dieta ryzowa

Witam! czy mogę się dołączyć? proszę o jakiś jadłospis na tydzień:) może tym razem mi się uda a mam z 10-15 kg do przodu:(

a co z ryzem prazonym tym w krazkach naturalnym czy on tuczy czy nie?

a co z ryzem prazonym?

RYZ prazony w krazkach mozesz jesc na kolacje,spokojnie mozesz jesc do 20; ja w przeciagu miesiaca schudlam 6 kilo,

Najlepiej jesc 5 posilkow nie 3 ja tak robie i jest ok

Podbijam temat, kto chętny?

Mam ochote zaczac te diete od jutra,ale malo osob opisuje dzialanie tej diety.Wszyscy zaczynaja i pozniej cisza.Czy ktos ma ochote zaczac ze mna,mysle ze wtedy bedzie latwiej.

Nie wierzcie w żadne cudowne czy monokulturowe diety. Prosty przepis na schudnięcie: 1. Ograniczyć ilość spożywanego pokarmu w ciągu doby o 20-30% nie więcej. Odchudzanie potrwa dłużej ale łatwiej uniknąć potem efektu jo-jo. 2. Posiłki mogą być 3, 4 czy 5 dziennie ale pod żadnym pozorem nie podjadamy między posiłkami. Podjadając nie kontroluje się ilości spożytego pokarmu. 3. Większa ilość ruchu jest niezbędna, samo ograniczenie kalorii niewiele daje a nadmierne ograniczenie wyniszcza organizm. Bieg lub jazda na rowerze minimum 3 razy w tygodniu, jeżeli jest możliwość - codziennie. 4. Z odchudzaniem jak z kuracją odwykową, jeżeli chce się utrzymać niższą masę ciała, obniżoną ilość kalorii w posiłkach należy utrzymywać do końca życia, inaczej jo-jo gwarantowane. Trudne? Trudne ale innej drogi nie ma ja po raz trzeci zrzucam nadwagę i jak w poprzednich dwóch razach po odchudzeniu (12kg) "połasowałem" najdalej po roku wracałem do poprzedniej wagi. Teraz postawiłem mniej ambitny cel (8kg) ale zamirzam nie tylko go osiągnąć ale i utrzymać. Po 9 tygodniach jestem lżejszy o 5,5 kg.

Heeey ;D Ja zacznę od diety tygodniowej. Jak nic nie pomoże przejdę na ryżową. Chcę schudnąć do 46 kg. Obecnie mam 53.2 :/// Chce być chuda, chuda i jeszcze raz chuda ... xdd Pozdrawiam ;*

ja yez chce byc chudai mysle nad dieta ma 170 i wze 56kg a chce are mniej

pozjadalam literki sorki :)

Hehe spoko xdd Ja jestem niska .. mam tylko 160 :( Może urosnę jeszcze ;D W końcu mam 15 lat :P Od jutra zaczynam dietę tygodniową może chcesz się przyłączyć ? ;D

Witam panie, osobiscie jako mezczyzna trenujacy polecam wam diete ryzowa, ja sam podczas okresu zzucania zbednej tkanki tluszczowej ja stosuje i przewaznie jem ryz bialy + persi z kurczaka lub z samym ketchupem w dowolnych ilosciach przy tym biegam codziennie maximum 1000 kalori to przewaznie dziennie trace od 0.5 kg do 0.8 kg wiec to calkiem niezly efekt tylko musicie liczyc sie z tym ze na samym ryzu zacznie wam troszke brakowac sil az wkoncu sie przejecie ale polecam stosowac diete ryzowa 2 tyg i potem diete dukana gwarantuje ze wam troche z wagi spadnie. Pozdrawiam

ryz odwadnia dlatego spadek wagi

Dieta ryżowa jest dość restrykcyjna, ale zdrowa. Dla zainteresowanych polecam poczytać więcej: http://www.codogara.pl/9698/dieta-ryzowa/

Ja już mam dość tych wszystkich diet. Stosowałam ją około tydzień ? Spadłam trochę, ale później nie miałam czasu się jej trzymać o 6 idę do szkoły nigdy nie mogę zdążyć zjeść śniadania dlatego teraz jem tylko w wolnym czasie. Czyli prawie nic nie jem .... Wczoraj udało mi się zjeść kawałeczek ciasta. No, ale cóż. Biegałam też oczywiście przez 2 tygodnie około 6 km dziennie, ale przestałam, bo mi się nie chce xdd hehe ;D

Pięknie opisany jadłospis plus przepisy. Ja zaczynam! http://urodaizdrowie.pl/dieta-ryzowa

Witam. Bardzo zaciekawiła mnie ta dieta ryżowa... Tym bardziej,że jestem zwolenniczką ryżu ;) Ale szczerze powiedziawszy mam pewne obiekcje co do jej szybkości i skuteczności działania... Jestem ciekawa jak z efektami u dziewczyn, które wcześniej deklarowały się tutaj, że będą próbowały zrzucić zbędne kg na tej diecie. Jest ktoś chętny do podzielenia się doświadczeniami? A może ktoś chce ją wspólnie rozpocząć? Rzem w końcu zawsze raźniej ;) Pozdrawiam!

chyba faktycznie coś z tą dietą nie tak, skoro nik się nie podejmuje tematu

ja jestem na niej czwarty dzien poczatkowa waga 72,7 kg a dziś 71,2 ale wacha sie wciąż zależy jaki dzień ja jem bez soli i stawiam w wiekszośći na wode z cytryna która oczyszcza na banany i wafle ryżowe tylko to jem i na razie jestem zadowolna cuje sie lekko i nie potrzebuje kawy która kiedyś piłam litrami :)

Ja zmieniłam ogólnie dietę na ryżową, zrezygnowałam z chleba i ziemniaków. Większość moich posiłków składa się z woreczka ryżu (lub pół ) + warzywa (często mrożone, z braku czasu :( ale posiłek w 20 min jest^^), jakieś mięsko (np. pierś z kuczaka :)). Moja waga po mału spada. Czuje się zdrowsza, bardziej energiczna i mi się już tak nie wylewa ze spodni brzucho. Chociaż zdarza mi się oszukiwać, raz trafi się ciasto w gościnie, raz zamówi się pizze jak się za późno wróci do domu.. Czekolada na te gorsze dni :D ale polecam RYŻ! Ogólnie spójrzcie na dietę w Japonii, tam nie ma praktycznie przytytych ludzi. :)

a ryz bialy ? ja mam za duzy brzuch a reszta szczupla , jak myslisz taki ryz bylby dobry?

jaki ten ryz ma byc bialy czy brazowy? czy mozna zmienaic raz taki raz taki

czy ktoś jeszcze stosuje tą dietę??? jakie efekty dziewczyny?:)

Ja stosuje dietę/głodówkę ryżową od poniedziałku tj. raptem początek 5 dnia i waga pokazuje 2 kg mniej. Moja dieta to; kawa rano a w ciągu dnia tylko 1 torebka ryżu z różnymi dodatkami (jabłko, kurczak na parze, banan, itp.) Generalnie dzielę ją na pół bo na śniadanie mam kawkę. Najgorszy był pierwszy dzień, ale ..... Wizualnych efektów nie widzę (mam efekt jojo) ale waga spada. Pozdrawiam

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

Hejka Jestem ciekawa tej diety, myslalam tez nad kaszowa i nie wiem na ktora sie zdecydowac... moze ktos stosowal jedna i druga i cos poleci? Musze cos ze soba zrobic zeby na wiosne nie wstydzic sie wylewajacego bebzona :P Pozdrawiam

tu macie dokladny opis http://www.szybkieodchudzanie.info/dieta-ryzowa/

Hej! Ja zaczelam wczoraj. Faktycznie przez jeden dzień spadl mi kg... Może to woda może to co innego... Ale czuje sie juz troche lepiej. Po jednym dniu. Ale mam kilka pytan! Czy faktycznie takim dużym grzechem jeść ryz po 17? Gdzies przeczytałam ze ktos jadl do 20 i wszystko bylo ok. Czy wreszcie można przez dzień jeść ile sie chce tego ryżu czy gotujecie jedna saszetkę ryżu na caly dzień? I jak tam wasze efekty? :))

fajna ta dieta. Może też się skuszę. Lubię warzywa z ryżem, ale myślę, że po tygodniu mi się znudzi...