Witamina b6

Witam czy mogła by któraś z pań powiedzieć mi czy stosowanie witaminy b6 w takich proporcjach nie przyczyni isę do jej przedawkowania? Przez przypadek kupiłsam magnez z witaminą b6 a biore dodatkowo inne witaminy również z B6 to tak w tym magnezie jest w jednej tabletce 5mg (2 tabletki na dzień ) a w dodatkowych witaminach 1.44 mg (i tam jest napisne że stanowi to 72 % dziennego zapotrzebowania) z óry dziekuję za odpowiedź

witamina B6 ułatwia wchłanianie magnezu, ot cała tajemnica Witamina B6 jest toksyczna; nadmiar powoduje zaburzenia układu nerwowego: brak koordynacji mięśni, zwyrodnienia tkanki nerwowej, słabość mięśni, niepewny chód, uczucie mrowienia, a także wpływa niekorzystnie na obecność aminokwasów we krwi. Zmiany te ustępują wraz z zaprzestaniem nadmiernej suplementacji witaminą B6. Należy podkreślić, że podobnych skutków ubocznych nie zaobserwowano przy pozyskiwaniu witaminy B6 z pokarmu Maksymalna dawka dzienna dla osób dorosłych, która została uznana za bezpieczną, wynosi 100 mg.

Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę B6 wynosi około 2 mg na dobę.

Jeżeli zażywasz jakies inne suplementy to radze zakupić zwykły magnez np. Aspargin kosztuje ok. 5zł

to tez umiem przeczytać ? ale róznica miedzy 2 a 100 jest dość spora

100 to maksymalna dawka

czyli tawka ok 25 mg nie spustoszy mojego organizmu ?

ale moment w 1 tabletce Mg znajduje się 5mg wit. B6?

tak w jednej 5 mg i to trzeba pomnożyć razy 2 :D co daje 10 + 1.5 czyli w sumie to bedzie 11.5 ;) Przesadziłam z tymi 25 mg ;) Czyli 11.5

Ja bym nie kombinowała. Albo Magne B6 albo jakies tam witaminki :) Wiadomo że wszytsko w nadmiarze szkodzi. A w razie wątpliwości skontaktuj się z farmaceutą :) Na serio:) pozdrawiam :)

ok dzięki najwyzej sobie zrobie przerwe w innych witaminach ;) Dziękuje bardzo za informację :)

A ja jednak polecałabym Wam tą witaminę http://aliness.pl/pl/p/Witamina-B-complex-B-50-100-kaps./67 Jej szerokie działanie na pewno wzmocni nas organizm.

Zalety leczenia terapią hipertermii onkologicznej ogólnoustrojowej: 1. Zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii. 2. Redukuje negatywne skutki chemioterapii i radioterapii. 3. Systematycznie uszkadza białka i nici DNA nowotworu. 4. Aktywuje układ immunologiczny do walki z rakiem. 5. Oddziałuje na guz pierwotny oraz ogniska przerzutów nowotworowych. 6. Działa przeciwbólowo. 7. Jest nietoksyczna, nieinwazyjna, bezbolesna. 8. Podnosi jakość życia chorego. 9. Obniża ryzyko powstawania przerzutów. www.BialaOnkologia.pl

Jeśli chcecie sięgnąć po naprawdę odpowiednie suplementy, takie w 100% naturalne to mogę polecić Wam tą stronę http://www.czystesuplementy.pl/ Znajdziecie tutaj na pewno właściwe suplementy, które pozwolą nam na bezpieczne przyjmowanie właściwych dla nas suplementów.

Ja radziłabym przyjmować taką vit C https://www.cefarm24.pl/aliness-acerola-ze-stevia-x-120-tabl-do-ssania.html najwieksza dawka witaminy C- naprawde polecam.

Przedawkowałam witaminę b6 biorąc dawki zawarte w magnezie przez długi okres.Badanie wykazało ponad normę,miałam bardzo nieprzyjemne objawy,bardzo.Odstawiłam witaminę b6  minęło 3 miesiące,jest o wiele,wiele lepiej,ale jeszcze trzeba czekać.Proszę poczytać o toksyczności witaminy B6 i nie pisać głupot,że 100 mg nikomu nie zaszkodzi.Owszem przez krótki okres może nie zaszkodzić.Jednak gdy się bierze magnez właściwie bez przerwy z witaminą B6 lepiej co jakiś czas zbadać poziom witaminy,bo jak już się zaczną objawy toksyczności,może być trochę za późno.

A jakie miałaś objawy nadmiaru B6? Mi w badaniu krwi wit B6 wyszła ponad normę.

Ja miałam suplementację z wit b6 i wszystko było w porządku (kapsułki 18mg, myvita), ale miałam to ustalone z lekarzem i tak wydaje mi się trzeba jednak robić, żeby nie przedobrzyć. W każdym razie wyniki mi się poprawiły i nie mam już takich strasznych skurczów w łydkach, jak wcześniej.