w trakcie drugiego dni. Mam nadzieje ze wytrwam. Ahh... mam 17 lat :)

Witam:) :* Wytrwasz na pewno:)

Wracam kochane!!!:) Jutro napiszę ile ważę.:) Na obozie się nie obżerałam...dzisiaj za to przegiełam pałę...aż żołądek boli...

Ważę 52kg.Chyba więcej chudnąć nie potrzebuję.Jestem zadowolona z obecnego stanu wagi.Boję się teraz jojo i ciężko wychodzi mi się z diety bo nie wiem za bardzo na co moge sobie pozwolić a na co nie.

Gratuluje:) u mnie ok:) dzisiaj tylko musli i ciut kislu :)

:) Ja dzisiaj przez cały dzień jogurt pitny activia 3bułki 3kawy szklanka soku pomarańczowego

No ja jutro juz wyjeżdzam. :) o 22:05 mam autobus:P

Cześć dziewczyny! Mogę się do was dołączyć?:)

Jasne, ze możesz!!! :D Miło mi :)Cieszę się, że masz taki zapał:) :*

Ja dzisiaj zjadłam dość duzo i boje się,że przytyję... śniadanko to activia brzo0skwiniowa i bułka wieloziarnista drugie śnioadanko to kawałek hałki pomoczyłam w jogurcie,kawa potem zjadłam płatki z mlekiem(trochę tego było) i wypiłam kawę 3 herbatniczki 2ziemniaki z mizerią i jajko sadzone Czy przytyję przez to,że tyle zjadłam?Co myślicie?Przekroczyłam mocno 1000kcal?Ranyyy

ogolnie jest zle..:) raczej nie schudniesz ale nie powinnas przytyc... ile masz wzrostu? o ktorej ostatnie jedzonko i o ktorej poszlas spac..? Ja kurcze jeszcze sie trzymam ale slabo...:( Dzisiaj wieczoram bylam taaaaka glodna... wypilam 2 zielone herbaty i az mi sie niedobrze zrobilo..:/ ale glod zniknal..:) rano jadlam otreby z mlekiem a w poludnie sie najadlam czeresni..:/ zobaczymy co to bedzie... w poniedzialek wazenie... jak narazie przez 2,5tyg dopiero 5kg.... 3 majcie sie kochane..:*

Kochane,wracam jednak do diety!Myślałam,żeby już skończyć ale chyba jeszcze chcę zrzucić ze 2 no może 3 kg! Mam 167cm.

Heeeej:) ja już jestem u mojego kochanego kotkaa:):P Wczoraj nic nie zjadłam a w autobusie tylko jogurt i jabłko. Dzisiaj babcia mojego miska wmusiła obiad bo powiedziała, ze za bardzo schudłam;p takze zjadłam ciut zupy ogorkowej i 5 klusek serowych z cukrem:P

Ja wczoraj zjadłam tyle,że dzisiaj musiałam trochę pocierpieć.Wszystko mnie bolało.I zjadłam tylko activię i wypiłam wodę no i kilka kaw.Jutro wyjeżdżam na żaglówki.Tam mało ruchu więc boję się,że przytyję...